CARPE VITAM: Πάρε τη ζωή στα χέρια σου!

Ιανουαρίου 15, 2013

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια

Ο ενθουσιασμός για την άφιξη του νέου έτους ανακινεί σε όλους τους ανθρώπους την ανάγκη για αλλαγή. Τις πρώτες ημέρες κάθε χρονιάς κινητοποιούνται συναισθήματα για εκπλήρωση στόχων και επιθυμιών που μονίμως αναβάλλουμε ή ακόμα και για πλήρη ανατροπή του τρόπου ζωής μας. Λένε πως συχνά οι αποφάσεις του νέου έτους, “New Year’s Resolutions”, παραμένουν στη σφαίρα της φαντασίας και επαναπαυόμαστε στην υπάρχουσα κατάσταση.

Η Virginia Satir, Αμερικανίδα Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια έλεγε πως “..προτιμούμε τη βεβαιότητα της δυστυχίας, παρά τη δυστυχία της αβεβαιότητας…”υπογραμμίζοντας έτσι τη δυσκολία της αλλαγής και τη μεγάλη ψυχική δύναμη που πρέπει ο καθένας να αντλήσει για να ανατρέψει τη ζωή του. Η απόφαση για αλλαγή μπορεί να προέρχεται είτε από εσωτερική, είτε από εξωτερική αναγκαιότητα, σε κάθε περίπτωση όμως είναι μια διαδικασία που γεμίζει φόβο και ανασφάλεια τον άνθρωπο, αφού εγκαταλείπει το γνώριμο και οικείο -όσο και αυτό δεν είναι ωφέλιμο- για κάτι άγνωστο. Το κόστος είναι μεγάλο, αντιστοιχεί σχεδόν σε μια κατάσταση πένθους.

Στο πλαίσιο της προσωπικής ανάπτυξης, που όλοι και όλες επιδιώκουμε, αυτές οι αντιστάσεις δεν πρέπει να μας κάμπτουν, αλλά να ισχυροποιούν την επιθυμία μας για μια πληρέστερη ζωή και ένα καλύτερο εαυτό. Η αλλαγή δεν είναι γραμμική πορεία, ο δρόμος για το καινούριο έχει πισωγυρίσματα, αναδιπλώσεις, ανακατατάξεις, αναπλαισιώσεις: και αυτές οι εμπειρίες αν και δυσχερείς μας κάνουν πιο σοφούς και πιο ικανούς να επιφέρουμε το “κάτι διαφορετικό”.

Το πλέον σημαντικό είναι η ανάληψη της προσωπικής ευθύνης για τις αποφάσεις μας και ό, τι αυτές συνεπάγονται. Για να αδράξουμε τη ζωή πρέπει να θέλουμε, να προσπαθούμε, να αντέχουμε, να αποδεχόμαστε τις δυσκολίες, να ελπίζουμε. Άλλωστε ένα λογικό και επιεικές χρονοδιάγραμμα είναι σωτήριο απέναντι στις ματαιώσεις: Γιατί όχι 365 μικρότεροι, πιο εφικτοί στόχοι που οδηγούν στο μεγάλο;



Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>