Το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο των νυχιών μπορεί να είναι ενοχλητικό πρόβλημα, αλλά συνήθως δεν σημαίνει ότι έχετε σοβαρή νόσο. Τα νύχια ξεφλουδίζουν και σπάνε. Αυτό είναι συχνά μέρος των φυσιολογικών αλλαγών που συμβαίνουν με την ηλικία. Συχνό πλύσιμο χεριών ή έκθεση σε χημικές ουσίες είναι άλλες συνήθεις αιτίες για εύθραυστα νύχια.

Συχνή έκθεση στο νερό

Αν βυθίζετε τα χέρια σας στο νερό αρκετές φορές την ημέρα μπορείτε να ξεράνετε τα νύχια σας. Τα νύχια φουσκώνουν όταν εκτίθενται στο νερό και στη συνέχεια συρρικνώνονται καθώς στεγνώνουν.

Με τον καιρό, επανειλημμένοι κύκλοι φουσκώματος και συρρίκνωσης καθιστούν πιο δύσκολη την ενυδάτωση των νυχιών και αυτά αρχίζουν να ξεφλουδίζουν και να σπάνε. Αν πλένετε συχνά τα πιάτα, προστατεύστε τα χέρια σας με αδιάβροχα γάντια.
Άνθρωποι που πρέπει συχνά να πλένουν τα χέρια τους στη δουλειά, όπως στο εστιατόριο ή στο κομμωτήριο μπορούν να εφαρμόσουν υδατική στη βάση των νυχιών για τη βελτίωση της ενυδάτωσης.

Έκθεση σε χημικά

”Σκληρά χημικά”, όπως τα απορρυπαντικά ή τα διαλυτικά μπορούν να βλάψουν τα νύχια και να τα κάνουν εύθραυστα. Αν δουλεύετε με χημικά στο σπίτι ή στη δουλειά να φοράτε γάντια για να προστατεύετε τα νύχια. Ορισμένα προϊόντα περιποίησης νυχιών μπορούν να βλάψουν τα νύχια και να τα κάνουν εύθραυστα. Ακρυλικά νύχια είναι ιδιαίτερα πιθανό να προκαλέσουν σπάσιμο και ξεφλούδισμα. Η χρήση ενός ενυδατικού προϊόντος και η αποφυγή έκθεσης στα χημικά μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας των νυχιών.

Τραύμα

Οποιοδήποτε είδος τραυματισμού στα νύχια μπορεί τελικά να οδηγήσει σε εύθραυστα νύχια. Η δακτυλογράφηση, το παίξιμο της κιθάρας ή η χρήση των νυχιών αντί ενός κατσαβιδιού είναι συνήθεις ένοχοι. Το δάγκωμα των νυχιών ή το μάσημα των παρανυχίδων μπορεί επίσης να βλάψει τα νύχια και να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Προσπαθήστε να αποφύγετε δραστηριότητες που τραυματίζουν τα νύχια όταν είναι εφικτό. Μπορεί να είναι ωφέλιμο να βυθίσετε τα νύχια σας σε ζεστό νερό για 15 έως 20 λεπτά πριν τον ύπνο.

Παθήσεις

Το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο των νυχιών μπορεί να προκληθεί από μηκυτησιακή μόλυνση των νυχιών. Λιγότερο συχνά τα εύθραυστα νύχια οφείλονται σε άλλες παθήσεις του δέρματος, όπως η ψωρίαση.

Ορισμένες φορές τα εύθραυστα νύχια είναι σημάδι γενικής ιατρικής κατάστασης, όπως θυρεοειδούς ή διαβήτη. Αν ακολουθείτε διατροφή πολύ χαμηλή σε πρωτεΐνες ή σε ορισμένα μέταλλα ή βιταμίνες μπορεί ενδεχομένως να έχετε έλλειψη ουσιών που μπορεί να οδηγήσουν σε εύθραυστα νύχια. Η επαρκής πρόσληψη της βιοτίνης είναι σημαντική για υγιή νύχια.

πηγη

Επισκεφτείτε τη σελίδα www.health-boutique.com για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας!

