Aπό τις διαιτολόγους – διατροφολόγους, Διαμαντοπούλου Ελεάνα & Λέκκα Ελένη

Υλικά για 1 λίτρο

 5 φύλλα σπανάκι

 1 μέτριο αγγούρι

 1 ξινόμηλο

 2 μπανάνες

 5 χουρμάδες

 1 φλ. γάλα αμυγδάλου

Εκτέλεση

Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ (ή στο μούλτι, όχι σε αποχυμωτή), προσθέτουμε παγάκια και καταναλώνουμε αμέσως!

Διατροφικά οφέλη: Περιέχονται βιταμίνες Α, σύμπλεγμα Β, C, E και K Μέταλλα και ιχνοστοιχεία: ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυλλικό οξύ.

Με την Ελένη Λέκκα μπορείτε να επικοινωνείτε στο elenh.lekka@gmail.com 

Με την Ελεάνα Διαμαντοπούλου μπορείτε να επικοινωνείτε στο ediamantopoulou@hotmail.com