Αρχείο για Inspire Your Soul

Πώς θα ενισχύσουμε την ψυχική μας υγεία

Πώς θα ενισχύσουμε την ψυχική μας υγεία

  “Η ψυχική υγεία συνεπάγεται συμπεριφορά θερμή, γενναιόδωρη και γεμάτη κατανόηση, συναίσθημα τρυφερό, στάση εγκάρδια και πράξεις αλληλεγγύης”, Χόρχε [...]

Read More →
Γυναίκες: Ανάμεσα στο μύθο και την πραγματικότητα

Γυναίκες: Ανάμεσα στο μύθο και την πραγματικότητα

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου, ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπεύτριας  Μέσα στους αιώνες η γυναικεία υπόσταση είναι αυτή που έχει επηρεαστεί  όσο κανένας [...]

Read More →
Ραντεβού με τη χαμένη σας αθωότητα!

Ραντεβού με τη χαμένη σας αθωότητα!

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Αθωότητα… [...]

Read More →
Σκέψεις που κάνουν τη ζωή καλύτερη

Σκέψεις που κάνουν τη ζωή καλύτερη

Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Σταμάτα να προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου στους άλλους. [...]

Read More →
Πώς ξεχωρίζεις τον αληθινό έρωτα από τον ενθουσιασμό;

Πώς ξεχωρίζεις τον αληθινό έρωτα από τον ενθουσιασμό;

Η απάντηση μπορεί να ακούγεται απλή, αλλά δεν είναι. Λένε πως ο έρωτας «χτυπά» την πόρτα μας πολύ λίγες [...]

Read More →
8 υποσχέσεις για καλύτερη ψυχική υγεία τη νέα χρονιά

8 υποσχέσεις για καλύτερη ψυχική υγεία τη νέα χρονιά

Καθώς θέτουμε τους στόχους της νέας χρονιάς, οι προσπάθειες αυτοβελτίωσης μας εστιάζουν συχνά σε σωματικές επιθυμίες, αγνοώντας ότι υπάρχει [...]

Read More →
Μητρότητα: 10 “χρυσοί κανόνες”

Μητρότητα: 10 “χρυσοί κανόνες”

  Η μητρότητα είναι μια πράξη ιερή που εκτός από ομορφιά, τρυφερότητα και αγάπη εμπεριέχει και πολύ υψηλή υπευθυνότητα. [...]

Read More →
Προγνωστικά ελπίδας σε ένα κόσμο που αλλάζει

Προγνωστικά ελπίδας σε ένα κόσμο που αλλάζει

Γράφει η Μαρία Παγκάλου Όλοι μας γινόμαστε μάρτυρες μίας νέας πραγματικότητας, μίας ζωής που τείνει να κατακλύζεται από φόβο [...]

Read More →
Aλλαγή εποχής: φέρτε την “άνοιξη” στη ζωή σας

Aλλαγή εποχής: φέρτε την “άνοιξη” στη ζωή σας

Η αλλαγή, όσο κι αν την ονομάζουμε ξαφνική, ποτέ δεν είναι. Το σύμπαν μας στέλνει οιωνούς και σήματα. Πολλά [...]

Read More →
Ομορφιά και Πνευματικότητα

Ομορφιά και Πνευματικότητα

Η ομορφιά είναι ένα στοιχείο που οι άνθρωποι το λατρεύουν. Φυσικά η ομορφιά είναι απολύτως υποκειμενική. Και αλλάζει με [...]

Read More →
«Κάτι λείπει από τη ζωή μου!»: Ο δρόμος προς την εσωτερική πληρότητα

«Κάτι λείπει από τη ζωή μου!»: Ο δρόμος προς την εσωτερική πληρότητα

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος Είναι αυτή η αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Ότι κάτι [...]

Read More →
Πέντε (5) Εκπληκτικά Οφέλη Της Αγάπης Και Του Έρωτα

Πέντε (5) Εκπληκτικά Οφέλη Της Αγάπης Και Του Έρωτα

Η αγάπη και ο έρωτας είναι πανέμορφα συναισθήματα που μας γεμίζουν με χαρά και εκπλήρωση. Απ’ότι φαίνεται όμως, έχουν [...]

Read More →
Απελευθερώσου από την προσωπική σου ιστορία

Απελευθερώσου από την προσωπική σου ιστορία

Όταν ένα πλοίο διασχίζει την επιφάνεια του νερού, αφήνει πίσω του ένα αυλάκι άσπρου αφρού, τα απόνερα του σκάφους. [...]

Read More →
Η επικοινωνία είναι η βάση για όλες τις σχέσεις και κυρίως τις ερωτικές.

Η επικοινωνία είναι η βάση για όλες τις σχέσεις και κυρίως τις ερωτικές.

Ποια είναι τα ‘’μυστικά’’ στις ερωτικές σχέσεις; Τι συμβάλει σε μία πετυχημένη ερωτική επαφή; Τι θέλουν οι δύο σύντροφοι; [...]

