Αρχείο για Author Archive

Ποιες υπερτροφές του Οκτωβρίου πρέπει να μπουν στο πιάτο σας!

Οκτώβρης δεν σημαίνει μόνο πρωτοβρόχια, φθινόπωρο, ψύχρα και μελαγχολία. Σημαίνει και φρέσκα, νόστιμα και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά που [...]

Ποιο είναι το σωστό διαιτολόγιο για να βελτιώσετε την γονιμότητα σας;

Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες τα τελευταία χρόνια υποστηρίζουν ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της [...]

Πασχαλινά αυγά με φυσική βαφή (video)

Τη Μεγάλη Πέμπτη τιμούμε το έθιμο του βαψίματος αυγών, επιλέγοντας όμως φυσικές βαφές για να τα χρωματίσουμε. Έτσι, σεβόμαστε [...]

Έθιμα της Μεγάλης Εβδομάδας σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας

Έθιμα Μεγάλης Πέμπτης Με ένα κόκκινο πανί, που συμβολίζει το αίμα του Χριστού, απλωμένο στο μπαλκόνι ή το παράθυρο, [...]

Πώς Μας Βοηθούν Tα Θετικά Συναισθήματα

Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε χαρούμενοι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήσασταν ήρεμοι; Πόσο διαφορετικοί είστε [...]

Aλλαγή εποχής: φέρτε την “άνοιξη” στη ζωή σας

Η αλλαγή, όσο κι αν την ονομάζουμε ξαφνική, ποτέ δεν είναι. Το σύμπαν μας στέλνει οιωνούς και σήματα. Πολλά [...]

Επτά σκέψεις για τις δυσκολίες και τα εμπόδια στη ζωή

1. «Τα σημαντικά προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε. Πρέπει να [...]

Ομορφιά και Πνευματικότητα

Η ομορφιά είναι ένα στοιχείο που οι άνθρωποι το λατρεύουν. Φυσικά η ομορφιά είναι απολύτως υποκειμενική. Και αλλάζει με [...]

Το νέο FACE-LIFT: Βρείτε τις “χρυσές αναλογίες” του προσώπου σας

Του Χρήστου Λώλη, Εμφυτευματολόγος, Χειρουργός Οδοντίατρος, Επιστημονικός Διευθυντής του Specialized Dentistry of Athens Δύο νέες αντιγηραντικές τεχνικές, αφήνουν πίσω [...]

Υγεία, Νεότητα, Πνεύμα & Ομορφιά… αλά Ελληνικά!

Υγεία, νεότητα, διαυγές και ζωηρό πνεύμα, ομορφιά που διαρκεί στο χρόνο… Οι παραπάνω έννοιες και η δυνατότητα να τα [...]

Tα οφέλη των αθλημάτων στην ψυχική μας υγεία

Το να ασχολούμαστε με κάποιο άθλημα έχει περισσότερα οφέλη από το να αποκτήσουμε σφιχτό σώμα και μύες. Πολλές έρευνες [...]

Εύκολα Tips για Detox μετά το Πάσχα

Στη σύγχρονη και κυρίως αστική κοινωνία, το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού τρέφεται συχνά με τροφές που προκαλούν στο σώμα [...]

Έχουμε ανάγκη από ηγέτες ή αφεντικά;

Η πρώτη και βασική διαφορά που όλοι καταλαβαίνουμε, είναι ότι ο ηγέτης είναι ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για [...]

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις αλλεργίες: 5+1 φυσικοί τρόποι

Συνάχι, φαγούρα στα μάτια, θολούρα, πονόλαιμος, πονοκέφαλος και κόπωση; Για αυτούς που υποφέρουν από εποχιακές αλλεργίες, αυτή ίσως είναι [...]

Η φροντίδα της καρδιάς “εκ των έσω”

To ότι η καρδιά είναι ένα από τα πολυτιμότερα όργανα το γνωρίζουμε οι περισσότεροι. Όπως και το τί χρειάζεται [...]

