Αρχείο για …αποτοξίνωση

Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία

Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία

Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους [...]

Read More →
12 σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα

12 σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα

Σε πρόσφατο άρθρο του Thomas M. Campbell MD (2014) με τίτλο Σχετικά με το Γάλα, αναφέρθηκε ότι μία μεγάλη [...]

Read More →
Μέλι, το θαυματουργό

Μέλι, το θαυματουργό

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση, το μέλι ανήκει στις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το [...]

Read More →
Φασόλια, καρύδια, δημητριακά: Ισχυρή δράση εναντίον καρκίνου

Φασόλια, καρύδια, δημητριακά: Ισχυρή δράση εναντίον καρκίνου

Η διατροφή πλούσια σε φασόλια, καρύδια, δημητριακά, φακές, μπιζέλια, θα μπορούσε να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Οι επιστήμονες [...]

Read More →
Πως να φτιάξετε  αλκαλικό νερό

Πως να φτιάξετε αλκαλικό νερό

Ο πιο εύκολος τρόπος να αλκαλοποιήσουμε το είναι νερό μέσω κάποιου ιονιστή νερού. Παρακάτω όμως θα σας παρουσιάσουμε έναν [...]

Read More →
Λίστα αλκαλικών τροφών: Ενεργοποιήστε τον οργανισμό σας!

Λίστα αλκαλικών τροφών: Ενεργοποιήστε τον οργανισμό σας!

Η διατροφή μας θα πρέπει να είναι πολυποίκιλη ούτως ώστε να επιτυγχάνεται η ισορροπία μεταξύ βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. [...]

Read More →
Δέκα τροφές που βοηθούν να έχουμε καθαρές αρτηρίες

Δέκα τροφές που βοηθούν να έχουμε καθαρές αρτηρίες

Σημαντικό ρόλο για υγιή καρδιά και καθαρές αρτηρίες παίζουν οι τροφές που καταναλώνουμε. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, [...]

Read More →
Το θαύμα του λεμονιού

Το θαύμα του λεμονιού

Τι είναι το λεμόνι; Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη [...]

Read More →
Ξηροί καρποί: Όσα δεν ξέρουμε γι’ αυτούς!

Ξηροί καρποί: Όσα δεν ξέρουμε γι’ αυτούς!

Οι ξηροί καρποί είναι θρεπτικοί, είναι γευστικοί και είναι και της μόδας. Έχουν μπόλικες θερμίδες, όχι τόσο ανά τεμάχιο [...]

Read More →
Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους!

Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους!

Πολλοί άνθρωποι –όλο και περισσότεροι τα τελευταία χρόνια- στρέφονται προς την χορτοφαγία, για διάφορους λόγους. Κάποιοι επειδή πιστεύουν πως [...]

Read More →
124 Λόγοι Για Τους Οποίους Η Ζάχαρη Είναι Επιβλαβής!

124 Λόγοι Για Τους Οποίους Η Ζάχαρη Είναι Επιβλαβής!

Εκτός από την καταστολή της ομοιοστασίας του σώματος, η υπερβολική  ζάχαρη μπορεί   να οδηγήσει σε αριθμό άλλων σημαντικών επιπτώσεων. [...]

Read More →
Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!

Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!

Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα για το σώμα μας στοιχεία. Τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο [...]

Read More →
Πως πρέπει να τρώμε τα φρούτα για να έχουμε καλή υγεία

Πως πρέπει να τρώμε τα φρούτα για να έχουμε καλή υγεία

  Πριν από λίγο καιρό, μία νέα μελέτη επιβεβαίωσε πως τα φρούτα είναι φάρμακο για την υγεία, καθώς η [...]

Read More →
Τα οφέλη της χορτοφαγίας

Τα οφέλη της χορτοφαγίας

Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, μια στάση ζωής για πολλούς, που χαρακτηρίζεται από τη μη κατανάλωση κρέατος, πουλερικών [...]

Read More →
5 τρoφές για ένα καθαρό ήπαρ

5 τρoφές για ένα καθαρό ήπαρ

Το συκώτι σας είναι υπεύθυνο για την  καθαριότητα του σώματός σας, καθαρίζει όλες τις τοξίνες και είναι υπεύθυνο για [...]

Read More →
Πώς να μειώσετε εύκολα το κρέας

Πώς να μειώσετε εύκολα το κρέας

Το κρέας βασιλεύει στο τραπέζι μας, ιδιαίτερα στις γιορτινές περιόδους. Σύµφωνα µε έρευνες, ο µέσος Έλληνας καταναλώνει ετησίως 100 [...]

Read More →
Ένα θρεπτικό πρωινό που διώχνει την πείνα

Ένα θρεπτικό πρωινό που διώχνει την πείνα

  Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής, διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με τα δημητριακά, [...]

Read More →
5 Τρόφιμα που αυξάνουν την ψυχική και σωματική ενέργεια

5 Τρόφιμα που αυξάνουν την ψυχική και σωματική ενέργεια

Είναι σημαντικό για την υγεία να διατηρούμε την ψυχική και σωματική ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα καθ’όλη τη διάρκεια [...]

