Αρχείο για …ενέργεια / ενδυνάμωση

10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα

10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα

Όλοι ξέρουμε ότι τα σωστά τρόφιμα, μας γεμίζουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιος θα περίμενε ότι μας προστατεύουν [...]

Read More →
11 βότανα κατά της δυσπεψίας

11 βότανα κατά της δυσπεψίας

Φούσκωμα, δυσφορία και πόνος στην κοιλιά. Αυτά είναι τα κυριότερα συμπτώματα της δυσπεψίας, η οποία συνιστά μια σοβαρή ενόχληση [...]

Read More →
Ισορροπημένη Διατροφή: Είναι αρκετή για μία καλή υγεία;

Ισορροπημένη Διατροφή: Είναι αρκετή για μία καλή υγεία;

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;

Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
7 σούπερ θρεπτικοί σπόροι που θα βελτιώσουν την υγεία σας

7 σούπερ θρεπτικοί σπόροι που θα βελτιώσουν την υγεία σας

Μερικές φορές, τα πιο ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε μικροσκοπικές, σε μέγεθος, τροφές. Οι σπόροι που περιέχουν υψηλές ποσότητες [...]

Read More →
Κουνουπίδι: ενισχύει τις φυσικές σας άμυνες!

Κουνουπίδι: ενισχύει τις φυσικές σας άμυνες!

Το κουνουπίδι ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, τα οποία σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να προστατέψουν από διάφορες μορφές [...]

Read More →
14 συνήθειες ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό

14 συνήθειες ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό

Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να προσέχει κανείς τι τρώει και να έχει εμμονή με το φαγητό και [...]

Read More →
Γάλα για χορτοφάγους

Γάλα για χορτοφάγους

Είναι η πρώτη μας τροφή και αυτή που μας συνοδεύει σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής μας. Μας δίνει [...]

Read More →
Αμύγδαλα και μέλι εναντίον χοληστερόλης

Αμύγδαλα και μέλι εναντίον χοληστερόλης

  Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώνουν την κακή χοληστερόλη LDL. Παράλληλα απομακρύνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδίας. [...]

Read More →
Ακτινίδιο: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία

Ακτινίδιο: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία

Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ακτινίδιο ωφελεί το δέρμα, συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο, ωφελεί την καρδιά και περιορίζει τη [...]

Read More →
Μήλα: το πολύτιμο φρούτο του χειμώνα και πώς (αλλιώς) να το απολαύσουμε!

Μήλα: το πολύτιμο φρούτο του χειμώνα και πώς (αλλιώς) να το απολαύσουμε!

Στην ελληνική μυθολογία, τα μήλα είχαν τη γεύση μελιού και θεωρούνταν ότι θεράπευαν όλες τις ασθένειες, ενώ στην αμερικάνικη [...]

Read More →
Τροφές που προστατεύουν τη καρδιά

Τροφές που προστατεύουν τη καρδιά

Η υγεία της καρδιάς είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή προστατεύει την καρδιά [...]

Read More →
Πορτοκάλι: το χρυσάφι του χειμώνα!

Πορτοκάλι: το χρυσάφι του χειμώνα!

Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού μας είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή [...]

Read More →
Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία

Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία

Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους [...]

Read More →
Μέλι, το θαυματουργό

Μέλι, το θαυματουργό

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση, το μέλι ανήκει στις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το [...]

Read More →
4 απλές τροφές εμπνευσμένες από τη διατροφή αρχαίων πολεμιστών

4 απλές τροφές εμπνευσμένες από τη διατροφή αρχαίων πολεμιστών

Αν νομίζεις ότι οι Σπαρτιάτες έτρωγαν μόνο μέλανα ζωμό και παξιμάδια, κάνεις λάθος. Ταξίδεψε στη λακωνική διατροφή του χθες [...]

Read More →
Η υγεία στο πιάτο μας

Η υγεία στο πιάτο μας

Η γνώση των γιαγιάδων μας αποκτά επιστημονική υπόσταση και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καθημερινά μικροπροβλήματα υγείας. Δεν χρειαζόμαστε τίποτα [...]

Read More →
Φασόλια, καρύδια, δημητριακά: Ισχυρή δράση εναντίον καρκίνου

Φασόλια, καρύδια, δημητριακά: Ισχυρή δράση εναντίον καρκίνου

Η διατροφή πλούσια σε φασόλια, καρύδια, δημητριακά, φακές, μπιζέλια, θα μπορούσε να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Οι επιστήμονες [...]

Read More →
Λίστα αλκαλικών τροφών: Ενεργοποιήστε τον οργανισμό σας!

Λίστα αλκαλικών τροφών: Ενεργοποιήστε τον οργανισμό σας!

Η διατροφή μας θα πρέπει να είναι πολυποίκιλη ούτως ώστε να επιτυγχάνεται η ισορροπία μεταξύ βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. [...]

Read More →
Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή

Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή

  Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στην υγεία του προστάτη, καθώς συμβάλλει στην εξάλειψη του κινδύνου να αυξηθεί το [...]

Read More →
Το θαύμα του λεμονιού

Το θαύμα του λεμονιού

Τι είναι το λεμόνι; Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη [...]

Read More →
Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους!

Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους!

Πολλοί άνθρωποι –όλο και περισσότεροι τα τελευταία χρόνια- στρέφονται προς την χορτοφαγία, για διάφορους λόγους. Κάποιοι επειδή πιστεύουν πως [...]

Read More →
124 Λόγοι Για Τους Οποίους Η Ζάχαρη Είναι Επιβλαβής!

124 Λόγοι Για Τους Οποίους Η Ζάχαρη Είναι Επιβλαβής!

Εκτός από την καταστολή της ομοιοστασίας του σώματος, η υπερβολική  ζάχαρη μπορεί   να οδηγήσει σε αριθμό άλλων σημαντικών επιπτώσεων. [...]

Read More →
Η υγεία στο πιάτο του παιδιού σας!

Η υγεία στο πιάτο του παιδιού σας!

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τις ασθένειες που απασχολούν πιο συχνά τα παιδιά βρίσκεται στο πιάτο τους. [...]

Read More →
8 χειμερινά φρούτα και λαχανικά που χαρίζουν καλύτερη υγεία!

8 χειμερινά φρούτα και λαχανικά που χαρίζουν καλύτερη υγεία!

Με τις γιορτές να πλησιάζουν και τα πλούσια μα άκρως λιπαρά και παχυντικά εορταστικά γεύματα να καραδοκούν, το καλύτερο [...]

Read More →
Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!

Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!

Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα για το σώμα μας στοιχεία. Τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο [...]

Read More →
Κάστανο: Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών!

Κάστανο: Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών!

Το κάστανο υπάρχει παντού γύρω μας αυτήν την εποχή! Οι καστανάδες υπάρχουν σε αρκετές γωνιές της πόλης, για να [...]

Read More →
Κεχρί: πολύτιμο από την προϊστορική εποχή έως σήμερα

Κεχρί: πολύτιμο από την προϊστορική εποχή έως σήμερα

Στην Ελλάδα, οι περισσότεροι το γνωρίζουμε απλά ως “τροφή των πουλιών”. Στην πραγματικότητα το κεχρί είναι ένα τρόφιμο γεμάτο [...]

Read More →
Αντιμετωπίστε το κρυολόγημα με  βότανα της φύσης

Αντιμετωπίστε το κρυολόγημα με βότανα της φύσης

Μήπως σηκωθήκατε από το κρεβάτι με πολύ κόπο; Αισθάνεστε ρίγος; Σας πονά ο λαιμός σας; Το κρύωμα είναι μια [...]

Read More →
Πως πρέπει να τρώμε τα φρούτα για να έχουμε καλή υγεία

Πως πρέπει να τρώμε τα φρούτα για να έχουμε καλή υγεία

  Πριν από λίγο καιρό, μία νέα μελέτη επιβεβαίωσε πως τα φρούτα είναι φάρμακο για την υγεία, καθώς η [...]

Read More →

Sign up for Inspire Your Life

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

* = required field

Shop Now