Αρχείο για Προσωπική ανάπτυξη

7 φράσεις που δεν λένε ποτέ οι πετυχημένοι άνθρωποι

7 φράσεις που δεν λένε ποτέ οι πετυχημένοι άνθρωποι

Η επιτυχία δεν είναι ποτέ ξαφνική. Εξελίσσετε μέσα από χρόνια σκληρής δουλειάς και μικρά βήματα προς τα εμπρός. Απαιτεί [...]

Read More →
Διαίσθηση: Φαινόμενο ή τηλεπαθητική δύναμη;

Διαίσθηση: Φαινόμενο ή τηλεπαθητική δύναμη;

Αρκετές φορές μας έχει λίγο ή πολύ τύχει σε όλους, σε κάποια συγκεκριμένη φάση της ζωής μας, να διαπερνάει [...]

Read More →
Πως η Επιλογή Θετικών Λέξεων μπορεί να Αλλάξει τη Ζωή σας

Πως η Επιλογή Θετικών Λέξεων μπορεί να Αλλάξει τη Ζωή σας

O τρόπος που μιλάμε έχει ισχυρό αντίκτυπο στην ικανότητά μας να είμαστε ευτυχισμένοι και πετυχημένοι, όμως λίγοι από εμάς [...]

Read More →
Χορέψετε, παπούτσια μη λυπάστε!

Χορέψετε, παπούτσια μη λυπάστε!

Είμαστε τυχεροί εμείς οι Έλληνες που έχουμε τόσες πολλές ευκαιρίες να χορεύουμε! Ξέρουμε άραγε πόσο καλό κάνουμε στο σώμα [...]

Read More →
Εσύ τα έχεις καλά με τον εαυτό σου;

Εσύ τα έχεις καλά με τον εαυτό σου;

Αν θες να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου, υπάρχουν κάποια πράγματα που θα ήταν καλό να καταλάβεις [...]

Read More →
Ευγνωμοσύνη:το μονοπάτι προς την ευτυχία

Ευγνωμοσύνη:το μονοπάτι προς την ευτυχία

  Αν η μόνη προσευχή που λέτε ποτέ στη ζωή σας είναι ‘Ευχαριστώ’, αυτό αρκεί. Meister Eckhart   Αρκετές [...]

Read More →
Πνευματική έλξη: 10 βήματα για να γίνετε μαγνήτης της επιτυχίας

Πνευματική έλξη: 10 βήματα για να γίνετε μαγνήτης της επιτυχίας

  Η ζωή δεν ήρθε με οδηγίες χρήσης! Συχνά τις γράφουμε εμείς όσο προχωράμε και μερικές φορές τις παραποιούμε! [...]

Read More →
5 απλοί τρόποι να αυξήσετε τη σεροτονίνη και να εξισορροπήσετε τη διάθεσή σας

5 απλοί τρόποι να αυξήσετε τη σεροτονίνη και να εξισορροπήσετε τη διάθεσή σας

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στην εξισορρόπηση της διαθέσης και τα μοτίβα της σκέψης σας. Είναι ευρέως [...]

Read More →
Αυτό που σκέφτεσαι γίνεσαι

Αυτό που σκέφτεσαι γίνεσαι

Οι σκέψεις διαμορφώνουν τις πράξεις και τις συμπεριφορές μας. Το όμοιο αναπαράγει και κλωνοποιεί τον εαυτό του. Η ίδια [...]

Read More →
5 Λόγοι Για Να Φέρετε Την Ενσυνειδητότητα Στο Σώμα

5 Λόγοι Για Να Φέρετε Την Ενσυνειδητότητα Στο Σώμα

  Δίνοντας προσοχή στις αισθήσεις του σώματος, μας «βγάζει από το κεφάλι» μας και μας συνδέει με το σώμα [...]

Read More →
Αυτοεκτίμηση: όταν κρίνω τους άλλους, για να έχω την ψευδαίσθηση ότι εγώ κάνω τις σωστές επιλογές

Αυτοεκτίμηση: όταν κρίνω τους άλλους, για να έχω την ψευδαίσθηση ότι εγώ κάνω τις σωστές επιλογές

Σίγουρα όλοι έχουμε συναντήσει ανθρώπους (και άλλες φορές υπάρξει κι εμείς οι ίδιοι) που τους είναι πολύ εύκολο να [...]

Read More →
Γιατί δεν είμαστε ευτυχισμένοι;

Γιατί δεν είμαστε ευτυχισμένοι;

Η ευτυχία ή (αντίστοιχα) η δυστυχία είναι έννοιες υποκειμενικές. Εμείς βάζουμε τους όρους και τα όρια, εμείς κρίνουμε αν [...]

Read More →
Φιλοδοξία: αρετή ή ελάττωμα;

Φιλοδοξία: αρετή ή ελάττωμα;

Τι εννοούμε όταν χαρακτηρίζουμε κάποιον φιλόδοξο; Είναι απαραίτητα κακό; Τι διαχωρίζει έναν προσωπικό στόχο από τη φιλοδοξία; Και πότε [...]

Read More →
Το τρίπτυχο της επιτυχίας: Στοχασμός, Επίγνωση, Συνειδητοποίηση

Το τρίπτυχο της επιτυχίας: Στοχασμός, Επίγνωση, Συνειδητοποίηση

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Επιτυχία [...]

Read More →
Δυσάρεστα Συναισθήματα: Αλλάξτε Τη Σχέση Σας Μαζί Τους

Δυσάρεστα Συναισθήματα: Αλλάξτε Τη Σχέση Σας Μαζί Τους

Πρωτότυπο Άρθρο: “Emotional Rescue: Using Mindfulness to Reset Your Reactions” by Dr. Mark Bertin Επιμέλεια: Β. Ξυπολιάς, Εκπαιδευτής Προγράμματος [...]

Read More →
Υπομονή, αυτή η άγνωστη!

Υπομονή, αυτή η άγνωστη!

Εσείς πόσες φορές την ημέρα κλείνετε τα μάτια και λέτε «Θεέ μου, ας βρω λίγη υπομονή»; Πολλές, ε; Είναι [...]

Read More →
Νάρκισσος; Όχι, ευχαριστώ!

Νάρκισσος; Όχι, ευχαριστώ!

      Γιατί δεν μπορεί ν’ αγαπήσει; Είναι ένα από τα γνωστότερα πρόσωπα της ελληνικής μυθολογίας και η [...]

Read More →
Mindfulness: βρείτε γαλήνη ζώντας ενσυνείδητα

Mindfulness: βρείτε γαλήνη ζώντας ενσυνείδητα

    Ενσυνειδητότητα (mindfulness) σημαίνει να ζούμε συνειδητά, ουσιαστικά, να βιώνουμε την παρούσα στιγμή κάθε φορά, να γνωρίζουμε και [...]

Read More →
Πόσο ελεύθεροι είμαστε;

Πόσο ελεύθεροι είμαστε;

Γεννιόμαστε και η πρώτη μας αναπνοή είναι απόλυτα εξαρτημένη. Σε αυτό το στάδιο, η επιβιωσή μας και η υγιής [...]

Read More →
7 τρόποι να απαλλαχτείτε από επίμονες αρνητικές σκέψεις

7 τρόποι να απαλλαχτείτε από επίμονες αρνητικές σκέψεις

  Το παρακάτω άρθρο έχει σκοπό να σας δώσει κάποιες ιδέες σχετικά με το πώς μπορείτε να βοηθήσετε μια [...]

Read More →
Τι είναι η ευτυχία;

Τι είναι η ευτυχία;

  Υπό το πρίσμα της θετικής ψυχολογίας η ευτυχία έχει άμεση σχέση με την ικανότητά μας να χαιρόμαστε το [...]

Read More →
Ενεργοποίησε και εκδήλωσε εδώ και τώρα τη χαρά μέσα σου!

Ενεργοποίησε και εκδήλωσε εδώ και τώρα τη χαρά μέσα σου!

Η χαρά είναι μια ενέργεια υλοποίησης, πόσο χαρούμενοι είμαστε όταν ονειρευόμαστε; Και γιατί μετά χάνουμε αυτή την αίσθηση, την [...]

Read More →
Ηθική νοημοσύνη, το επίκτητο χάρισμα

Ηθική νοημοσύνη, το επίκτητο χάρισμα

Τι είναι ηθική νοημοσύνη; Είναι απαραίτητη στη σημερινή εποχή; Τι κοινωνία δημιουργεί; Είναι η αρετή που μας μαθαίνει να [...]

Read More →
Πώς ο Διαλογισμός Mindfulness (Ενσυνειδητότητας) Αλλάζει Νου και Σώμα

Πώς ο Διαλογισμός Mindfulness (Ενσυνειδητότητας) Αλλάζει Νου και Σώμα

Τα οφέλη του διαλογισμού mindfulness (ενσυνειδητότητα), γίνονται όλο και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια και υποτίθεται ότι είναι πολλά: [...]

Read More →
Πώς να μιλάς ώστε να θέλουν να σε ακούσουν

Πώς να μιλάς ώστε να θέλουν να σε ακούσουν

Μια ομιλία από τον Τζούλιαν Τρέζουρ που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που μιλάμε αλλά και τον τρόπο που [...]

Read More →
Η γενναιότητα διδάσκεται-Η αφοβία κατακτιέται

Η γενναιότητα διδάσκεται-Η αφοβία κατακτιέται

  Εγραψες ένα συμβόλαιο που θες να ζήσεις. Τόλμησες εν τέλει να αφήσεις τα προδιαγεγραμμένα και να οραματιστείς μια [...]

Read More →
Τα εφτά κύρια τσάκρα- 3ο  τσάκρα του ηλιακού πλέγματος

Τα εφτά κύρια τσάκρα- 3ο τσάκρα του ηλιακού πλέγματος

Γράφει η Κατερίνα Ευστρατιάδου, Life Coach Θέση: μια παλάμη κάτω από το σημείο που τελειώνει το στέρνο, στο κέντρο [...]

Read More →
Επιμονή!

Επιμονή!

Γράφει η Κατερίνα Ευστρατιάδου, Life Coach Το ευχάριστο με τον “Νόμο της Έλξης” είναι ότι καταφέρνεις να ενώσεις την [...]

Read More →
Ναι…

Ναι…

Γράφει η Ελίνα Γιαχαλή, NLP Life & Business Coach …ή όχι;  Ποιά από τις δύο είναι η αγαπημένη σου λέξη; [...]

Read More →
Τα εφτά κύρια τσάκρα-5o τσάκρα του λαιμού

Τα εφτά κύρια τσάκρα-5o τσάκρα του λαιμού

Γράφει η Κατερίνα Ευστρατιάδου, Life Coach Θέση: Σε απόσταση ίση με το φάρδος τριών δακτύλων κάτω από το λάρυγγα, [...]

Read More →

Sign up for Inspire Your Life

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

* = required field

Shop Now