Αρχείο για Inspire Your Body

Ayurveda- Το παραδοσιακό ολιστικό θεραπευτικό σύστημα της Ινδίας, 6000 ετών.

Ayurveda- Το παραδοσιακό ολιστικό θεραπευτικό σύστημα της Ινδίας, 6000 ετών.

Η Ayurveda είναι ένα πανάρχαιο παραδοσιακό σύστημα προληπτικής – θεραπευτικής ιατρικής και υγιούς τρόπου ζωής.  Αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο [...]

Read More →
“Ειμαστε οτι απορροφάμε και όχι οτι τρώμε”

“Ειμαστε οτι απορροφάμε και όχι οτι τρώμε”

  Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η ενέργεια Πίττα (φωτιά και νερό), αντιστοιχεί στην πεπτική φωτιά και στο μεταβολισμό της [...]

Read More →
Η σημασία της εναρμόνισης μας με την Ηλιακή ημέρα

Η σημασία της εναρμόνισης μας με την Ηλιακή ημέρα

Η Αγιουρβέδα είναι το παραδοσιακό ολιστικό θεραπευτικό σύστημα της Ινδίας,  6000 ετών. Στην Αγιουρβέδα ο άνθρωπος και η ολότητα [...]

Read More →
Μέλι – θησαυρός υγείας και δύναμης για τον οργανισμό

Μέλι – θησαυρός υγείας και δύναμης για τον οργανισμό

Το μέλι κατέχει βιοκαταλυτική δύναμη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Με τα 180 περίπου συστατικά του, προσφέρει στο σώμα όλες [...]

Read More →
Τα εφτά θαύματα του νερού

Τα εφτά θαύματα του νερού

Εσείς πίνετε αρκετό νερό; Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες πίνουν νερό αφήνοντας τη δίψα τους να τους καθοδηγήσει. Ομως, η [...]

Read More →
Αμύγδαλα: Η ελληνική υπερτροφή

Αμύγδαλα: Η ελληνική υπερτροφή

Ένας πολύ θρεπτικός ξηρός καρπός ο οποίος καλλιεργείται σε αφθονία στα ελληνικά εδάφη είναι τα αμύγδαλα. Τα αμύγδαλα περιέχουν [...]

Read More →
Η βιταμίνη C δεν είναι Βιταμίνη!

Η βιταμίνη C δεν είναι Βιταμίνη!

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
Η σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

Η σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής πριν από το Πάσχα και πολλοί έχουν ξεκινήσει να νηστεύουν. Στη νηστεία αποφεύγονται τα [...]

Read More →
Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα

Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα

Κυριαρχεί η αντίληψη ότι δεν υπάρχουν κακές τροφές, παρά μόνο τροφές που θα πρέπει να καταναλώνουμε περιορισμένα. Υπάρχουν κάποιες [...]

Read More →
Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας για την άνοιξη

Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα σας για την άνοιξη

Ο χειμώνας – και η σκληρότητα με την οποία φέρθηκε στο δέρμα μας – πέρασε, και αντικαταστάθηκε από την [...]

Read More →
Μεταβολομική ανάλυση

Μεταβολομική ανάλυση

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
Οι χορτοφάγοι τι τρώνε;

Οι χορτοφάγοι τι τρώνε;

Είναι έξι το απόγευμα. Οι καλεσμένοι σας θα αρχίσουν να έρχονται σε λιγότερο από μία ώρα. Και τότε μια [...]

Read More →
Η διατροφική αξία της πιπερόριζας

Η διατροφική αξία της πιπερόριζας

Η πιπερόριζα (τζίντζερ) ευδοκιμεί στο τροπικό κλίμα των ασιατικών χωρών. Ανήκει στην οικογένεια των Zingiberaceae και είναι ένα φυτό [...]

Read More →
Χορτοφαγία και Αναιμία…ΤΕΛΟΣ

Χορτοφαγία και Αναιμία…ΤΕΛΟΣ

Ένα από τα ουσιαστικότερα ζητούμενα κατά τη διάρκεια της χορτοφαγίας έχει να κάνει με την κάλυψη του οργανισμού μας [...]

Read More →
Ομορφιά: μπορούμε να αγνοήσουμε τα πρότυπα;

Ομορφιά: μπορούμε να αγνοήσουμε τα πρότυπα;

Καταρχήν ξέρουμε όλοι πόσο δύσκολο είναι να αδιαφορήσουμε, να κάνουμε ότι δεν μας αφορά η εξωτερική εμφάνιση, η ομορφιά [...]

