Αρχείο για …αδυνάτισμα

6 τρόποι για να χάσεις εύκολα βάρος

6 τρόποι για να χάσεις εύκολα βάρος

1.  Να έχεις θετική σκέψη Αντικατέστησε τη λέξη «δε μπορώ» με «μπορώ», τη λέξη «αδύναμος» με «δυνατός», τη λέξη [...]

Read More →
Ένα θρεπτικό πρωινό που διώχνει την πείνα

Ένα θρεπτικό πρωινό που διώχνει την πείνα

  Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής, διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με τα δημητριακά, [...]

Read More →
Τα πρώτα 2 βήματα για να κόψετε τη ζάχαρη

Τα πρώτα 2 βήματα για να κόψετε τη ζάχαρη

Γνωρίζετε ότι η ζάχαρη επηρεάζει το βάρος σας, καθώς και την υγεία σας γενικότερα. Σύμφωνα με ειδικούς δύο είναι [...]

Read More →
6 τρόποι για να ελέγχετε το βάρος σας!

6 τρόποι για να ελέγχετε το βάρος σας!

Τρώτε αργά Το γρήγορο φαγητό παρακάμπτει τους μηχανισμούς του οργανισμού που ενεργοποιούν το αίσθημα κορεσμού της πείνας στον εγκέφαλο. [...]

Read More →
Tips που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Tips που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Σνακ: είναι κάποια ώρα στην ημέρα που χρειάζεστε ενέργεια γρήγορα και ένα σνακ είναι ιδανικό. Εσείς τι σνακ προτιμάτε; [...]

Read More →
Τρόφιμο με 75% λιπαρά και όμως αδυνατίζει…

Τρόφιμο με 75% λιπαρά και όμως αδυνατίζει…

Κάνετε διατροφή και η λέξη “λιπαρά” σας φέρνει πανικό; Μεγάλο λάθος! Αρκεί όλα να γίνοντα με μέτρο και ψυχραιμία. [...]

Read More →
Πως οι οι φυτικές ίνες μειώνουν την όρεξη;

Πως οι οι φυτικές ίνες μειώνουν την όρεξη;

Η κατανάλωση φυτικών ινών, οι οποίες όπως υποδηλώνει και το όνομά τους περιέχονται σε τροφές φυτικής προέλευσης, φαίνεται να [...]

Read More →
Προλαβαίνω να χάσω τα περιττά κιλά μου μέχρι τις διακοπές;

Προλαβαίνω να χάσω τα περιττά κιλά μου μέχρι τις διακοπές;

Της Στεφανίας Χαντζή, Chief Editor of InspireYourLife - Η απάντηση είναι Ναι, υπό προϋποθέσεις! Α) Πόσα κιλά θέλεις να [...]

Read More →
Τροφές για να καις περισσότερες θερμίδες από όσες  αυτές  περιέχουν

Τροφές για να καις περισσότερες θερμίδες από όσες αυτές περιέχουν

Όταν είσαι σε διάθεση να χάσεις κιλά υπάρχουν τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν  κάποια τρόφιμα που [...]

Read More →
“Πάρτο απόφαση!”: Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείς από τα περίσσια κιλά σου!

“Πάρτο απόφαση!”: Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείς από τα περίσσια κιλά σου!

Όλοι ξέρουν πως να χάσουν βάρος… τρώνε λιγότερο και κινούνται περισσότερο, ή μήπως όχι; Οι περισσότεροι από όσους έχουν [...]

Read More →

Newsletter

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

InspireYourLife.gr_Οδηγός Ευζήν

Βρείτε μας στο Facebook.

X Αν θέλετε κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook