Αρχείο για Inspire Your Mind

Συναισθηματική νοημοσύνη: 13 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό E.Q.

Συναισθηματική νοημοσύνη: 13 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό E.Q.

Πόσο μεγάλη είναι η συναισθηματική σας νοημοσύνη; Ελέγξτε το E.Q. σας με 13 απλούς τρόπους! Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας [...]

Read More →
10 προτάσεις – αποφάσεις για μία νέα συναρπαστική χρονιά

10 προτάσεις – αποφάσεις για μία νέα συναρπαστική χρονιά

Διάβασε δέκα πράγματα που πρέπει να κάνεις ακόμα και αν οι άλλοι σε κρίνουν γι’ αυτά. 1. Φρόντισε τον [...]

Read More →
Επιστροφή στα θρανία – Δυναμώνοντας τα προτερήματα

Επιστροφή στα θρανία – Δυναμώνοντας τα προτερήματα

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Το [...]

Read More →
“Φέτος δίνουμε εξετάσεις!”

“Φέτος δίνουμε εξετάσεις!”

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια   “Έχουμε λίγο άγχος, αλλά έχουμε προετοιμαστεί καλά, σίγουρα θα πετύχουμε εκεί [...]

Read More →
Πώς Μας Βοηθούν Tα Θετικά Συναισθήματα

Πώς Μας Βοηθούν Tα Θετικά Συναισθήματα

Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε χαρούμενοι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήσασταν ήρεμοι; Πόσο διαφορετικοί είστε [...]

Read More →
Επτά σκέψεις για τις δυσκολίες και τα εμπόδια στη ζωή

Επτά σκέψεις για τις δυσκολίες και τα εμπόδια στη ζωή

  1. «Τα σημαντικά προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε. Πρέπει να [...]

Read More →
Έχουμε ανάγκη από ηγέτες ή αφεντικά;

Έχουμε ανάγκη από ηγέτες ή αφεντικά;

Η πρώτη και βασική διαφορά που όλοι καταλαβαίνουμε, είναι ότι ο ηγέτης είναι ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για [...]

Read More →
Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα

Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα

Ο Φρόιντ θεωρούσε ότι τα όνειρα αποτελούν τη «βασιλική οδό» προς το ασυνείδητο. Όμως, ίχνη ασυνειδήτου δεν βρήκε μόνο [...]

Read More →
Ο εσωτερικός κριτής

Ο εσωτερικός κριτής

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο “αυτόματες αρνητικές σκέψεις” για να περιγράψουν τις ιδέες που ξεπροβάλλουν μέσα από τα κεφάλια [...]

Read More →
Μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση

Μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση

 Όταν δέχεστε αρνητική κριτική και δεν παίρνετε αμυντική στάση, δε θα αισθανθείτε προσβεβλημένοι και θα έχετε καλύτερη ψυχολογική ισορροπία.  [...]

Read More →
6 Τρόποι να Ζεις Ολιστικά

6 Τρόποι να Ζεις Ολιστικά

 Γράφει η  Σοφία Αμούντζια, Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ,GRAFTS, Holistic Fitness Life Coach,Επιστημονική Συνεργάτης ΑΟΤΕ (ΓΓΑ) Μια ολιστική προσέγγιση του σώματος, του [...]

Read More →
Σε υγιές σώμα, ασθενεί ο… νους;

Σε υγιές σώμα, ασθενεί ο… νους;

    Μια από τις φιλοσοφίες που έχει επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή τα τελευταία χρόνια φαίνεται να συνοψίζεται [...]

Read More →
Όταν η ανάρτηση γίνεται εξάρτηση

Όταν η ανάρτηση γίνεται εξάρτηση

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στη σημερινή εποχή βελτιώνουν την επικοινωνία, αλλά αν δεν τα χρησιμοποιήσουμε σωστά μας αποξενώνουν, με [...]

Read More →
Σημαντικοί άλλοι… σημαντικός εγώ;

Σημαντικοί άλλοι… σημαντικός εγώ;

    Η σχέση μας με το περιβάλλον που ζούμε είναι αμφίδρομη. Επηρεάζουμε το περιβάλλον, ωστόσο επηρεαζόμαστε άμεσα κι [...]

Read More →
10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

Έχετε κουραστεί να νιώθετε κουρασμένοι; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει για ένα συνεχόμενο [...]