Αποφάσισες για πολλούς και διάφορους λόγους να βάλεις τεχνητά νύχια. Το αποτέλεσμα ήταν ωραία νύχια, περιποιημένα και είχες κερδίσει όλες τις εντυπώσεις! Όμως, τώρα ήρθε η ώρα για να τα αφαιρέσεις.

Μετά την αφαίρεση των τεχνητών τα νύχια είναι πολύ λεπτά και εύθραυστα και έχουν ανάγκη να «ξεκουραστούν» για να επανέλθουν. Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά προϊόντα που είναι κατάλληλα για την αναδόμηση των νυχιών. Όμως έχετε μία ακόμα επιλογή να φροντίσετε και να περιποιηθείτε τα νύχια σας με έναν απλό και φυσικό τρόπο.

Βάλτε σε ένα μπολάκι λίγο ελαιόλαδο το οποίο έχετε ζεστάνει πρώτα και τοποθετήστε τα δάχτυλά σας μέσα σε αυτό. Αφήστε τα για 10 περίπου λεπτά και στη συνέχεια βγάλτε τα και κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στα νύχια. Μπορείτε να ακολουθείτε αυτή τη διαδικασία  καθημερινά για μια εβδομάδα και θα εντυπωσιαστείτε από το αποτέλεσμα. Το ελαιόλαδο έχει τόσες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που κάνει και τα πιο λεπτά νύχια να σκληραίνουν.

http://www.co-beauty.gr/

]]> https://inspireyourlife.gr/%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%b1-%ce%bd%cf%8d%cf%87%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/feed/ 0 https://inspireyourlife.gr/%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%bf%cf%8d%cf%81-t%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25bc%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b9%25ce%25ba%25ce%25b9%25ce%25bf%25cf%258d%25cf%2581-t%25ce%25b1-%25cf%2580%25ce%25b9%25ce%25bf-%25cf%2583%25cf%2585%25cf%2587%25ce%25bd%25ce%25ac-%25cf%2580%25cf%2581%25ce%25bf%25ce%25b2%25ce%25bb%25ce%25ae%25ce%25bc%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25b1-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25b9-%25cf%2580 https://inspireyourlife.gr/%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%bf%cf%8d%cf%81-t%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80/#comments Mon, 10 Nov 2014 08:03:56 +0000 agapi http://inspireyourlife.gr/?p=15508 Όλες οι γυναίκες θέλουμε να έχουμε περιποιημένα άκρα χωρίς να χαλάμε πολλά λεφτά σε nail artist και εξοπλισμό για νύχια. Ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, καθώς όλο και κάποιο πρόβλημα παρουσιάζεται την ώρα που κάνουμε μανικιούρ. Εμείς συγκεντρώσαμε τα πιο συχνά προβλήματα και εκτός από αυτό… σου βρήκαμε και λύσεις για το πως να τα αντιμετωπίσεις!

1. Παχύρρευστο βερνίκι

Αν το βερνίκι σου είναι ιδιαίτερο παχύρρευστο και είναι καινούριο, χρησιμοποίησε μερικές σταγόνες διαλυτικού- ή ασετόν- για να το αραιώσεις. Αν πάλι είναι παλιό τότε μάλλον ήρθε η ώρα να πεταχτεί.

2. Νύχια που ξεφλουδίζουν

Αν βάφεις τα νύχια σου πολύ συχνά ή δεν τρέφεσαι σωστά, τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις και εσύ ξεφλουδισμένα νύχια. Αύξησε την ποσότητα ασβεστίου που λαμβάνεις, χρησιμοποίησε ένα βερνίκι θρέψης για τα νύχια και φυσικά μην ξεχνάς την βάση πριν βάψεις τα νύχια σου.

3. Ξεφτισμένο μανό

Μπορείς να αποφύγεις το ξεφτισμένο μανικιούρ, περνώντας ένα top coat κάθε φορά που βλέπεις που αρχίζει να ξεφτίζει . Ωστόσο, οι άκρες ξεφτίζουν γρήγορα και εάν έχεις κάνει μανικιούρ σε κάποιο στούντιο, δεν έχεις το ίδιο μανό για να διορθώσεις το πρόβλημα. Δώσε τη λύση, περνώντας ένα μανό με glitter. Θα καλύψει τις ξεφτισμένες άκρες και θα δώσει άλλο στιλ στο μανικιούρ σου.

