Φθινοπωρινό smoothie αχλάδι

Οκτωβρίου 07, 2020

Αχλάδι, μυρωδάτη κανέλλα, πικάντικο τζίντζερ και απολαυστικός χυμός μήλου θα φτιάξουν το πιο υπέροχο smoothie του φθινοπώρου! Ένα ρόφημα γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, ιδανικό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου!

Συστατικά

1 μεγάλο ώριμο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

2 κ.σ. φρέσκο χυμό λεμόνι

1/2 φλιτζάνι χυμό μήλο

1/2 φλιτζάνι κεφίρ

1 κ.γ. ξίσμα τζίντζερ

1 κ.γ. ξίσμα λεμονιού

4 φύλλα δυόσμο

Κανέλλα σε σκόνη

 

Τρόπος μαγειρέματος

Βάλε στο μπλέντερ το αχλάδι, το λεμόνι και το χυμό μήλο και λιώσε να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα

Συμπλήρωσε το κεφίρ, το ξύσμα τζίντζερ και συνέχισε το χτύπημα

Σέρβιρε με λίγη κανέλλα, φύλλα δυόσμου και λίγο ξύσμα λεμονιού

-Φρόντισε να μην βάλεις το χυμό λεμόνι μαζί με το γάλα, πριν το αναμείξεις στο χυμό μήλο γιατί μπορεί το όξινο του λεμονιού να κόψει το γάλα!

 

About Author



Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>