5 τρόποι για να παραμείνουμε για πάντα νέοι!

Ιανουαρίου 20, 2014

www.google.plus.com

Δεν είναι να απορεί κανείς γιατί έχουμε εμμονή να παραμείνουμε νέοι, όταν τα κοινωνικά πρότυπα που μας περιβάλουν εξισώνουν τα νιάτα με την ομορφιά, τη ζωτικότητα και τη δύναμη, ενώ τo γήρας είναι συνώνυμο με την απώλεια όλων αυτών.

Ας μην ξεχνάμε ότι η ψυχή δε γερνάει ποτέ! Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να το νιώθουμε κιόλας, είναι να ταξιδεύουμε σε αυτό το ταξίδι μαζί με το χρόνο χωρίς να χάνουμε την αυτοπεποίθηση και το σεβασμό μας καθώς τα χρόνια περνούν.

Τρόποι για να μας κρατούν όμορφους και νέους γεμάτους ζωντάνια υπάρχουν πολλοί.  Παρακάτω ακολουθούν πέντε. Τους γνωρίζουμε όλοι, αλλά πόσο συχνά φροντίζουμε να τους εφαρμόζουμε και στην πράξη;

1- Αναπνεύστε σωστά!

Με τη σωστή αναπνοή αρχίζει και ο σωστός διαλογισμός. Ο διαλογισμός οδηγεί σε μια πνευματική διαύγεια (καθαρισμό και συγκέντρωση του νου). Αυτή η πνευματική διαύγεια μας δίνει τη δυνατότητα να παίρνουμε τις σωστές αποφάσεις και επιπλέον απελευθερώνει τη δύναμη της αυτο-θεραπείας.  Θεραπεύει εσωτερικά φέρνοντας σε μία αρμονική συνύπαρξη το τρίπτυχο σώμα, μυαλό και ψυχή.  Κι όταν η ψυχή δε θέλει να νοσούμε, γιατί να μην ακολουθεί το μυαλό και το σώμα;

2- Γελάστε!

Γελάστε με την ψυχή σας! Το γέλιο δημιουργεί ευχάριστες δονήσεις σε όλο το σώμα, ενισχύοντας τις ζωτικές μας λειτουργίες, προωθεί την παραγωγή των ορμονών που προκαλούν ευχαρίστηση και έτσι μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Τι περιμένετε λοιπόν;

3- Τραγουδήστε!

Μην ανησυχείτε για το αν τραγουδάτε σωστά ή όχι, γεννηθήκαμε με αυτή τη σπουδαία λειτουργία της φωνή μας, ας τη χρησιμοποιήσουμε! Μπορείτε εναλλακτικά να μιλήστε με αγάπη και έμπνευση, και θα έχετε το ίδιο όφελος με το να τραγουδήσετε!

4- Κινηθείτε!

Οι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι για να περπατάνε! Περπατήστε γοργά και δείτε οφέλη σε όλο σας το σώμα. Με ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού θα δείτε τους μύες σας να ενδυναμώνονται, την άμυνά σας να ενισχύεται, τη διανοητική σας ικανότητα να αυξάνεται και τη χαρά να επανέρχεται στη ζωή σας. Ακόμη κάθεστε;

5- Αγαπήστε!

Αγαπήστε πρώτα τον εαυτό σας. Αποφασίστε συνειδητά να αγαπάτε τα πάντα, το καλό, το κακό και το άσχημο. Η αγάπη θα σας γεμίσει με χαρά και ζωντάνια.

Αγκαλιάζοντας αυτές τι πέντε συνήθειες και εφαρμόζοντάς τες συστηματικά, θα αρχίσετε να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και πιο ζωντανοί από ποτέ. Ο χρόνος πια δε θα σας απασχολεί, ενώ η νεανική αίσθηση θα σας συνοδεύει σαν πιστός σύντροφος!

 

About Author



Τα σχόλια είναι κλειστά.

Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;