4. Μανό που αργεί να στεγνώσει

Όταν βιάζεσαι και το μανό αργεί να στεγνώσει, βάλε τα χέρια σου σε κρύο νερό για τρία λεπτά. Μόλις τα βγάλεις το βερνίκι θα είναι σκληρό σαν πέτρα.

5. Παρανυχίδες

Μην τραβάς τις παρανυχίδες, αφού εκτός του ότι είναι επίπονο, μπορεί να μολυνθεί η περιοχή. Αν σε ενοχλούν, προσπάθησε να τις αφαιρέσεις προσεκτικά με έναν νυχοκόπτη ή ένα ψαλιδάκι νυχιών.

Πηγή:joy

image: http://recessnails.com/

Ακόμα και αν κάνετε τακτικά μανικιούρ, τα νύχια σας μπορεί να εξακολουθούν να είναι αδύναμα και εύθραυστα στα εσωτερικά στρώματα. Εάν δεν έχετε το χρόνο να  φροντίζετε τα νύχια σας σε καθημερινή βάση, μπορείτε με απλά βήματα να τα διατηρήσετε υγιή με 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

1. Πάρτε τις βιταμίνες σας

Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας και κυριολεκτικά και μεταφορικά! Το δέρμα σας και τα νύχια σας είναι η αντανάκλαση της διατροφής σας. Η χλωροφύλλη είναι ένα συμπλήρωμα που καθαρίζει το δέρμα και δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια.  Η βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ευθραυστότητα των νυχιών. Όταν εφαρμόζεται τοπικά τη βιταμίνη Ε, μειώνετε το σύνδρομο κίτρινων  νυχιών και βελτιώνετε την ανάπτυξη των νυχιών.

2. Το νερό χρησιμοποιήστε το με προσοχή

Το νερό μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσετε τα νύχια σας, αλλά παρά τη σκληρή επιφάνειά τους είναι αρκετά απορροφητικά και μαλακώνουν όταν βρίσκονται κάτω από το νερό. Αμέσως μετά το μπάνιο, το ντους ή το πλύσιμο των χεριών σας,  στεγνώστε τα καλά καθώς είναι πιο ευάλωτα στο σπάσιμο και το ξεφλούδισμα όταν είναι βρεγμένα.

3. Μασάζ

Τα νύχια τροφοδοτούνται από την επιδερμίδα, που χρειάζεται υγιή ροή του αίματος για να λειτουργήσει σωστά. Το  ελαφρύ μασάζ στα νύχια βοηθά να φέρει το αίμα στα νύχια, να αυξήσει την κυκλοφορία και να βελτιώσει την εμφάνιση και υγιή ανάπτυξη των νυχιών.

4. Να είστε εκλεκτικοί στην αγορά του βερνικιού νυχιών

Κάποιες επιβλαβείς χημικές ουσίες που βρίσκονται σε βερνίκια νυχιών περιλαμβάνουν φορμαλδεΰδη, η οποία χρησιμοποιείται συνήθως ως συντηρητικό και είναι γνωστό καρκινογόνο. Άλλες επιβλαβείς ουσίες είναι ο φθαλικός διβουτυλεστέρας που χρησιμοποιείται για να κάνει τα πλαστικά εύκαμπτα και έχει συνδεθεί με αναπαραγωγικά ζητήματα και μάλιστα απαγορεύεται στα καλλυντικά σύμφωνα με την ΕΕ. Ένα ακόμη συστατικό είναι το τολουόλιο, το οποίο παραδοσιακά βρίσκεται στη βενζίνη και επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα.

5. Να έχετε μία λίμα

Σε περίπτωση που σπάσετε το νύχι σας καλό είναι να το φροντίσετε όσο πιο άμεσα μπορείτε, για να αποφύγετε μολύνσεις ή ακόμη και να σπάσει περισσότερο. Λίμα στην τσάντα πάντα λοιπόν, για προστασία της υγείας των νυχιών αλλά και για καλαισθησία!

www.plus.google.com

Βάζουμε στόχο το νέο έτος να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας από άκρη σε άκρη! Επομένως δεν ξεχνάμε την υγιή και καλή κατάσταση στα νύχια μας, που μαρτυρούν πολλά στοιχεία για την προσωπικότητά μας και κάνουν τη διαφορά σε επαγγελματικά και προσωπικά ραντεβού!

1. Τα νύχια θέλουν φροντίδα

Κρατώντας το δέρμα των χεριών και τα νύχια ενυδατωμένα είναι ένας από τους τρόπους για να είναι υγιή και αναζωογονημένα. Κάθε μέρα απλώνουμε το πρωί και το βράδυ κρέμα χεριών και κάθε φορά μετά το πλύσιμο. Σημαντικό είναι να βάζουμε και ανάμεσα στη βάση του νυχιού και στο δέρμα, έτσι θα βγάζουμε και λιγότερες παρανυχίδες. Μπορείτε να κάνετε και μία μάσκα χεριών μόνο με ελαιόλαδο, έτσι ώστε να είναι ενυδατωμένα και μαλακά στην αφή.

2. Προστατέψτε τα χέρια σας!

Κάθε φορά που θα κάνετε καθαριότητα, σκεφτείτε πρώτα τα χέρια σας. Ας μη γελιόμαστε όλα τα απορρυπαντικά περιέχουν χημικά, προστατέψτε τα χέρια σας φορώντας γάντια.

3. Σημασία δεν έχει το μέγεθος

Αν και τα μακριά νύχια φαίνονται όμορφα, λίγοι είναι εκείνοι που έχουν δυνατά νύχια για να μεγαλώσουν. Το να επιχειρήσετε να μεγαλώσετε τα νύχια σας και όντας αδύναμα να σπάνε εύκολα, δεν είναι λύση ούτε θα αφήσετε τις καλύτερες εντυπώσεις! Καλύτερα να φαίνονται περιποιημένα σε μικρότερο μέγεθος, παρά μακριά και φθαρμένα.

4. Πάρτε τις βιταμίνες σας

Η βιταμίνη Β βοηθά να έχουμε υγιή νύχια, εντάξτε την στη διατροφή σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε και αντίστοιχες φυσικές βιταμίνες που θα δώσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τόσο στα νύχια όσο στα μαλλιά και στο δέρμα σας.

5. Είναι πιο δυνατά όταν είναι στεγνά

Τα νύχια γίνονται αδύναμα όταν είναι βρεγμένα, δώστε τους το χρόνο να στεγνώσουν πριν επιχειρήσετε να τα βάψετε ή να τα λιμάρετε όταν είναι νωπά.

6. Μάθετε να χειρίζεστε σωστά τα εργαλεία των νυχιών

Υπάρχει κίνδυνος να τα τραυματίσετε και να προκαλέσετε μόλυνση εάν δεν γνωρίζετε πως χρησιμοποιούνται κατάλληλα τα εργαλεία για τη φροντίδα των νυχιών. Εάν δεν είστε σίγουροι εμπιστευθείτε τη μανικιουρίστα σας.

7. Φροντίστε την υγεία σας

Τα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της υγείας μας. Πίνετε πολύ νερό, διαλέξτε μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε λαχανικά και να ασκείστε, αποφύγετε το αλκοόλ και τον καπνό. Να είστε σίγουροι ότι η διαφορά θα φανεί αμέσως!

Image by www.xgygnr.com

Πως είναι τα νύχια σας τελευταία; Μήπως έχετε σπάσει κάποιο ή τα αισθάνεστε εύθραυστα;  Παρακάτω θα δούμε ορισμένες συμβουλές για να διατηρήσουμε τα νύχια μας υγιή και όμορφα!

Σταματήστε να τρώτε τα νύχια σας

Το δάγκωμα των νυχιών δημιουργεί ρωγμές  και κάνει τα νύχια να φθείρονται και να σπάνε πιο εύκολα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει και σοβαρούς τραυματισμούς στη βάση του νυχιού μας.

Όταν καθαρίζετε να φοράτε γάντια

Μην ξεχνάτε ότι τα καθαριστικά για το σπίτι έχουν χημικά, που εκτός του ότι αποδυναμώνουν τα νύχια προκαλούν ζημιές και στο δέρμα. Τα γάντια θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις δουλειές σας και να προστατέψετε το δέρμα και το manicure σας!

