Αρχείο για Ψυχολογία
Γυναίκες: Ανάμεσα στο μύθο και την πραγματικότητα
Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου, ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπεύτριας Μέσα στους αιώνες η γυναικεία υπόσταση είναι αυτή που έχει επηρεαστεί όσο κανένας [...]
Read More →
Πώς να ανεβάσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη
Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τόσο τα δικά τους όσο και τα συναισθήματα [...]
Read More →
Σκέψεις που κάνουν τη ζωή καλύτερη
Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Σταμάτα να προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου στους άλλους. [...]
Read More →
Μητρότητα: 10 “χρυσοί κανόνες”
Η μητρότητα είναι μια πράξη ιερή που εκτός από ομορφιά, τρυφερότητα και αγάπη εμπεριέχει και πολύ υψηλή υπευθυνότητα. [...]
Read More →
Γιορτή της μητέρας: Πώς καθιερώθηκε και γιατί να την τιμήσουμε!
Αυτή την Κυριακή 10 Μαΐου τιμούμε τα πιο γλυκά και γενναία πλάσματα, τις μητέρες. Οι λόγοι για να [...]
Read More →
“Φέτος δίνουμε εξετάσεις!”
Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια “Έχουμε λίγο άγχος, αλλά έχουμε προετοιμαστεί καλά, σίγουρα θα πετύχουμε εκεί [...]
Read More →
Γυναίκα και μητρότητα: Υπάρχει “συνταγή” για ιδανικές μητέρες;
Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια “…Φοβάμαι πως δεν είμαι καλή μαμά… Κάθε πρωί ξυπνάω με άγχος, κουρασμένη [...]
Read More →
7 Τρόποι Για Να Ενισχύσεις την Ψυχολογική σου Ανθεκτικότητα
Πώς αντιμετωπίζει κανείς δύσκολα γεγονότα που κλονίζουν τη ζωή; Μια απόλυση, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, έναν χωρισμό, ένα [...]
Read More →
Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα
Ο Φρόιντ θεωρούσε ότι τα όνειρα αποτελούν τη «βασιλική οδό» προς το ασυνείδητο. Όμως, ίχνη ασυνειδήτου δεν βρήκε μόνο [...]
Read More →
Μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση
Όταν δέχεστε αρνητική κριτική και δεν παίρνετε αμυντική στάση, δε θα αισθανθείτε προσβεβλημένοι και θα έχετε καλύτερη ψυχολογική ισορροπία. [...]
Read More →
Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…
Το πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί είναι ένα ερώτημα που απασχολεί γυναίκες από τα 20 [...]
Read More →
Όταν η ανάρτηση γίνεται εξάρτηση
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στη σημερινή εποχή βελτιώνουν την επικοινωνία, αλλά αν δεν τα χρησιμοποιήσουμε σωστά μας αποξενώνουν, με [...]
Read More →
Σημαντικοί άλλοι… σημαντικός εγώ;
Η σχέση μας με το περιβάλλον που ζούμε είναι αμφίδρομη. Επηρεάζουμε το περιβάλλον, ωστόσο επηρεαζόμαστε άμεσα κι [...]
Read More →
Η μαγεία της Θετικής Μεταδοτικότητας
Θετική Μεταδοτικότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο ο θετικός τρόπος σκέψης και δράσης, καθώς και η θετική [...]
Read More →
Οι 4 θέσεις της ζωής
Οι θέσεις της ζωής είναι θεμελιώδεις στάσεις – πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους. Ανάλογα [...]
Read More →
Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους
To άγχος μας κάνει ανήσυχους, σωματικά και πνευματικά, ωθεί το μυαλό να τρέχει στο παρελθόν, στο μέλλον, στο πριν [...]
Read More →
Χρωματική χαλάρωση: Η τεχνική που ηρεμεί το σώμα και το νου σας
Είναι σημαντικό να μάθετε να χαλαρώνετε, όταν είστε ασθενής. Η άσκηση που ακολουθεί είναι ειδικά σχεδιασμένη για να σας [...]
Read More →
Η δύναμη της απόρριψης
Η απόρριψη είναι μία αρετή που κανένας δεν την θέλει. Είναι μια γυναίκα που πραγματικά όλοι την απεχθάνονται, [...]
Read More →
Μεταμορφώνοντας τον θυμό
Θυμηθείτε: διοχετεύουμε την ενέργειά μας μέσα στον θυμό· μόνο τότε γίνεται ζωντανός. Ο θυμός δεν έχει δική του ενέργεια, [...]
Read More →
Το προφίλ του αναβλητικού
«Γιατί να κάνεις σήμερα κάτι που μπορείς να αφήσεις για αύριο;», θα έλεγε χαριτολογώντας ένας αναβλητικός. Άραγε έχει [...]
Read More →
Γιατί είμαστε τόσο ψυχαναγκαστικοί;
Γιατί επαναλαμβάνουμε τόσο συχνά τα λάθη μας; Γιατί έχουμε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, υποκύπτοντας στην παρόρμηση επανάληψης συγκεκριμένων πράξεων, παρά τις [...]
Read More →
Δεν αξίζει να κρατάτε κακία!
«Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα» – Αριστοτέλης [...]
Read More →
Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!
Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη [...]
Read More →
Το μυαλό χρειάζεται και αυτό ξεκούραση
Είναι απίθανο να ζείτε κάτω από ένα συνεχές στρες και πάντα να είστε βιαστικοί γιατί ούτε το σώμα [...]
Read More →
Συγχρονικότητα, η χαμένη ψυχή της ψυχολογίας και ψυχιατρικής
Η συγχρονικότητα σχετίζεται με τις βαρυσήμαντες συμπτώσεις που συμβαίνουν με μυστηριώδη τρόπο και φαίνονται να πηγαίνουν καλά πέρα από [...]
Read More →
Πώς η τέχνη αλλάζει τη συνείδηση
Η τέχνη μπορεί να μας θεραπεύσει, να μας εμπνεύσει και να μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου μας. Με τόση [...]
Read More →
Φοβάμαι τις ευτυχισμένες μου στιγμές…
Όπως είχε παρατηρήσει ο Freud ορισμένοι ασθενείς του δεν άντεχαν την ευτυχία. Έτσι, όταν κατάφερναν να βελτιωθούν στο πλαίσιο [...]
Read More →
Η δύναμη του Τώρα
Υπάρχει ένα ρολόι διαφορετικό από τα άλλα. Ένα ρολόι που δεν κάνει την δουλειά που έχουμε μάθει εμείς να [...]
Read More →
Αυτοεκτίμηση: Μια ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας
Παλιά συναισθηματικά τραύματα, τα παιδικά βιώματα, ο τρόπος που μεγαλώσαμε και οι απόψεις που διαμορφώσαμε με το χρόνο, χωρίς [...]
Read More →
Αυτογνωσία
Ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Έχουμε διαισθήσεις, υποψίες, προαισθήματα, ασαφείς στοχασμούς και αλλόκοτα ανάμεικτα συναισθήματα, που [...]
Read More →
|
