Αρχείο για Σώμα... Sponsored by

10 συνήθειες που βλάπτουν το δέρμα μας

10 συνήθειες που βλάπτουν το δέρμα μας

Στο  διαδίκτυο υπάρχει μια πληθώρα συμβουλών σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος. Πολλές φορές ακολουθούμε αυτή που αισθανόμαστε πιο οικεία [...]

Read More →
Απολέπιση ποδιών και φυσική προστασία απο τους μύκητες

Απολέπιση ποδιών και φυσική προστασία απο τους μύκητες

Έχετε κουρασμένα ή καταπονημένα πόδια; Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, η επαφή με την άμμο και το χλώριο της [...]

Read More →
Συμβουλές για ξεκούραστα πόδια

Συμβουλές για ξεκούραστα πόδια

Συνήθως τα πόδια πρήζονται το καλοκαίρι επειδή τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται από τη ζέστη, με συνέπεια να αλλάζει ο [...]

Read More →
Οχτώ σημεία που ξεχνάμε να βάλουμε αντηλιακό!

Οχτώ σημεία που ξεχνάμε να βάλουμε αντηλιακό!

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό. Το αν ή όχι το κάνουμε -ή το βάζουμε σωστά- είναι ένα [...]

Read More →
Δώρο στον εαυτό μου: Μία ημέρα χαλάρωσης και περιποίησης

Δώρο στον εαυτό μου: Μία ημέρα χαλάρωσης και περιποίησης

Σίγουρα το στρες στην καθημερινότητά μας εξαντλεί και δεν αφήνει το μυαλό μας να απελευθερωθεί για μια σωστή ξεκούραση. Το [...]

Read More →
«Σιάτσου», το άγγιγμα της ζωής (Μέρος Β’)

«Σιάτσου», το άγγιγμα της ζωής (Μέρος Β’)

Γράφει η Πέγκυ Ζάρρου, Holistic Artist Έχεις δίκιο αλλά δε σε ξεχασα! Οι «Νότες Ζωής» έλειψαν για λίγο καιρό [...]

Read More →
Ποιες είναι οι συνήθειες των ατόμων που κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές

Ποιες είναι οι συνήθειες των ατόμων που κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να σκεφτούμε: α) τι κάνει καλό για να θρέψουμε το σώμα μας και [...]

Read More →
«Σιάτσου», το άγγιγμα της ζωής (Μέρος Α’)

«Σιάτσου», το άγγιγμα της ζωής (Μέρος Α’)

Γράφει η Πέγκυ Ζάρρου, Holistic Artist Πόσο αυτόματη είναι η κίνηση που κάνουμε, όταν χτυπάμε κάπου, να τοποθετούμε τα [...]

Read More →
Ώρα για Spa στο σπίτι!

Ώρα για Spa στο σπίτι!

Προετοιμαστείτε για να χαλαρώσετε τις αισθήσεις σας, να καθαρίσετε τα τσάκρα σας και να βελτιώσετε την όψη της επιδερμίδας [...]

Read More →
«Η κυρία Κυτταρίτιδα κι εγώ»

«Η κυρία Κυτταρίτιδα κι εγώ»

Γράφει η Πέγκυ Ζάρρου, Holistic Artist   www.plus.google.com Πάει και ο κουτσοφλέβαρος! Τελειώνουν και οι Απόκριες και από Μάρτη [...]

Read More →
Αρωματοθεραπεία: Τριαντάφυλλο και γιασεμί, οι καλύτεροι φίλοι της γυναικείας ομορφιάς

Αρωματοθεραπεία: Τριαντάφυλλο και γιασεμί, οι καλύτεροι φίλοι της γυναικείας ομορφιάς

 Γράφει η Πέγκυ Ζάρρου, Holistic Artist   Και μόνο να σκεφτείς ότι βρίσκεσαι μέσα σε ένα κήπο με τριαντάφυλλα [...]

Read More →
Ζεστά βότσαλα για τις κρύες νύχτες!

Ζεστά βότσαλα για τις κρύες νύχτες!

Γράφει η Πέγκυ Ζάρρου – εναλλακτική θεραπεύτρια/μουσικός Το κρύο έχει ήδη κάνει αισθητή την παρουσία του και όπου κι [...]

Read More →
Κάνε τον ήλιο σύμμαχο και όχι εχθρό σου αποφεύγοντας 8 συνήθη λάθη!

Κάνε τον ήλιο σύμμαχο και όχι εχθρό σου αποφεύγοντας 8 συνήθη λάθη!

Φανταστείτε ότι είστε στη μέση μιας καταιγίδας με μια μεγάλη αλλά σκισμένη ομπρέλα! Αισθάνεστε ασφάλεια; Όχι βέβαια! Και όμως [...]

Read More →
Με τις κατάλληλες προφυλάξεις απολαμβάνουμε τη γυμναστική και τους καλοκαιρινούς μήνες!

Με τις κατάλληλες προφυλάξεις απολαμβάνουμε τη γυμναστική και τους καλοκαιρινούς μήνες!

Γράφει η Ειρήνη Μπάτη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer   Η φυσική δραστηριότητα σε θερμό και υγρό περιβάλλον κουράζει [...]

Read More →
Εμπνεύστε ψυχή και σώμα με… άσκηση στην άμμο!

Εμπνεύστε ψυχή και σώμα με… άσκηση στην άμμο!

Γράφει η Ειρήνη Μπάτη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και οι [...]

Read More →
Αγγούρι: άκρως ευεργετικό για υγεία, ομορφιά και σιλουέτα!