Χρησιμοποιήστε το νερό με σύνεση

Όταν έχετε τα νύχια σας συνεχώς στο νερό, το αποτέλεσμα θα είναι να γίνουν αδύναμα και να φθείρονται εύκολα. Τα  νύχια μας λόγω του ότι  απορροφούν το νερό, χρειάζονται το χρόνο τους μετά το πλύσιμο ή το μπάνιο για να στεγνώσουν και να επανέλθουν στη φυσική τους κατάσταση. Χρήση νερού με σύνεση λοιπόν! Προστατεύουμε έτσι και τα νύχια μας και το περιβάλλον!

Η εβδομαδιαία συντήρηση διασφαλίζει τη  μακροπρόθεσμη υγεία των νυχιών

Tα τακτικά manicure τα οποία περιλαμβάνουν τη φροντίδα και την περιποίηση και του δέρματος γύρω από τα νύχια με ενυδάτωση είναι ένα βασικό στοιχείο για να διατηρήσουμε όμορφα και υγιή νύχια.

Προστατευτείτε από το κρύο με γάντια

Oι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να ξηράνουν και να αποδυναμώσουν τα νύχια. Φροντίστε το χειμώνα να βάζετε γάντια στις εξόδους σας.

Κάντε μασάζ στα δάχτυλα και στην περιοχή γύρω  από τα νύχια

Το μασάζ λειτουργεί θεραπευτικά γιατί αιματώνεται καλύτερα η περιοχή γύρω από τα νύχια και μεγαλώνουν πιο δυνατά και υγιή.

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση!

Μην ξεχνάτε την ενυδατική χεριών μετά το πλύσιμο. Αντιμετωπίστε το δέρμα των χεριών όπως του προσώπου: θα βγαίνατε έξω χωρίς πρώτα να φορέσετε την ενυδατική προσώπου;

Να έχετε μία λίμα μαζί σας

Σε όλες μας έχει τύχει να σπάσουμε νύχι κατά τη διάρκεια μιας εξόδου ή στην εργασία μας, έχοντας μία λίμα μαζί μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιά που μπορεί να δημιουργηθεί.

Ποτέ μη χρησιμοποιείτε τα νύχια σας σαν εργαλείο

Όταν χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να ανοίξετε κούτες, επιστολές κτλ, υπάρχει κίνδυνος να τα αποδυναμώσετε και να τα τραυματίσετε σοβαρά. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πως μεταχειρίζεστε τα χέρια σας και εφοδιαστείτε με τα κατάλληλα εργαλεία για τις δουλειές σας.

Η βάση στο manicure είναι must!

Κάθε φορά που βάφετε τα νύχια σας να φροντίζετε να βάζετε τη κατάλληλη βάση που θα προστατέψει και θα συντηρηθεί καλύτερα το manicure.

Τα περιποιημένα άκρα μας δίνουν μία αυτοπεποίθηση και αίσθηση καθαριότητας και ας μην ξεχνάμε ότι η λεπτομέρεια είναι που κάνει τη διαφορά!

Freedigitalphotos

Το αγγούρι είναι ένα από τα αγαπημένα λαχανικά που λατρεύουμε να καταναλώνουμε κυρίως την Άνοιξη και το Καλοκαίρι. Πλούσιο σε νερό (περιέχει 95% περίπου νερό και 5% διαιτητικές ίνες) αποτελεί το ιδανικό λαχανικό για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους.

Εκτός από το σημαντικό ρόλο του στη διατροφή μας, το αγγούρι βρίσκεται και σε διάφορες κρέμες ομορφιάς, ενώ πολλές φορές χρησιμοποιείται και σκέτο πάνω στο δέρμα για να το ανανεώσει και να του μεταφέρει τα οφέλη του.

Τα πολύτιμα συστατικά του:

Τα αγγούρια έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, ενώ παρέχουν στον οργανισμό και βιταμίνη C. Όταν καταναλώνονται με τη φλούδα παρέχουν φυτικές ίνες, πυρίτιο, κάλιο και μαγνήσιο. Το πυρίτιο, η βιταμίνη C και το νερό έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Καθώς τα αγγούρια περιέχουν ταυτόχρονα νερό και φυτικές ίνες, μπορούν να προσδώσουν στον οργανισμό τα απαραίτητα υγρά για την επεξεργασία των φυτικών ινών, ώστε να επιτευχθούν τα επιθυμητά οφέλη για την υγεία.

Οι ευεργετικές του επιδράσεις στον οργανισμό μας:

- Αναζωογονεί την επιδερμίδα

Το αγγούρι έχει διουρητικές και καθαριστικές ιδιότητες οι οποίες δρουν εξαιρετικά ευεργετικά στην επιδερμίδα μας. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, οι βιταμίνες Α, Β και C και η παρουσία μετάλλων όπως μαγνήσιο, κάλλιο, μαγγάνιο και πυρίτιο καθιστούν το αγγούρι σημαντικό για τη φροντίδα του δέρματος, γι’ αυτό άλλωστε το συναντούμε συχνά ως κύριο συστατικό σε μάσκες ομορφιάς και κρέμες για σύσφιγξη του δέρματος.

- Βοηθάει στην πέψη

Αν αντιμετωπίζετε πεπτικά προβλήματα όπως καούρες, γαστρίτιδες, ακόμη και έλκος, ο φρέσκος χυμός αγγουριού ίσως είναι η λύση στο πρόβλημά σας. Οι διαιτητικές φυτικές του ίνες διώχνουν τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα κι έτσι προωθούν την πεπτική διαδικασία, ενώ αν καταναλώνετε καθημερινά αγγούρι, θα μπορέσετε εν καιρώ να καταπολεμήσετε και τη δυσκοιλιότητα.

- Κρατά την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα

Το κάλιο, το μαγνήσιο και οι φυτικές ίνες του αγγουριού βοηθούν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων αρτηριακής πίεσης, ενώ μπορούν ακόμη και να συμβάλλουν στη μείωσή της σε περιπτώσεις υπέρτασης.

- Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Οι σπόροι του αγγουριού θεωρούνται φυσικό φάρμακο για τα εντερικά παράσιτα, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους δρουν βοηθητικά στην αντιμετώπιση οιδημάτων στις βλεννογόνους μεμβράνες της μύτης και του λαιμού.

- Χαρίζει γερά νύχια

Το πυρίτιο, για άλλη μια φορά, αποτελεί ένα από τα σημαντικά συστατικά του αγγουριού και μπορεί να αποτρέψει το σπάσιμο και τη φθορά των αδύναμων νυχιών των χεριών και των ποδιών.

- Βελτιώνει την υγεία των δοντιών και των ούλων

Το αγγούρι και ο χυμός του κάνει καλό και στη στοματική υγιεινή, ενώ μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση διάφορων παθήσεων των δοντιών και των ούλων, όπως πυόρροια. Οι φυτικές ίνες του αγγουριού, αλλά και των υπόλοιπων φρούτων και λαχανικών κάνουν ένα είδος «μασάζ» στα ούλα και τα δόντια, ενώ ταυτόχρονα, όπως όλες οι ωμές τροφές, τα αγγούρια αυξάνουν την εκροή σάλιου, εξουδετερώνοντας τα οξέα που κάνουν κακό στη στοματική κοιλότητα.

- Ευεργετεί τα νεφρά

Μια ακόμη ιδιότητα του αγγουριού είναι η θεραπευτική του δράση σε παθήσεις που αφορούν την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό είναι βοηθητική στις λειτουργίες των νεφρών, προωθώντας την ούρηση, καθώς το αγγούρι ανήκει στην ομάδα των φυσικών διουρητικών.

Beauty Tips:

- Αν θέλετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν όσο πιο γρήγορα γίνεται, πιείτε χυμό αγγουριού, καρότου, σπανακιού και μαρουλιού. Το πυρίτιο του αγγουριού κάνει ξανά το θαύμα του σε συνδυασμό με τους υπόλοιπους χυμούς και πέραν του ότι βοηθά να μακρύνει η τρίχα, μια διατροφή πλούσια σε πυρίτιο θα σας χαρίσει λαμπερά μαλλιά, αλλά και γερά οστά!

- Τυλίξτε φρέσκες φέτες αγγουριού στο λαιμό σας με μια πετσέτα και αφήστε την περίπου 2 ώρες. Είναι μια πολύ καλή φυσική μέθοδος για να προλάβετε και να μειώσετε τις ρυτίδες γύρω από το λαιμό!

Αρθρογράφος: www.inspireyourlife.gr