Read More →
Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

    Το μοτίβο της αναβλητικότητας χαρακτηρίζεται από την τάση να αποφεύγουμε ορισμένα είδη δράσης. Μπορεί να αποφεύγουμε καθήκοντα [...]

Read More →
Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ

Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ

Τι κρύβεται μέσα στο μυαλό όσων κοιμούνται σαν πουλάκια, σπανίως ανησυχούν και το στρες φαίνεται να μην τους αγγίζει; [...]

Read More →
Η δύναμη της απόρριψης

Η δύναμη της απόρριψης

  Η απόρριψη είναι μία αρετή που κανένας δεν την θέλει. Είναι μια γυναίκα που πραγματικά όλοι την απεχθάνονται, [...]

Read More →
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: 5 κλειδιά αποδοχής και αγάπης

Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: 5 κλειδιά αποδοχής και αγάπης

Έχεις την τάση να κατακρίνεις τον εαυτό σου; Συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα; Είσαι [...]

Read More →
Εκτιμάς όλα όσα έχεις; ιστορία με νόημα..

Εκτιμάς όλα όσα έχεις; ιστορία με νόημα..

 Μια φορά κι έναν καιρό, ένας χασάπης είναι στο μαγαζί του όταν βλέπει με έκπληξη να μπαίνει μέσα ένας [...]

Read More →
Ένας άνθρωπος γεννιέται ή γίνεται αυτό που είναι;

Ένας άνθρωπος γεννιέται ή γίνεται αυτό που είναι;

Ένας άνθρωπος, τελικά, γεννιέται ή γίνεται κακός; Έχουν ακουστεί άπειρες απόψεις, έχει χυθεί τόσο μελάνι ώστε να απαντηθεί με [...]

Read More →
Γιατί είμαστε τόσο ψυχαναγκαστικοί;

Γιατί είμαστε τόσο ψυχαναγκαστικοί;

Γιατί επαναλαμβάνουμε τόσο συχνά τα λάθη μας; Γιατί έχουμε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, υποκύπτοντας στην παρόρμηση επανάληψης συγκεκριμένων πράξεων, παρά τις [...]

Read More →
Δεν αξίζει να κρατάτε κακία!

Δεν αξίζει να κρατάτε κακία!

    «Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα» – Αριστοτέλης [...]

Read More →
Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη [...]

Read More →
Οι νευροεπιστήμονες εξηγούν πως το τρέξιμο αναδομεί τον εγκέφαλο και επηρεάζει τη σκέψη μας.

Οι νευροεπιστήμονες εξηγούν πως το τρέξιμο αναδομεί τον εγκέφαλο και επηρεάζει τη σκέψη μας.

«Το τρέξιμο είναι ο δρόμος προς την αυτεπίγνωση και την αυτοπεποίθηση – μπορείς να σπρώξεις τον εαυτό σου στα [...]

Read More →
Γονείς: Αυτά τα 9 ψυχολογικά προβλήματα συνδέονται άμεσα με την κακή διαπαιδαγώγηση

Γονείς: Αυτά τα 9 ψυχολογικά προβλήματα συνδέονται άμεσα με την κακή διαπαιδαγώγηση

Οι γονείς έχουν τεράστια επίδραση στα παιδιά τους και στο πώς γίνονται όταν μεγαλώνουν. Τα λόγια και οι πράξεις [...]

Read More →
10 προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι δυσκολεύονται να εκφραστούν συναισθηματικά

10 προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι δυσκολεύονται να εκφραστούν συναισθηματικά

    Για πολλούς ανθρώπους, η έκφραση των συναισθημάτων τους αποτελεί μια δύσκολη υπόθεση. Φοβούνται ότι μπορεί να είναι [...]

Read More →
Πώς να χτίζεις εμπιστοσύνη

Πώς να χτίζεις εμπιστοσύνη

«Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις. Το πρώτο και σημαντικότερο είναι να κρατάς τις υποσχέσεις σου και να [...]

Read More →
Πώς η τέχνη αλλάζει τη συνείδηση

Πώς η τέχνη αλλάζει τη συνείδηση

Η τέχνη μπορεί να μας θεραπεύσει, να μας εμπνεύσει και να μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου μας. Με τόση [...]

Read More →
Πώς να ανεβάσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη

Πώς να ανεβάσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τόσο τα δικά τους όσο και τα συναισθήματα [...]

Read More →