Read More →
Το Ένζυμο της Αθανασίας

Το Ένζυμο της Αθανασίας

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
Φυτοφαγία. Η εναλλακτική νηστεία

Φυτοφαγία. Η εναλλακτική νηστεία

Στη χώρα μας το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα φυτοφαγίας, αν και παροδικής, είναι η νηστεία πριν το Πάσχα ή άλλες [...]

Read More →
Έβδομη Πύλη: Η σκέψη που θεραπεύει

Έβδομη Πύλη: Η σκέψη που θεραπεύει

Πολλοί είναι σήμερα εκείνοι που γνωρίζουν τις εναλλακτικές θεραπείες και πολλοί έχουν ακούσει για την ολιστική ιατρική, αν και [...]

Read More →
Μάθετε που να ασκείτε απλές πιέσεις στο σώμα που θεραπεύουν

Μάθετε που να ασκείτε απλές πιέσεις στο σώμα που θεραπεύουν

Για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο Στον αντίχειρα Ασκήστε κυκλικές πιέσεις σε όλη την περιοχή του αντίχειρα με τον [...]

Read More →
Πώς θα γίνεις Χορτοφάγος;

Πώς θα γίνεις Χορτοφάγος;

Ο αριθμός των ατόμων που επιλέγουν συνειδητά να αποφύγουν τροφές με ζωικές πρωτεΐνες αυξάνει αργά αλλά σταθερά τις τελευταίες [...]

Read More →
Τέσσερα απλά βήματα για να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα!

Τέσσερα απλά βήματα για να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα!

Φτέρνισμα, βήχας, και  συνεχής πόνος, τα  πρώτα εμφανή σημάδια που δείχνουν ότι δεν αισθάνεστε καλά. Παρακάτω θα δούμε εύκολους [...]

Read More →
Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε μία υγιεινή διατροφή; Δείτε  6 πράγματα που δεν τα περιμένατε!

Σχεδιάζετε να ξεκινήσετε μία υγιεινή διατροφή; Δείτε 6 πράγματα που δεν τα περιμένατε!

Έχετε ξεκινήσει μια υγιεινή διατροφή, έχετε εντάξει την άσκηση στη ζωή σας και θέλετε να διατηρήσετε το κίνητρό σας [...]

Read More →
Χοληστερίνη: Ποια είναι η αλήθεια και τι χρειάζεται να κάνουμε γι’αυτήν

Χοληστερίνη: Ποια είναι η αλήθεια και τι χρειάζεται να κάνουμε γι’αυτήν

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
Η σπουδαιότητα του κουρκουμά στο γαστρεντερικό και όλη την υγεία μας!

Η σπουδαιότητα του κουρκουμά στο γαστρεντερικό και όλη την υγεία μας!

Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην [...]

Read More →
Φρούτα και λαχανικά το μυστικό 70χρονης που μοιάζει με 40!

Φρούτα και λαχανικά το μυστικό 70χρονης που μοιάζει με 40!

Τα φρούτα και τα λαχανικά  έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Περιέχουν  τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που βοηθούν [...]

Read More →
Γιατί ασθενούμε; Πώς μπορώ να διατηρηθώ νέος και  υγιής;

Γιατί ασθενούμε; Πώς μπορώ να διατηρηθώ νέος και υγιής;

Γράφει η Λιάνα Κατέχη, Ομοιοπαθητικός, BSY Λονδίνου, Σύμβουλος Υγείας της K-Link Ο άνθρωπος είναι περίεργο ον! Θυσιάζει την υγεία [...]

Read More →
Παχυσαρκία: Ποιοι είναι οι παράγοντες που μας παχαίνουν;

Παχυσαρκία: Ποιοι είναι οι παράγοντες που μας παχαίνουν;

Με τον όρο παχυσαρκία εννοούμε την αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε αύξηση της ποσότητας του λίπους [...]

Read More →
Ποιες είναι οι συνήθειες των ατόμων που κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές

Ποιες είναι οι συνήθειες των ατόμων που κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να σκεφτούμε: α) τι κάνει καλό για να θρέψουμε το σώμα μας και [...]

Read More →
Αδυνάτισμα και νηστεία πριν το Πάσχα

Αδυνάτισμα και νηστεία πριν το Πάσχα

Γράφει η Κατέχη Λιάνα, Ομοιοπαθητικός Λίγες ημέρες απέμειναν μέχρι το Πάσχα. Μην καθυστερήσετε καθόλου να κάνετε τις τελευταίες ημέρες [...]

Read More →
Fitness: Τέσσερις τρόποι για να βελτιώσετε την πρωινή άσκηση

Fitness: Τέσσερις τρόποι για να βελτιώσετε την πρωινή άσκηση

Για να διαχειριστείτε καλύτερα βάρος σας, αλλά και την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε να ασκείστε το πρωί. [...]

Read More →