Αρχείο για Healthy Diet

3 γρήγορα πράσινα πρωτεϊνικά smoothies

3 γρήγορα πράσινα πρωτεϊνικά smoothies

  Γνωρίζατε ότι μόνο το 12% των ανθρώπων επιτυγχάνει πραγματικά τους στόχους που είχε θέσει στο ξεκίνημα της νέας [...]

Read More →
Χυμός από πατζάρι

Χυμός από πατζάρι

Ο χυμός αυτός είναι ελαφρά γλυκός και ξινούτσικος ταυτόχρονα και πολύ δροσιστικός! Τον πίνουμε νηστικοί αμέσως μόλις τον στίψουμε [...]

Read More →
Μενού Μεγάλης Εβδομάδας: πλήρες, νηστίσιμο, θρεπτικό και απολαυστικό!

Μενού Μεγάλης Εβδομάδας: πλήρες, νηστίσιμο, θρεπτικό και απολαυστικό!

Τη Μεγάλη Εβδομάδα που για πολλούς είναι εβδομάδα νηστείας, μπορούμε να απολαύσουμε χορταστικά και γευστικά γεύματα κάνοντας τις σωστές επιλογές. [...]

Read More →
Χορτοφαγικό  Μενού για το Πάσχα

Χορτοφαγικό Μενού για το Πάσχα

Η χορτοφαγία είναι τρόπος ζωής για αρκετούς, αναγκαστικός πολλές φορές για λόγους υγείας ή προσωπική επιλογή για θρησκευτικούς ή [...]

Read More →
Πασχαλινά τσουρέκια

Πασχαλινά τσουρέκια

Υλικά για τη μαγιά 40γρ. νωπή μαγιά 2 κ. σούπας ζάχαρη καστανή 1/4 φλ. χλιαρό νερό Υπόλοιπα υλικά 2/3 [...]

Read More →
Σαρακοστιανό (Vegan) Γλυκό

Σαρακοστιανό (Vegan) Γλυκό

Η περίοδος της Σαρακοστής, είναι περίοδος της Νηστείας κι αυτό σημαίνει ότι αφαιρούμε κάποιες τροφές από την καθημερινή μας [...]

Read More →
Cheesecake από κάσιους και φρούτα του δάσους

Cheesecake από κάσιους και φρούτα του δάσους

Το cheesecake είναι από τα γλυκά στα οποία δύσκολα λέμε όχι! Οι συνταγές και οι παραλλαγές τους πολλές, όλες [...]

Read More →
Γάλα από ρύζι

Γάλα από ρύζι

    Αν σας λάσπωσε το ρύζι ή αν σας περίσσεψε, μην το πετάξετε! Με 1 φλυτζάνι μαγειρεμένο ρύζι [...]

Read More →
Σαλάτα με σολωμό και αβοκάντο

Σαλάτα με σολωμό και αβοκάντο

Μπορείτε να τη δείτε και ως ορεκτικό ή ως πλήρες γεύμα. Ένας εκρηκτικός συνδυασμός γεύσεων όπου εξισορροπεί η μία [...]

Read More →
Λαζάνια με σπανάκι και μανιτάρια

Λαζάνια με σπανάκι και μανιτάρια

Υλικά 6-7 μανιτάρια πλευρώτους μεγάλα, κομμένα σε λουρίδες 1 κ.γ. ψιλοκομμένο σκόρδο 2 κ.σ. νερό 4 κούπες σάλτσα ντομάτας [...]

Read More →

Newsletter

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

Βρείτε μας στο Facebook.

X Αν θέλετε κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook