Χριστίνα Μαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής – Personal Trainer
Είμαι Πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Η Ειδίκευσή μου στο κύκλο ” Άσκηση Ευρωστία και Υγεία” με βοήθησε να καταλάβω ότι κάθε ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του και κυρίως του μυοσκελετικού του συστήματος. Η συνειδητοποίηση αυτή σε συνδυασμό με την αγάπη μου να βοηθώ τον κάθε άνθρωπο προσωπικά στη βελτίωση της φυσικής του κατάστασης και την εξασφάλιση της μυοσκελετικής του ισορροπίας και αρμονίας με ώθησε στην επαγγελματική ενασχόληση με το personal training (προσωπική προπόνηση).
Τα χρόνια των σπουδών μου συνόδευσαν η παρακολούθηση πολλών επιμορφωτικών σεμιναρίων γυμναστικής (Yoga, Pilates και Personal Training), καθώς και η συμμετοχή μου σε αρκετά επαγγελματικά συνέδρια του Fitness Meeting σε όλη την Ελλάδα.
Επιπλέον συμμετείχα και σε τρεις (3) δημοσιεύσεις-επιστημονικές ανακοινώσεις στο 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού («ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΩΜΟ ΚΑΙ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ», «ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΠΕΛΜΑΤΩΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΕΛΜΑΤΟΓΡΑΦΗΜΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥΣ» , «ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΩΝ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΒΛΑΒΗ ΤΟΥ ΜΑΚΡΟΥ ΘΩΡΑΚΙΚΟΥ ΝΕΥΡΟΥ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ»)
Το πάθος μου για το αντικείμενό μου με διατηρεί σε διαρκή εγρήγορση για περεταίρω εξέλιξη των φυσικών και γνωστικών μου δεξιοτήτων, ενώ ταυτόχρονα, μέσα από την εργασία μου, φροντίζω συνεχώς να βοηθώ τους ανθρώπους να αντιλαμβάνονται τα πολλαπλά οφέλη της προσωπικής προπόνησης τόσο στο σώμα, όσο και στο νου και την ψυχή.
Τελευταία Άρθρα:
|