Read More →
Γεννηθήκαμε με τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος

Γεννηθήκαμε με τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος

Γεννηθήκαμε με βαθιά ριζωμένο τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος και καταλήξαμε να δούμε πως ακόμα και [...]

Read More →
Χορεύοντας με ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ!

Χορεύοντας με ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ!

  Κάθε κίνηση μπορεί να είναι χορός, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι κάθε κίνηση είναι χορός.” Joanne Skinner, κινησιολόγος, [...]

Read More →
Χορός και Αρχαία Ελλάδα

Χορός και Αρχαία Ελλάδα

    Το χορό τον συναντάµε στις πιο σηµαντικές στιγµές της ανθρώπινης ζωής, από την γέννηση ως τον θάνατο. [...]

Read More →
Οι τέσσερις εποχές και το ένα δευτερόλεπτο

Οι τέσσερις εποχές και το ένα δευτερόλεπτο

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Στον [...]

Read More →
Κάθε μέρα να γίνεστε όλο και πιο ανθρώπινοι, λιγότερο τέλειοι και πιο ευτυχισμένοι

Κάθε μέρα να γίνεστε όλο και πιο ανθρώπινοι, λιγότερο τέλειοι και πιο ευτυχισμένοι

  Επειδή η ευτυχία αποτελείται από στιγμές, είναι σημαντικό να μάθετε να τις εκτιμάτε, με το να αποδέχεστε και [...]

Read More →
Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…

Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…

Το πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί είναι ένα ερώτημα που απασχολεί γυναίκες από τα 20 [...]

Read More →
«Δεν υπάρχει ευτυχισμένος έρωτας» Συνέντευξη του διάσημου ψυχαναλυτή Didier Lauru

«Δεν υπάρχει ευτυχισμένος έρωτας» Συνέντευξη του διάσημου ψυχαναλυτή Didier Lauru

  Αγάπη ή Αγάπες; Μια αγάπη ή περισσότερες μορφές αγάπης – μητρική, των εραστών, για την Πατρίδα;  Πράγματι, υπάρχουν [...]

Read More →
Η Τάση να Συγκρίνουμε τον Εαυτό μας

Η Τάση να Συγκρίνουμε τον Εαυτό μας

Έχουμε την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους σε διάφορους τομείς της ζωής μας, ανάλογα με [...]

Read More →
Η μαγεία της Θετικής Μεταδοτικότητας

Η μαγεία της Θετικής Μεταδοτικότητας

  Θετική Μεταδοτικότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο ο θετικός τρόπος σκέψης και δράσης, καθώς και η θετική [...]

Read More →
Μπορούμε να συμφιλιωθούμε με ανθρώπους που μας πλήγωσαν;

Μπορούμε να συμφιλιωθούμε με ανθρώπους που μας πλήγωσαν;

Η αποκοπή από τους ανθρώπους που μας έχουν πληγώσει είναι δύσκολη, όμως είναι στο δικό μας χέρι να επιλέξουμε [...]

Read More →
Αυτο-συμπόνια: καλλιεργώντας αποδοχή κι αγάπη απέναντι στον εαυτό μας

Αυτο-συμπόνια: καλλιεργώντας αποδοχή κι αγάπη απέναντι στον εαυτό μας

  Συνήθως όταν κάποιος φίλος μας πονάει, τον βοηθούμε να νιώσει καλύτερα. Άραγε όταν εμείς οι ίδιοι πονάμε δείχνουμε [...]

Read More →
Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

To άγχος μας κάνει ανήσυχους, σωματικά και πνευματικά, ωθεί το μυαλό να τρέχει στο παρελθόν, στο μέλλον, στο πριν [...]

Read More →
Στον αστερισμό του περίπου

Στον αστερισμό του περίπου

Το ότι άνθρωπος δεν μπορεί να γνωρίζει τα πάντα για εκείνα τα οποία επιλέγει είναι αναμφισβήτητο. Η παραδοχή όμως [...]

Read More →
6 συμπεριφορές που δεν πρέπει να ανέχεστε

6 συμπεριφορές που δεν πρέπει να ανέχεστε

Οι δηλητηριώδεις συμπεριφορές τρίτων είναι αποτέλεσμα της αγένειας, του εγωισμού, της «κακομαθιάς», της ζήλιας και όσων άλλων στραβών κι [...]

Read More →
Πώς να Κρατάτε το Θυμό Υπό Έλεγχο. Συμβουλές για διαχείριση θυμού

Πώς να Κρατάτε το Θυμό Υπό Έλεγχο. Συμβουλές για διαχείριση θυμού

Πριν από 2.000 και πλέον χρόνια, ο Αριστοτέλης χρησιμοποίησε τον όρο «κάθαρση» για να περιγράψει τον εξαγνισμό ή τη [...]

Read More →
Γιατί κρύβουμε τα πραγματικά μας συναισθήματα;

Γιατί κρύβουμε τα πραγματικά μας συναισθήματα;

  Το «λέω όλη την αλήθεια» είναι τελείως διαφορετικό από το «είμαι ειλικρινής» ή «δεν λέω ψέματα». Πολλές φορές [...]

Read More →