Η χρήση ενός eye pillow είναι ο τέλειος τρόπος για να κλείσετε ένα μάθημα yoga και συχνά χρησιμοποιείτε στην savasana,  γιατί βοηθά στη χαλάρωση και την εξισορρόπηση της συναισθηματικής μας κατάστασης.

Μετά από μια αγχώδη επίσης μέρα, ξαπλώστε για λίγα λεπτά και χαλαρώστε, το eye pillow θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε μπλοκάροντας το φως να φτάσει στα μάτια σας. Το απαλό βάρος του eye pillow πιέζει ελαφρά τα σημεία πιέσεως γύρω από τα μάτια και σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε εις βάθος. Όταν το μυαλό μας νιώθει το πλήρες σκοτάδι τότε το σώμα παράγει μελατονίνη, τη χημική ουσία του ύπνου.

Νιώστε να αδειάζει το μυαλό σας από περιττές σκέψεις και την ενέργειά σας να επανέρχεται καθώς το άγχος της ημέρας φεύγει.

To eye pillow, είναι το καλύτερο εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσουν όσοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ για να πετύχουν έναν ξεκούραστο ύπνο.

Το τέλειο δώρο για όσους κάνουν πρακτική yoga ή για όποιον θέλει να απολαύσει τις χαλαρωτικές του ιδιότητες.

Μπορείτε να ψεκάσετε το eye pillow σας με λίγες σταγόνες  από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο, αναμιγμένο με νερό για να μυρίζει υπέροχα για πολύ καιρό. Πολύ ωραία επιλογή που προτείνουμε είναι το έλαιο λεβάντας.

Αφιερώστε 10 λεπτά την ημέρα στον εαυτό σας και απολαύστε τα οφέλη της βαθιάς χαλάρωσης στο σώμα και στο πνεύμα.

bhavanayoga.com