Read More →
3 Φυσικά συμπληρώματα για ενέργεια!

3 Φυσικά συμπληρώματα για ενέργεια!

Γνωρίζουμε ότι η καθημερινή άσκηση, μια υγιεινή διατροφή, και  ένα οκτάωρου ύπνου μπορεί να μας βοηθήσει  να έχουμε αλλά [...]

Read More →
Τα πρώτα 2 βήματα για να κόψετε τη ζάχαρη

Τα πρώτα 2 βήματα για να κόψετε τη ζάχαρη

Γνωρίζετε ότι η ζάχαρη επηρεάζει το βάρος σας, καθώς και την υγεία σας γενικότερα. Σύμφωνα με ειδικούς δύο είναι [...]

Read More →
Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε μία υγιεινή διατροφή; Δείτε  6 πράγματα που δεν τα περιμένατε!

Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε μία υγιεινή διατροφή; Δείτε 6 πράγματα που δεν τα περιμένατε!

Έχετε ξεκινήσει μια υγιεινή διατροφή, έχετε εντάξει την άσκηση στη ζωή σας και θέλετε να διατηρήσετε το κίνητρό σας [...]

Read More →
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της γλιστρίδας

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της γλιστρίδας

Ο Μαχάτμα Γκάντι, για να περιγράψει  την αντράκλα ως το αγαπημένο του φαγητό, σε ένα άρθρο του στο περιοδικό  [...]

Read More →
Αποφύγετε τις χρόνιες παθήσεις βελτιστοποιώντας την πρόσληψη θείου στον οργανισμό σας

Αποφύγετε τις χρόνιες παθήσεις βελτιστοποιώντας την πρόσληψη θείου στον οργανισμό σας

Μία αυξανόμενη κοινότητα ειδικών σε θέματα υγείας προειδοποιεί πλέον τους επαγγελματίες υγείας να λαμβάνουν πλέον σοβαρά υπόψιν τους κινδύνους [...]

Read More →
5 τρόποι για να αποφύγετε το αλάτι, να ενισχύσετε τη γεύση και να αυξήσετε την ενυδάτωση!

5 τρόποι για να αποφύγετε το αλάτι, να ενισχύσετε τη γεύση και να αυξήσετε την ενυδάτωση!

Αν και κάθε κύτταρο στο σώμα χρειάζεται αλάτι(νάτριο) για να λειτουργήσει σωστά, το αλάτι είναι πανταχού παρόν στη σύγχρονη [...]

Read More →
Προλαβαίνω να χάσω τα περιττά κιλά μου μέχρι τις διακοπές;

Προλαβαίνω να χάσω τα περιττά κιλά μου μέχρι τις διακοπές;

Της Στεφανίας Χαντζή, Chief Editor of InspireYourLife - Η απάντηση είναι Ναι, υπό προϋποθέσεις! Α) Πόσα κιλά θέλεις να [...]

Read More →
Κουρκουμάς και λεμόνι ένα ιδανικό αποτοξινωτικό ρόφημα!

Κουρκουμάς και λεμόνι ένα ιδανικό αποτοξινωτικό ρόφημα!

Καθημερινά  οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα μας μέσα από: - τον αέρα που αναπνέουμε - το νερό που πίνουμε [...]

Read More →
Φτιάξτε αποτοξινωτικό νερό εύκολα με τρία υλικά!

Φτιάξτε αποτοξινωτικό νερό εύκολα με τρία υλικά!

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι το κλειδί για να χάσετε βάρος, να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποβάλλετε τους [...]

Read More →
Πρωινό τρικ για αποτοξίνωση, ενέργεια και καλύτερη πέψη!

Πρωινό τρικ για αποτοξίνωση, ενέργεια και καλύτερη πέψη!

Αυτή η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτοξινωθείτε, να βελτιώσετε την πέψη σας και να αυξήσετε το [...]

Read More →
Αδυνάτισμα και νηστεία πριν το Πάσχα

Αδυνάτισμα και νηστεία πριν το Πάσχα

Γράφει η Κατέχη Λιάνα, Ομοιοπαθητικός Λίγες ημέρες απέμειναν μέχρι το Πάσχα. Μην καθυστερήσετε καθόλου να κάνετε τις τελευταίες ημέρες [...]

Read More →
Αποτοξίνωση: μήπως τη χρειάζεσαι και δεν το γνωρίζεις; Κάνε το τεστ!

Αποτοξίνωση: μήπως τη χρειάζεσαι και δεν το γνωρίζεις; Κάνε το τεστ!

Γράφει η Ρούλα Παπαθανασίου, Reiki Master, Healing Thai massage, Meditation classes, Crystalltherapist Αν κάποιος με ρώταγε, αν είμαι τοξινομένη, θα [...]

Read More →

Sign up for Inspire Your Life

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

* = required field

Shop Now