Η πνευματική όψη της Υγείας

Ιουλίου 15, 2013

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα στο Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris www.brahmakumaris.gr

Photo from www.thehindu.com

Η Υγεία, ως αρχαιοελληνική θεότητα, ήταν η προσωποποίηση της υγείας του σώματος και της ψυχής και συνδέθηκε περισσότερο με την πρόληψη των ασθενειών και τη διατήρηση της υγείας. Τι συμβαίνει όμως στις μέρες μας; Αντιλαμβανόμαστε τη σύνδεση της ψυχής με το σώμα; Ποιες είναι οι απαραίτητες προφυλάξεις;

Ενώ οι επιστήμονες ερευνούν και αναλύουν καθημερινά την επίδραση των σκέψεων στην ύλη, η πρόληψη για πολλούς έχει καταλήξει συνώνυμο της φοβίας. Η πρόληψη όμως σημαίνει φροντίδα και αγάπη. Σημάδι της, είναι η καθημερινή θέληση για ανανέωση και ευτυχία πέρα από τα τετριμμένα πρότυπα.

Οι σκέψεις μας, δημιουργούν αισθήματα που αντανακλώνται στις σχέσεις και στο σώμα μας. Αισθήματα εγωισμού με τη μορφή της προβολής, της καταπίεσης, των προσδοκιών, των επιθυμιών και του θυμού, σκοτώνουν τα πνευματικά αντισώματα. Η γαλήνη είναι σαν το pH της ψυχής. Όσο πιο ουδέτερο, τόσο πιο ισορροπημένη θα είναι η στάση και η συμπεριφορά μας.

Η απαρέσκεια, ευνοεί την ανάπτυξη νοητικών μικροβίων και απειλεί τον εγγενώς σταθερό χαρακτήρα μας. Προκαλεί ευπάθεια και συρρικνώνει την καρδιά. Τι είδους αισθήματα θρέφω και συντηρώ στην καρδιά μου;

Πρόληψη: Με ένα πνευματικό check up. Αμέσως μετά, βιώνω την ευλογία της αλλαγής. Θυμάμαι:

  • Το παρελθόν είναι παρελθόν.

  • Το σήμερα περιέχει πάντα τη λύση.

  • Είμαι ένας μαθητής. Το μέλλον μου ανήκει.

Πρωινός Διαλογισμός
«…Ξεκινώντας τη μέρα μου στη σιωπή και τη γαλήνη, παρέχω στην ψυχή το απαραίτητο οξυγόνο… Με ευλάβεια, δημιουργώ μία τέτοια ηρεμία που θα με συνοδέψει στη διάρκεια της ημέρας… Αφήνω στην άκρη τα περιττά και άχρηστα βάρη που συννεφιάζουν τη διάθεσή μου… Συγκεντρώνομαι στα απολύτως απαραίτητα και η απλότητα δημιουργεί νοητική και ψυχική υγεία… Είμαι ένα φωτεινό όν… Είμαι μία ψυχή και η φύση μου είναι η γαλήνη…».

 



Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>