Aπό τις διαιτολόγους – διατροφολόγους, Διαμαντοπούλου Ελεάνα & Λέκκα Ελένη

Υλικά για 1 ποτήρι

1 μπανάνα

2 χουρμάδες

μισό ποτήρι γάλα αμυγδάλου

1 κουταλιά σκόνη κακάο

τριμμένη ινδική καρύδα

 Εκτέλεση

Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο multi ή σε μπλέντερ και γαρνίρουμε με έξτρα καρύδα στο ποτήρι!

Μέση θρεπτική αξία: 100 θερμίδες, 18 γρ. υδατανθράκων, 9γρ. πρωτεΐνης και 1γρ. λίπους.

Με την Ελένη Λέκκα μπορείτε να επικοινωνείτε στο elenh.lekka@gmail.com 

Με την Ελεάνα Διαμαντοπούλου μπορείτε να επικοινωνείτε στο ediamantopoulou@hotmail.com