www.plus.google.com

Αυτή η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτοξινωθείτε, να βελτιώσετε την πέψη σας και να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και τα επίπεδα ενέργειάς σας.

Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά  με  τοξίνες από το μολυσμένο αέρα που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε, τα σαμπουάν και άλλα καλλυντικά που  χρησιμοποιούμε, με τις χημικές ουσίες  και φυσικά όλα τα χημικά πρόσθετα, τα φυτοφάρμακα, τις ορμόνες, τα  αντιβιοτικά και άλλα επιβλαβή στα τρόφιμα που τρώμε.

Όλες αυτές οι τοξίνες μπορεί να έχουν επιβλαβείς συνέπειες για το σώμα σας,

βλάπτουν το μεταβολισμό και τις ορμόνες σας,

αλλοιώνοντας το πεπτικό σας σύστημα και τα επίπεδα της ενέργειάς σας.

Αν γνωρίζατε ένα τρικ που θα μπορούσατε να κάνετε κάθε πρωί και θα σας βοηθούσε να αποβάλλετε από το σώμα σας τις τοξίνες, να βελτιώσει την πέψη σας, να τονώσει  το μεταβολισμό σας, και να αυξήσει την ενέργειά σας, θα το κάνατε;

Ο τρόπος

Αμέσως μετά το  πρωινό ξύπνημα,  στύψτε μισό ή ένα λεμόνι  (ανάλογα με το μέγεθος του λεμονιού) σε ένα ποτήρι ζεστό  ή σε θερμοκρασία δωματίου καθαρό νερό (φίλτρου ή εμφιαλωμένο).  Πιείτε το  τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τη λήψη οποιασδήποτε τροφής.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φρέσκα βιολογικά λεμόνια για να αποφύγετε τα φυτοφάρμακα που μπορούν να έχουν.

Ο λόγος

3 βασικά πλεονεκτήματα αυτού του ποτού για το σώμα σας, την υγεία, και την ενέργεια:

Σύμφωνα με την TheAlternativeDaily.com (αναγνωρισμένες στο χώρο της υγείας): Τα οφέλη των λεμονιών είναι πολλά. Για αιώνες, είναι γνωστό ότι τα λεμόνια:

- περιέχουν ισχυρές αντιβακτηριακές, αντι-ιικές δράσεις  και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

- ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και καθαρίζουν το ήπαρ.

- περιέχουν κιτρικό οξύ, μαγνήσιο, βιοφλαβονοειδή, βιταμίνη C, πηκτίνη , ασβέστιο και λιμονένιο  ενισχύοντας το ανοσοποιητικό  έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να καταπολεμά τις λοιμώξεις.

Τα λεμόνια θεωρείται  ότι είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα  που μπορείτε να φάτε. Στο στόμα μπορεί να είναι όξινα -γι’αυτό και χρειάζεται προσοχή στα δόντια κατά την κατανάλωσή τους- αλλά στο σώμα τα λεμόνια είναι αλκαλικά. Το κιτρικό οξύ δεν δημιουργεί οξύτητα αφού έχει μεταβολιστεί.

 Τα οφέλη που μπορείτε να απολαύσετε:

1. Βελτιώνει την πέψη

Βοηθά τον οργανισμό να βελτιώσει την πέψη διεγείροντας την παραγωγή χολής. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί ακόμη να βοηθήσει για την καούρα και τη δυσπεψία.

2 Ενισχύει την ενέργεια

Ακόμα και μόνο η μυρωδιά του χυμού λεμονιού έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας, ενώ μειώνει το άγχος. Η αποτοξινωτική δράση των νωπών βιολογικών λεμονιών μπορεί να βελτιώσει την ενέργειά σας μέσω της απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα σας .

3. Βοηθά να χάσετε λίπος

Όλα τα παραπάνω συνδυασμένα μαζί βοηθούν να χάσετε λίπος, καθώς και να βελτιώσετε την ορμονική σας ισορροπία.

Δεν είναι αρκετά τα οφέλη ώστε να κάνουμε αυτή τη διαδικασία μία καθημερινή συνήθεια;