Πέντε (5) Εκπληκτικά Οφέλη Της Αγάπης Και Του Έρωτα

Η αγάπη και ο έρωτας είναι πανέμορφα συναισθήματα που μας γεμίζουν με χαρά και εκπλήρωση. Απ’ότι φαίνεται όμως, έχουν [...]

7 Τρόποι Για Να Ενισχύσεις την Ψυχολογική σου Ανθεκτικότητα

Πώς αντιμετωπίζει κανείς δύσκολα γεγονότα που κλονίζουν τη ζωή; Μια απόλυση, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, έναν χωρισμό, ένα [...]

Απελευθερώσου από την προσωπική σου ιστορία

Όταν ένα πλοίο διασχίζει την επιφάνεια του νερού, αφήνει πίσω του ένα αυλάκι άσπρου αφρού, τα απόνερα του σκάφους. [...]

Η κρίση των τριάντα και κάτι

Στην δεκαετία των τριάντα, ίσως βιώσουμε την πρώτη πραγματική κρίση ζωής και ταυτότητας. Σήμερα, λόγω της αλλαγής του [...]

Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα

Ο Φρόιντ θεωρούσε ότι τα όνειρα αποτελούν τη «βασιλική οδό» προς το ασυνείδητο. Όμως, ίχνη ασυνειδήτου δεν βρήκε μόνο [...]

Ποια χαρακτηριστικά μας δίνουν δέκα χρόνια επιπλέον ζωής;

Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εντόπισε τα πέντε χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να προσθέσουν μία δεκαετία [...]

Καλλίγραμμα πόδια με γυμναστική τριών λεπτών

Τα πόδια αποτελούν ένα δύσκολο σημείο για τις μεσογειακού τύπου γυναίκες, καθώς είναι η περιοχή που τείνει να συσσωρεύεται [...]

Η επικοινωνία είναι η βάση για όλες τις σχέσεις και κυρίως τις ερωτικές.

Ποια είναι τα ‘’μυστικά’’ στις ερωτικές σχέσεις; Τι συμβάλει σε μία πετυχημένη ερωτική επαφή; Τι θέλουν οι δύο σύντροφοι; [...]

Η εποχή της ζήλιας: Πώς να γίνουμε ευτυχισμένοι όταν η ζωή των άλλων δείχνει τόσο τέλεια

Ένα βράδυ πριν από 5 χρόνια, λίγο πριν κοιμηθώ, διάβασα ένα tweet από έναν φίλο που ανακοίνωνε πόσο [...]

Η σωστή γυμναστική βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση

Σύμφωνα με έρευνες, η συχνή άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να κρατάτε το μυαλό σας σε επαγρύπνηση. [...]

Πείτε τέλος στην κούραση και τον εκνευρισμό

Την επόμενη φορά που θα θυμώσετε με κάποιο συνάδελφο ή με τη μητέρα σας, ρωτήστε τον εαυτό σας τι [...]

Πώς επηρεάζει την υγεία μας η κλιματική αλλαγή;

H κλιματική αλλαγή δεν έχει επιπτώσεις μόνο στο περιβάλλον, αλλά και στην υγεία μας. Οι περισσότεροι, παρότι ακούμε ή [...]

Πως ο καφές σας βοηθάει να χάσετε βάρος

Ο καφές περιέχει διεγερτικά Ουσίες στους κόκκους του καφέ φτάνουν στο τελικό ρόφημα στο ποτήρι σας. Στην πραγματικότητα, ο [...]

Ο εσωτερικός κριτής

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο “αυτόματες αρνητικές σκέψεις” για να περιγράψουν τις ιδέες που ξεπροβάλλουν μέσα από τα κεφάλια [...]

Αυτοάνοσα, κρίσεις πανικού, μυοσκελετικοί πόνοι: Όταν δε μιλάει το στόμα, θα μιλήσει το σώμα

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε ασθένεια ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά εκδηλώνεται στο σώμα. Από τότε πληθώρα [...]

1 2 3 4

Αρχείο για Author Archive

Φιλικά ιστολόγια