Αρχείο για Healthy Diet

Κεφτεδάκια σολομού με λεμόνι και τζίντζερ

Κεφτεδάκια σολομού με λεμόνι και τζίντζερ

  Συστατικά 200 γρ. φιλέτο σολομού, χωρίς κόκαλα χυμό απο 1 λεμόνι 1 κομμάτι τζιντζερ 3 σκελίδες σκόρδο 1 [...]

Read More →
Ψωμί ζέας

Ψωμί ζέας

Η ζέα είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, κάτι που φαίνεται και από το ίδιο το όνομά της το οποίο [...]

Read More →
Γιουβέτσι Κριθαράκι με Μανιτάρια

Γιουβέτσι Κριθαράκι με Μανιτάρια

Ενα παραδοσιακό πιάτο και φαγητό της Κυριακής συνοδευόμενο με κρασάκι ή μπυρίτσα το οποίο γίνεται συνήθως με κρέας. Ως [...]

Read More →
Καλοκαιρινή Σαλάτα με Κεχρί

Καλοκαιρινή Σαλάτα με Κεχρί

  Υλικά για 6 μερίδες 1 φλιτζάνι κεχρί, πλυμένο περίπου 2 ½ -3 φλιτζάνια νερό 2 φλιτζάνια μαυρομάτικα, βρασμένα [...]

Read More →
Φιστικοβούτυρο

Φιστικοβούτυρο

    Υλικά 400 – 450 γρ. φιστίκια αράπικα ψημένα κι αλατισμένα 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι 1 [...]

Read More →
Πατατομπιφτέκια

Πατατομπιφτέκια

Ξεροψημένα απ’ έξω και μαλακά μέσα. Τριμμένες πατάτες με λίγα μπαχαρικά σε σχήμα μπιφτεκιού που κάνουν όχι μόνο ένα [...]

Read More →
Μπισκότα με τζίντζερ (ginger cookies) χωρίς αλεύρι

Μπισκότα με τζίντζερ (ginger cookies) χωρίς αλεύρι

Aπό τις διαιτολόγους – διατροφολόγους, Διαμαντοπούλου Ελεάνα & Λέκκα Ελένη   Υλικά 1 κούπα γάλα αμυγδάλου (ή άλλο φυτικό γάλα) [...]

Read More →
Μαρμελάδα βατόμουρο

Μαρμελάδα βατόμουρο

Εύκολη και νόστιμη μαρμελάδα για όλες τις ώρες! Τα υλικά 1 κιλό βατόμουρα πλυμένα καλά 1 κιλό ζάχαρη στέβια [...]

Read More →
Παντζάρια με πέστο

Παντζάρια με πέστο

Υλικά 2 μέτρια παντζάρια , αποφλοιωμένα ελαιόλαδο 2 φλιτζάνια λαχανίδα kale Για την πέστο: 3 φλιτζάνια φύλλα βασιλικού ¼ [...]

Read More →
Σπιτικό ποπ κορν με διατροφική μαγιά και λάδι καρύδας

Σπιτικό ποπ κορν με διατροφική μαγιά και λάδι καρύδας

  Για δύο μικρά μπολάκια όπως αυτό της φωτογραφίας, χρειαζόμαστε:  1/3 της κούπας καλαμπόκι (κατά προτίμηση βιολογικό) 1μιση κουταλιά [...]

Read More →

Newsletter

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

InspireYourLife.gr_Οδηγός Ευζήν

Βρείτε μας στο Facebook.