Η Prana είναι η συμπαντική ζωτική ενέργεια που τροφοδοτεί τα πάντα. Στη Yoga όταν μιλάμε για prana δεν εννοούμε απλά την αναπνοή, τον αέρα, το οξυγόνο. Με τον όρο prana αναφερόμαστε στην πρωταρχική ζωτική δύναμη, μια τόσο ισχυρή δύναμη που μπορεί να εξαλείψει ακόμα και το πιο δύσκολο σωματικό εμπόδιο.

Μέσα απο τις πρακτικές της Yoga αλλά και τις επιλογές της καθημερινής μας ρουτίνας μπορούμε να αυξήσουμε και να ενισχύσουμε την φυσική της ροή μέσα στο σώμα μας. Αυτό καλούμαστε να κάνουμε μέσα απο την άσκηση της Yoga, την pranayama και τον διαλογισμό. Ιδιαιτέρως σε εποχές όπως αυτές που διανύουμε, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που απορροφούν την ενέργειά μας, και είναι απαραίτητο και ζωτικής σημασίας να την ανακτήσουμε!

Αν ανεβάσουμε την δική μας ζωτική ενέργεια, μπορούμε να συμπαρασύρουμε και άλλους και να ανεβάσουμε την ενέργεια όλων. Η καλά ρυθμισμένη ζωτική ενέργεια στον καθένα απο εμάς, αλλά και συνολικά, είναι δομικό στοιχείο για την ειρήνη, για την ηρεμία, για την γαλήνη.

Ελάτε να δουλέψουμε μαζί και αυτόν το μήνα για να γίνουμε καλύτεροι και για τον εαυτό μας και για τον κόσμο ολόκληρο!

bhavana yoga