Αγγούρι: άκρως ευεργετικό για υγεία, ομορφιά και σιλουέτα!

Το αγγούρι είναι ένα από τα αγαπημένα λαχανικά που λατρεύουμε να καταναλώνουμε κυρίως την Άνοιξη και το Καλοκαίρι. Πλούσιο [...]

Read More →
Σμιλεμένο κορμί και ανορθωμένοι γλουτοί; Μάθετε πώς!

Σμιλεμένο κορμί και ανορθωμένοι γλουτοί; Μάθετε πώς!

Ονειρεύεστε να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια και καλοσχηματισμένους γλουτούς; Οραματίζεστε να φοράτε το αποκαλυπτικό σας μπικίνι και να δέχεστε σχόλια [...]

Read More →
Υγιής επίπεδη κοιλιά, χαρούμενη διάθεση!

Υγιής επίπεδη κοιλιά, χαρούμενη διάθεση!

  Πολλοί άνθρωποι ζουν με πεπτικά προβλήματα όπως φούσκωμα, διάρροια, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή δυσκοιλιότητα και απέχουν να συμμετέχουν [...]

Read More →
Κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος; Αποχαιρετήστε τα τώρα…

Κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος; Αποχαιρετήστε τα τώρα…

Γράφει η Έφη Στρατή, Αισθητικός / Φυσιοθεραπεύτρια,  Λεμφικό μασάζ Πόσα καλοκαίρια δεν έχουμε σκεφτεί ότι θα θέλαμε ένα σμιλεμένο και [...]

Read More →
5 τρόποι για να (ξανά)αγαπήσετε το σώμα σας

5 τρόποι για να (ξανά)αγαπήσετε το σώμα σας

Μια  έρευνα δείχνει ότι 9 στις 10 γυναίκες είναι δυσαρεστημένες με το σώμα τους. Αν και αυτό είναι απογοητευτικό, [...]

Read More →
Εννιά συμβουλές για να χάσετε βάρος: Δεν έχει σημασία πόσο πολυάσχολοι είστε!

Εννιά συμβουλές για να χάσετε βάρος: Δεν έχει σημασία πόσο πολυάσχολοι είστε!

Ακούμε όλη την ώρα: “Δεν έχω αρκετό χρόνο για άσκηση”. Πάρτε τον έλεγχο της ημέρας στα χέρια σας και [...]

Read More →
Τέσσερις απλές ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση!

Τέσσερις απλές ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση!

Δοκιμάστε να εκτελέσετε κυκλικά χωρίς διάλειμμα τις παρακάτω ασκήσεις χρησιμοποιώντας μόνο έναν αλτήρα. “Αυτή η μέθοδος στοχεύει να γυμνάσει [...]

Read More →
Θρέψου υγιεινά και κράτα μακριά… τα σημάδια του χρόνου!

Θρέψου υγιεινά και κράτα μακριά… τα σημάδια του χρόνου!

Γράφει η Ειρήνη Γάλλου, BSc Nutrition and Health Science Μετά τα 30 το σώμα μας αρχίζει να χάνει την [...]

Read More →
Πέντε σύμμαχοι στην αποτοξίνωση και το αδυνάτισμα

Πέντε σύμμαχοι στην αποτοξίνωση και το αδυνάτισμα

Δε χρειάζεται να ακολουθήσετε εξαντλητικές δίαιτες για να αποβάλλετε τις τοξίνες, να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να χάσετε [...]

Read More →
Καταπολέμηση κυτταρίτιδας: οριστική λύση στοχεύοντας στην αιτία!

Καταπολέμηση κυτταρίτιδας: οριστική λύση στοχεύοντας στην αιτία!

Ευχαριστούμε για τη συνεργασία της την κυρία Κατέχη Λιάνα, ομοιοπαθητικό, απόφοιτο του Παν/ίου BSY του Λονδίνου Photo from healthreviewcenter.com [...]

Read More →
Πέντε απλοί τρόποι για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση

Πέντε απλοί τρόποι για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση

  Η φυσική μας κατάσταση είναι δύσκολο να διατηρηθεί, μια και υπάρχουν πολλοί “νόστιμοι” πειρασμοί τριγύρω μας. Αν ακολουθήστε [...]

Read More →
Μην Αποφύγετε Τον Ήλιο Αυτό Το Καλοκαίρι!

Μην Αποφύγετε Τον Ήλιο Αυτό Το Καλοκαίρι!

  Του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά, Ιατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών  Οι πρόγονοι μας ζούσαν γυμνοί στον ήλιο για [...]

Read More →
Θέλετε επιδερμίδα τέλεια πριν την παραλία; Ώρα για…Scrub!

Θέλετε επιδερμίδα τέλεια πριν την παραλία; Ώρα για…Scrub!

  Γράφει η Έφη Στρατή, Αισθητικός / Φυσιοθεραπεύτρια,  Λεμφικό μασάζ Είστε έτοιμες να εξορμήσετε στην παραλία και επιθυμείτε επιδερμίδα λαμπερή [...]

Read More →
Φτιάξτε Φυσικές Συνταγές για απολέπιση και απολαύστε οφέλη!

Φτιάξτε Φυσικές Συνταγές για απολέπιση και απολαύστε οφέλη!

Η απολέπιση (scrub) είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της διαδικασίας καλλωπισμού. Kάνει το δέρμα υγιές και όμορφο, [...]

Read More →

Sign up for Inspire Your Life

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

* = required field

Shop Now