Πώς να τηρήσετε τις υποσχέσεις για τη Νέα Χρονιά

Φεβρουαρίου 11, 2019

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα

Photo from: https://inspiredbusinessservices.com

Η αρχή της νέας χρονιάς σηματοδοτεί μία νέα αρχή και παράλληλα αποτελεί τη συνέχεια όσων εικόνων και μορφών μας ενέπνευσαν μέσα στις γιορτές. Καθώς διανύουμε τον Φεβρουάριο και αποχαιρετούμε το χειμώνα, μας δίνεται επίσης μία ευκαιρία για να εφαρμόσουμε πρακτικά και με αποφασιστικότητα όλες μας τις υποσχέσεις.

Ο νους είναι ένας μηχανισμός που “ζει” με εικόνες και μορφές που εναλλάσσονται στιγμιαία και ακατάπαυστα. Είναι επίσης ένα από τα εργαλεία για να μπαίνω στη σιωπή και να τηρώ όσα υπόσχομαι. Τι τροφή λοιπόν θα του δώσω μέσα στη χρονιά; Υπάρχουν τόσα αποτυπωμένα ερεθίσματα στον εσωτερικό μας κόσμο και άλλα τόσα νέα, που εμφανίζονται εξωτερικά… Βρίσκονται εκεί για να μας θυμίζουν έννοιες και ιδέες πίσω από τις εικόνες και τις λέξεις, σαν χνάρια των περιπατητών στους αιώνες…

Διάφορες εικόνες, από μόνες τους ή σε συνδυασμούς, φανερώνουν την ομορφιά της δημιουργίας και τον Δημιουργό. Ωραία και μετά; Πώς θα θραφεί ο νους όταν μπει στην γρήγορη και φευγαλέα καθημερινότητα που περιέχει πολλές και πεζές εικόνες; Με τι θα γεμίσει η καρδιά της ψυχής πριν απομακρυνθεί από τις υποσχέσεις για τη νέα χρονιά;

Είναι σημαντικό να προνοούμε και να προσφέρουμε στο συνειδητό και υποσυνείδητο νου δυνατές πνευματικές εικόνες με νόημα, πριν ξεχυθούμε στους ρυθμούς της κάθε εντατικής ημέρας. Αυτό θα μας κατευθύνει περισσότερο προς τις λύσεις και όχι προς τις καταστάσεις που χαρακτηρίζουμε ως προβλήματα.

Δημιουργώντας λίγο χρόνο, μπορούμε να μπαίνουμε σε διαλογισμό, να κρατούμε μία σταθερή επίγνωση και να τονώνουμε την πνευματική μας υπόσταση. Αυτό θα μας φέρνει το αίσθημα της προστασίας και την αποφασιστικότητα να επιλέγουμε πώς να ζούμε.

Τότε θα νιώσουμε συχνότερα ότι είμαστε πνευματικά όντα, με τα χαρακτηριστικά της ευσπλαχνίας, της συγχώρεσης και της φιλαλήθειας. Θα μπορούμε αυτόματα να συνδεόμαστε με την Αγάπη του Δημιουργού και να μοιράζουμε απλόχερα το φως της θεϊκής Του ενέργειας.

Άσκηση διαλογισμού

Κάθομαι αναπαυτικά και συγκεντρώνομαι στο κέντρο του μετώπου μου, στη σπίθα της πνευματικής συνείδησης.
Αποστασιοποιούμαι για λίγο από τις συνηθισμένες καθημερινές εικόνες και τον θόρυβο του γύρω χώρου, αλλά και του νου μου.
Δηλώνω ότι είμαι ένα πνευματικό ον, ένα ον γαλήνης και αγάπης, μια ψυχή γεμάτη σιωπή…
Σταδιακά φέρνω στο νου μου την εικόνα ενός σημείου φωτός…
Αποσύρω την προσοχή μου από την έλξη των μορφών, προσώπων, εικόνων κλπ…
Παρατηρώ την ομορφιά ενός σημείου που σαν τη φλόγα ενός κεριού φέγγει σταθερά… Βυθίζομαι στην ηρεμία του και βιώνω πόση γαλήνη περιέχει. Αυτή η άποψη αλλάζει τις σκέψεις μου… με εμπνέει να βλέπω τα πράγματα διαφορετικά, με άλλη ματιά, με άλλη στάση και επίγνωση.
Μένω με αυτή την εμπειρία για λίγο ακόμα στη σιωπή και απαλά τη μεταφέρω στους γύρω μου μέσω της κάθε πράξης μου.



Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Sign up for Inspire Your Life

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

* = required field

Shop Now