Αρχείο για Inspire Your Mind

ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΗ: Η Σύγχρονη Επιστήμη Της Πνευματικής Υγείας

- Πώς μπορείτε να αυξήσετε τις δυνατότητες του μυαλού σας; - Έχετε νιώσει ποτέ ότι κάτι σας κρατάει πίσω; [...]

Πώς να ανεβάσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τόσο τα δικά τους όσο και τα συναισθήματα [...]

Επιστροφή στα θρανία – Δυναμώνοντας τα προτερήματα

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Το [...]

Συναισθηματική νοημοσύνη: 13 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό E.Q.

Πόσο μεγάλη είναι η συναισθηματική σας νοημοσύνη; Ελέγξτε το E.Q. σας με 13 απλούς τρόπους! Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας [...]

10 προτάσεις – αποφάσεις για μία νέα συναρπαστική χρονιά

Διάβασε δέκα πράγματα που πρέπει να κάνεις ακόμα και αν οι άλλοι σε κρίνουν γι’ αυτά. 1. Φρόντισε τον [...]

“Φέτος δίνουμε εξετάσεις!”

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια “Έχουμε λίγο άγχος, αλλά έχουμε προετοιμαστεί καλά, σίγουρα θα πετύχουμε εκεί [...]

Πώς Μας Βοηθούν Tα Θετικά Συναισθήματα

Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε χαρούμενοι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήσασταν ήρεμοι; Πόσο διαφορετικοί είστε [...]

Επτά σκέψεις για τις δυσκολίες και τα εμπόδια στη ζωή

1. «Τα σημαντικά προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε. Πρέπει να [...]

Έχουμε ανάγκη από ηγέτες ή αφεντικά;

Η πρώτη και βασική διαφορά που όλοι καταλαβαίνουμε, είναι ότι ο ηγέτης είναι ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για [...]

Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα

Ο Φρόιντ θεωρούσε ότι τα όνειρα αποτελούν τη «βασιλική οδό» προς το ασυνείδητο. Όμως, ίχνη ασυνειδήτου δεν βρήκε μόνο [...]

Ο εσωτερικός κριτής

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο “αυτόματες αρνητικές σκέψεις” για να περιγράψουν τις ιδέες που ξεπροβάλλουν μέσα από τα κεφάλια [...]

Μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση

Όταν δέχεστε αρνητική κριτική και δεν παίρνετε αμυντική στάση, δε θα αισθανθείτε προσβεβλημένοι και θα έχετε καλύτερη ψυχολογική ισορροπία. [...]

6 Τρόποι να Ζεις Ολιστικά

Γράφει η Σοφία Αμούντζια, Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ,GRAFTS, Holistic Fitness Life Coach,Επιστημονική Συνεργάτης ΑΟΤΕ (ΓΓΑ) Μια ολιστική προσέγγιση του σώματος, του [...]

Σε υγιές σώμα, ασθενεί ο… νους;

Μια από τις φιλοσοφίες που έχει επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή τα τελευταία χρόνια φαίνεται να συνοψίζεται [...]

Όταν η ανάρτηση γίνεται εξάρτηση

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στη σημερινή εποχή βελτιώνουν την επικοινωνία, αλλά αν δεν τα χρησιμοποιήσουμε σωστά μας αποξενώνουν, με [...]

Σημαντικοί άλλοι… σημαντικός εγώ;

Η σχέση μας με το περιβάλλον που ζούμε είναι αμφίδρομη. Επηρεάζουμε το περιβάλλον, ωστόσο επηρεαζόμαστε άμεσα κι [...]

10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

Έχετε κουραστεί να νιώθετε κουρασμένοι; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει για ένα συνεχόμενο [...]

Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

Το μοτίβο της αναβλητικότητας χαρακτηρίζεται από την τάση να αποφεύγουμε ορισμένα είδη δράσης. Μπορεί να αποφεύγουμε καθήκοντα [...]

Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ

Τι κρύβεται μέσα στο μυαλό όσων κοιμούνται σαν πουλάκια, σπανίως ανησυχούν και το στρες φαίνεται να μην τους αγγίζει; [...]

Η δύναμη της απόρριψης

Η απόρριψη είναι μία αρετή που κανένας δεν την θέλει. Είναι μια γυναίκα που πραγματικά όλοι την απεχθάνονται, [...]

Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: 5 κλειδιά αποδοχής και αγάπης

Έχεις την τάση να κατακρίνεις τον εαυτό σου; Συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα; Είσαι [...]

Εκτιμάς όλα όσα έχεις; ιστορία με νόημα..

Μια φορά κι έναν καιρό, ένας χασάπης είναι στο μαγαζί του όταν βλέπει με έκπληξη να μπαίνει μέσα ένας [...]

Ένας άνθρωπος γεννιέται ή γίνεται αυτό που είναι;

Ένας άνθρωπος, τελικά, γεννιέται ή γίνεται κακός; Έχουν ακουστεί άπειρες απόψεις, έχει χυθεί τόσο μελάνι ώστε να απαντηθεί με [...]

Γιατί είμαστε τόσο ψυχαναγκαστικοί;

Γιατί επαναλαμβάνουμε τόσο συχνά τα λάθη μας; Γιατί έχουμε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, υποκύπτοντας στην παρόρμηση επανάληψης συγκεκριμένων πράξεων, παρά τις [...]

Δεν αξίζει να κρατάτε κακία!

«Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα» – Αριστοτέλης [...]

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη [...]

Οι νευροεπιστήμονες εξηγούν πως το τρέξιμο αναδομεί τον εγκέφαλο και επηρεάζει τη σκέψη μας.

«Το τρέξιμο είναι ο δρόμος προς την αυτεπίγνωση και την αυτοπεποίθηση – μπορείς να σπρώξεις τον εαυτό σου στα [...]

Γονείς: Αυτά τα 9 ψυχολογικά προβλήματα συνδέονται άμεσα με την κακή διαπαιδαγώγηση

Οι γονείς έχουν τεράστια επίδραση στα παιδιά τους και στο πώς γίνονται όταν μεγαλώνουν. Τα λόγια και οι πράξεις [...]

10 προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι δυσκολεύονται να εκφραστούν συναισθηματικά

Για πολλούς ανθρώπους, η έκφραση των συναισθημάτων τους αποτελεί μια δύσκολη υπόθεση. Φοβούνται ότι μπορεί να είναι [...]

Πώς να χτίζεις εμπιστοσύνη

«Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις. Το πρώτο και σημαντικότερο είναι να κρατάς τις υποσχέσεις σου και να [...]

1 2 3