Αρχείο για …ενέργεια / ενδυνάμωση

Η θεωρία των 4 γεύσεων | γλυκό, πικρό, αλμυρό, ξινό

Η θεωρία των 4 γεύσεων | γλυκό, πικρό, αλμυρό, ξινό

Ο Ιπποκράτης έχει αφήσει ένα τεράστιο έργο πίσω του, την «Ιπποκρατική Συλλογή», μια κληρονομιά 59 τόμων, που ακόμα και [...]

Read More →
Τρόφιμα για δυνατό μυαλό!

Τρόφιμα για δυνατό μυαλό!

Ποια τρόφιμα βοηθούν περισσότερο και ενισχύουν την απόδοση και λειτουργία του εγκεφάλου; Αμύγδαλα Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά, [...]

Read More →
Κινόα, αμάρανθος και φαγόπυρο, τα ψευτο-δημητριακά

Κινόα, αμάρανθος και φαγόπυρο, τα ψευτο-δημητριακά

Παρόλο που τα χρησιμοποιούμε ως δημητριακά, ούτε η κινόα ούτε και ο αμάρανθος, οι δύο πανάρχαιες τροφές των αρχαίων [...]

Read More →
Η βίγκαν διατροφή είναι ασφαλής για τα παιδιά

Η βίγκαν διατροφή είναι ασφαλής για τα παιδιά

Την προηγούμενη εβδομάδα, η εφημερίδα Wall Street Journal έγραψε για ένα νηπιαγωγείο στο Νιου Τζέρσεϊ των Η.Π.Α., το οποίο [...]

Read More →
Μέλι – θησαυρός υγείας και δύναμης για τον οργανισμό

Μέλι – θησαυρός υγείας και δύναμης για τον οργανισμό

Το μέλι κατέχει βιοκαταλυτική δύναμη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Με τα 180 περίπου συστατικά του, προσφέρει στο σώμα όλες [...]

Read More →
Τα εφτά θαύματα του νερού

Τα εφτά θαύματα του νερού

Εσείς πίνετε αρκετό νερό; Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες πίνουν νερό αφήνοντας τη δίψα τους να τους καθοδηγήσει. Ομως, η [...]

Read More →
Αμύγδαλα: Η ελληνική υπερτροφή

Αμύγδαλα: Η ελληνική υπερτροφή

Ένας πολύ θρεπτικός ξηρός καρπός ο οποίος καλλιεργείται σε αφθονία στα ελληνικά εδάφη είναι τα αμύγδαλα. Τα αμύγδαλα περιέχουν [...]

Read More →
Οι χορτοφάγοι τι τρώνε;

Οι χορτοφάγοι τι τρώνε;

Είναι έξι το απόγευμα. Οι καλεσμένοι σας θα αρχίσουν να έρχονται σε λιγότερο από μία ώρα. Και τότε μια [...]

Read More →
Η διατροφική αξία της πιπερόριζας

Η διατροφική αξία της πιπερόριζας

Η πιπερόριζα (τζίντζερ) ευδοκιμεί στο τροπικό κλίμα των ασιατικών χωρών. Ανήκει στην οικογένεια των Zingiberaceae και είναι ένα φυτό [...]

Read More →
Μανταρίνι, ο θυσαυρός του χειμώνα!

Μανταρίνι, ο θυσαυρός του χειμώνα!

Πρόκειται για έναν θησαυρό μέσα στο χειμώνα! Πλούσιο σε φυτικές ίνες αλλά και βιταμίνες Α και C, που θωρακίζουν [...]

Read More →

Newsletter

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

Βρείτε μας στο Facebook.

X Αν θέλετε κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook