Αρχείο για Υγιεινή διατροφή

Πασχαλινά τσουρέκια

Πασχαλινά τσουρέκια

Υλικά για τη μαγιά 40γρ. νωπή μαγιά 2 κ. σούπας ζάχαρη καστανή 1/4 φλ. χλιαρό νερό Υπόλοιπα υλικά 2/3 [...]

Read More →
Συνταγή για σπιτική μουστάρδα

Συνταγή για σπιτική μουστάρδα

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μουστάρδα χωρίς συντηρητικά και το σημαντικότερο, από αγνά υλικά! Έχετε τη δυνατότητα να την [...]

Read More →
Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε μία υγιεινή διατροφή; Δείτε  6 πράγματα που δεν τα περιμένατε!

Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε μία υγιεινή διατροφή; Δείτε 6 πράγματα που δεν τα περιμένατε!

Έχετε ξεκινήσει μια υγιεινή διατροφή, έχετε εντάξει την άσκηση στη ζωή σας και θέλετε να διατηρήσετε το κίνητρό σας [...]

Read More →
Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

Aπό τις διαιτολόγους – διατροφολόγους, Διαμαντοπούλου Ελεάνα & Λέκκα Ελένη Υλικά για 1 λίτρο  5 φύλλα σπανάκι  1 μέτριο αγγούρι [...]

Read More →
Σαλάτα με κινόα: νόστιμη και θρεπτική!

Σαλάτα με κινόα: νόστιμη και θρεπτική!

Συστατικά 1/4 κ.γ. αλάτι, 1 φλ. αρακά, 1/2 φλ. σέλινο ψιλοκομμένο, 1-2 μικρά καρότα σε φετούλες, 1/2 πράσινη πιπεριά, [...]

Read More →
Εννιά αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς σας

Εννιά αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς σας

Το πάχος της κοιλιάς δεν πρέπει ποτέ να αντιμετωπίζετε επιπόλαια. Πολλοί ακόμη και σήμερα εξακολουθούν να αγνοούν τις επικίνδυνες [...]

Read More →
Καλοκαιρινό μπριάμ

Καλοκαιρινό μπριάμ

www.plus.google.com Υλικά για 2 άτομα 4 κολοκυθάκια 1 ντομάτα 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 4 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο [...]

Read More →
Συνταγή για δροσερό τσάι: το τέλειο αναζωογονητικό ποτό!

Συνταγή για δροσερό τσάι: το τέλειο αναζωογονητικό ποτό!

Τι θα χρειαστείτε 1 ½ λίτρο νερό 1 φακελάκι κόκκινο τσάι rooibos Λίγες σταγόνες λεμόνι Άφθονο πάγο Λίγο δυόσμο Παρασκευή [...]

Read More →
Η σπουδαιότητα του κουρκουμά στο γαστρεντερικό και όλη την υγεία μας!

Η σπουδαιότητα του κουρκουμά στο γαστρεντερικό και όλη την υγεία μας!

Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην [...]

Read More →
Ποιες είναι οι συνήθειες των ατόμων που κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές

Ποιες είναι οι συνήθειες των ατόμων που κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να σκεφτούμε: α) τι κάνει καλό για να θρέψουμε το σώμα μας και [...]

Read More →
X Αν θέλετε κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook