Αρχείο για Ψυχολογία

Μητρότητα: 10 “χρυσοί κανόνες”

Μητρότητα: 10 “χρυσοί κανόνες”

  Η μητρότητα είναι μια πράξη ιερή που εκτός από ομορφιά, τρυφερότητα και αγάπη εμπεριέχει και πολύ υψηλή υπευθυνότητα. [...]

Read More →
Γιορτή της μητέρας: Πώς καθιερώθηκε και γιατί να την τιμήσουμε!

Γιορτή της μητέρας: Πώς καθιερώθηκε και γιατί να την τιμήσουμε!

  Αυτή την Κυριακή 10 Μαΐου τιμούμε τα πιο γλυκά και γενναία πλάσματα, τις μητέρες. Οι λόγοι για να [...]

Read More →
“Φέτος δίνουμε εξετάσεις!”

“Φέτος δίνουμε εξετάσεις!”

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια   “Έχουμε λίγο άγχος, αλλά έχουμε προετοιμαστεί καλά, σίγουρα θα πετύχουμε εκεί [...]

Read More →
Γυναίκα και μητρότητα: Υπάρχει “συνταγή” για ιδανικές μητέρες;

Γυναίκα και μητρότητα: Υπάρχει “συνταγή” για ιδανικές μητέρες;

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια “…Φοβάμαι πως δεν είμαι καλή μαμά… Κάθε πρωί ξυπνάω με άγχος, κουρασμένη [...]

Read More →
7 Τρόποι Για Να Ενισχύσεις την Ψυχολογική σου Ανθεκτικότητα

7 Τρόποι Για Να Ενισχύσεις την Ψυχολογική σου Ανθεκτικότητα

Πώς αντιμετωπίζει κανείς δύσκολα γεγονότα που κλονίζουν τη ζωή; Μια απόλυση, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, έναν χωρισμό, ένα [...]

Read More →
Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα

Φροϋδικό ολίσθημα: Όταν το ασυνείδητο εισβάλλει στη γλώσσα

Ο Φρόιντ θεωρούσε ότι τα όνειρα αποτελούν τη «βασιλική οδό» προς το ασυνείδητο. Όμως, ίχνη ασυνειδήτου δεν βρήκε μόνο [...]

Read More →
Σκέψεις που κάνουν τη ζωή καλύτερη

Σκέψεις που κάνουν τη ζωή καλύτερη

Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Σταμάτα να προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου στους άλλους. [...]

Read More →
Μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση

Μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια στην κριτική και να έχετε αυτοπεποίθηση

 Όταν δέχεστε αρνητική κριτική και δεν παίρνετε αμυντική στάση, δε θα αισθανθείτε προσβεβλημένοι και θα έχετε καλύτερη ψυχολογική ισορροπία.  [...]

Read More →
Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…

Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…

Το πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί είναι ένα ερώτημα που απασχολεί γυναίκες από τα 20 [...]

Read More →
Όταν η ανάρτηση γίνεται εξάρτηση

Όταν η ανάρτηση γίνεται εξάρτηση

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στη σημερινή εποχή βελτιώνουν την επικοινωνία, αλλά αν δεν τα χρησιμοποιήσουμε σωστά μας αποξενώνουν, με [...]

Read More →
Σημαντικοί άλλοι… σημαντικός εγώ;

Σημαντικοί άλλοι… σημαντικός εγώ;

    Η σχέση μας με το περιβάλλον που ζούμε είναι αμφίδρομη. Επηρεάζουμε το περιβάλλον, ωστόσο επηρεαζόμαστε άμεσα κι [...]

Read More →
Η μαγεία της Θετικής Μεταδοτικότητας

Η μαγεία της Θετικής Μεταδοτικότητας

  Θετική Μεταδοτικότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο ο θετικός τρόπος σκέψης και δράσης, καθώς και η θετική [...]

Read More →
Οι 4 θέσεις της ζωής

Οι 4 θέσεις της ζωής

Οι θέσεις της ζωής είναι θεμελιώδεις στάσεις – πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους. Ανάλογα [...]

Read More →
Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

Υπερανάλυση: Ο καλύτερος φίλος του άγχους

To άγχος μας κάνει ανήσυχους, σωματικά και πνευματικά, ωθεί το μυαλό να τρέχει στο παρελθόν, στο μέλλον, στο πριν [...]

Read More →
Χρωματική χαλάρωση: Η τεχνική που ηρεμεί το σώμα και το νου σας

Χρωματική χαλάρωση: Η τεχνική που ηρεμεί το σώμα και το νου σας

Είναι σημαντικό να μάθετε να χαλαρώνετε, όταν είστε ασθενής. Η άσκηση που ακολουθεί είναι ειδικά σχεδιασμένη για να σας [...]

Read More →
Η δύναμη της απόρριψης

Η δύναμη της απόρριψης

  Η απόρριψη είναι μία αρετή που κανένας δεν την θέλει. Είναι μια γυναίκα που πραγματικά όλοι την απεχθάνονται, [...]

Read More →
Μεταμορφώνοντας τον θυμό

Μεταμορφώνοντας τον θυμό

Θυμηθείτε: διοχετεύουμε την ενέργειά μας μέσα στον θυμό· μόνο τότε γίνεται ζωντανός. Ο θυμός δεν έχει δική του ενέργεια, [...]

Read More →
Το προφίλ του αναβλητικού

Το προφίλ του αναβλητικού

  «Γιατί να κάνεις σήμερα κάτι που μπορείς να αφήσεις για αύριο;», θα έλεγε χαριτολογώντας ένας αναβλητικός. Άραγε έχει [...]

Read More →
Γιατί είμαστε τόσο ψυχαναγκαστικοί;

Γιατί είμαστε τόσο ψυχαναγκαστικοί;

Γιατί επαναλαμβάνουμε τόσο συχνά τα λάθη μας; Γιατί έχουμε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, υποκύπτοντας στην παρόρμηση επανάληψης συγκεκριμένων πράξεων, παρά τις [...]

Read More →
Δεν αξίζει να κρατάτε κακία!

Δεν αξίζει να κρατάτε κακία!

    «Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα» – Αριστοτέλης [...]

Read More →
Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη [...]

Read More →
Το μυαλό χρειάζεται και αυτό ξεκούραση

Το μυαλό χρειάζεται και αυτό ξεκούραση

  Είναι απίθανο να ζείτε κάτω από ένα συνεχές στρες και πάντα να είστε βιαστικοί γιατί ούτε το σώμα [...]

Read More →
Συγχρονικότητα, η χαμένη ψυχή της ψυχολογίας και ψυχιατρικής

Συγχρονικότητα, η χαμένη ψυχή της ψυχολογίας και ψυχιατρικής

Η συγχρονικότητα σχετίζεται με τις βαρυσήμαντες συμπτώσεις που συμβαίνουν με μυστηριώδη τρόπο και φαίνονται να πηγαίνουν καλά πέρα από [...]

Read More →
Πώς η τέχνη αλλάζει τη συνείδηση

Πώς η τέχνη αλλάζει τη συνείδηση

Η τέχνη μπορεί να μας θεραπεύσει, να μας εμπνεύσει και να μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου μας. Με τόση [...]

Read More →
Πώς να ανεβάσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη

Πώς να ανεβάσεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τόσο τα δικά τους όσο και τα συναισθήματα [...]

Read More →
Φοβάμαι τις ευτυχισμένες μου στιγμές…

Φοβάμαι τις ευτυχισμένες μου στιγμές…

Όπως είχε παρατηρήσει ο Freud ορισμένοι ασθενείς του δεν άντεχαν την ευτυχία. Έτσι, όταν κατάφερναν να βελτιωθούν στο πλαίσιο [...]

Read More →
Η δύναμη του Τώρα

Η δύναμη του Τώρα

Υπάρχει ένα ρολόι διαφορετικό από τα άλλα. Ένα ρολόι που δεν κάνει την δουλειά που έχουμε μάθει εμείς να [...]

Read More →
Αυτοεκτίμηση: Μια ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας

Αυτοεκτίμηση: Μια ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας

Παλιά συναισθηματικά τραύματα, τα παιδικά βιώματα, ο τρόπος που μεγαλώσαμε και οι απόψεις που διαμορφώσαμε με το χρόνο, χωρίς [...]

Read More →
Αυτογνωσία

Αυτογνωσία

   Ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Έχουμε διαισθήσεις, υποψίες, προαισθήματα, ασαφείς στοχασμούς και αλλόκοτα ανάμεικτα συναισθήματα, που [...]

Read More →
Ποιο είναι το λάθος που κάνουμε κάθε Σαββατοκύριακο;

Ποιο είναι το λάθος που κάνουμε κάθε Σαββατοκύριακο;

  Επιτέλους Παρασκευή, Friday I’m in love, Weekend is near και η προσμονή ξεκινά από το μεσημέρι της Παρασκευής [...]

Read More →