Αρχείο για Προσωπική ανάπτυξη

Επιστροφή στα θρανία – Δυναμώνοντας τα προτερήματα

Επιστροφή στα θρανία – Δυναμώνοντας τα προτερήματα

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Το [...]

Read More →
Συναισθηματική νοημοσύνη: 13 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό E.Q.

Συναισθηματική νοημοσύνη: 13 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό E.Q.

Πόσο μεγάλη είναι η συναισθηματική σας νοημοσύνη; Ελέγξτε το E.Q. σας με 13 απλούς τρόπους! Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας [...]

Read More →
10 προτάσεις – αποφάσεις για μία νέα συναρπαστική χρονιά

10 προτάσεις – αποφάσεις για μία νέα συναρπαστική χρονιά

Διάβασε δέκα πράγματα που πρέπει να κάνεις ακόμα και αν οι άλλοι σε κρίνουν γι’ αυτά. 1. Φρόντισε τον [...]

Read More →
Επτά σκέψεις για τις δυσκολίες και τα εμπόδια στη ζωή

Επτά σκέψεις για τις δυσκολίες και τα εμπόδια στη ζωή

  1. «Τα σημαντικά προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε. Πρέπει να [...]

Read More →
«Κάτι λείπει από τη ζωή μου!»: Ο δρόμος προς την εσωτερική πληρότητα

«Κάτι λείπει από τη ζωή μου!»: Ο δρόμος προς την εσωτερική πληρότητα

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος Είναι αυτή η αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Ότι κάτι [...]

Read More →
Έχουμε ανάγκη από ηγέτες ή αφεντικά;

Έχουμε ανάγκη από ηγέτες ή αφεντικά;

Η πρώτη και βασική διαφορά που όλοι καταλαβαίνουμε, είναι ότι ο ηγέτης είναι ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για [...]

Read More →
Πώς να τηρήσετε τις υποσχέσεις για τη Νέα Χρονιά

Πώς να τηρήσετε τις υποσχέσεις για τη Νέα Χρονιά

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Photo [...]

Read More →
Απελευθερώσου από την προσωπική σου ιστορία

Απελευθερώσου από την προσωπική σου ιστορία

Όταν ένα πλοίο διασχίζει την επιφάνεια του νερού, αφήνει πίσω του ένα αυλάκι άσπρου αφρού, τα απόνερα του σκάφους. [...]

Read More →
Η εποχή της ζήλιας: Πώς να γίνουμε ευτυχισμένοι όταν η ζωή των άλλων δείχνει τόσο τέλεια

Η εποχή της ζήλιας: Πώς να γίνουμε ευτυχισμένοι όταν η ζωή των άλλων δείχνει τόσο τέλεια

  Ένα βράδυ πριν από 5 χρόνια, λίγο πριν κοιμηθώ, διάβασα ένα tweet από έναν φίλο που ανακοίνωνε πόσο [...]

Read More →
Ο εσωτερικός κριτής

Ο εσωτερικός κριτής

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο “αυτόματες αρνητικές σκέψεις” για να περιγράψουν τις ιδέες που ξεπροβάλλουν μέσα από τα κεφάλια [...]

Read More →
Γεννηθήκαμε με τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος

Γεννηθήκαμε με τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος

Γεννηθήκαμε με βαθιά ριζωμένο τον φόβο του τι θα πει ο κόσμος και καταλήξαμε να δούμε πως ακόμα και [...]

Read More →
Πως να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να επιτύχετε τους στόχους σας

Πως να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να επιτύχετε τους στόχους σας

Δεν είναι μυστικό ότι το κλειδί για την επιτυχή ολοκλήρωση ενός στόχου είναι τα ξεκάθαρα κίνητρα. Υπάρχουν βέβαια καθήκοντα [...]

Read More →
Χορός και Αρχαία Ελλάδα

Χορός και Αρχαία Ελλάδα

    Το χορό τον συναντάµε στις πιο σηµαντικές στιγµές της ανθρώπινης ζωής, από την γέννηση ως τον θάνατο. [...]

Read More →
Οι τέσσερις εποχές και το ένα δευτερόλεπτο

Οι τέσσερις εποχές και το ένα δευτερόλεπτο

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Στον [...]

Read More →
Χάστε βάρος με… γλυκύτητα!

Χάστε βάρος με… γλυκύτητα!

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Ετοιμάζεσαι [...]

Read More →
Κάθε μέρα να γίνεστε όλο και πιο ανθρώπινοι, λιγότερο τέλειοι και πιο ευτυχισμένοι

Κάθε μέρα να γίνεστε όλο και πιο ανθρώπινοι, λιγότερο τέλειοι και πιο ευτυχισμένοι

  Επειδή η ευτυχία αποτελείται από στιγμές, είναι σημαντικό να μάθετε να τις εκτιμάτε, με το να αποδέχεστε και [...]

Read More →
Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…

Πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί; Η αλήθεια…

Το πώς ένας άντρας επιλέγει τη γυναίκα που θα παντρευτεί είναι ένα ερώτημα που απασχολεί γυναίκες από τα 20 [...]

Read More →
Η πρώτη ερώτηση που οφείλεις να κάνεις κάθε ημέρα στον Εαυτό σου όταν ξυπνάς το πρωί | Μέρος Α’

Η πρώτη ερώτηση που οφείλεις να κάνεις κάθε ημέρα στον Εαυτό σου όταν ξυπνάς το πρωί | Μέρος Α’

  «Γεννήθηκα για να ‘χω τόσα. Δεν μου λέει τίποτε να παραδοξολογώ. Aπό το ελάχιστο φτάνεις πιο σύντομα οπουδήποτε. [...]

Read More →
Η Τάση να Συγκρίνουμε τον Εαυτό μας

Η Τάση να Συγκρίνουμε τον Εαυτό μας

Έχουμε την τάση να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους σε διάφορους τομείς της ζωής μας, ανάλογα με [...]

Read More →
10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

Έχετε κουραστεί να νιώθετε κουρασμένοι; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει για ένα συνεχόμενο [...]

Read More →
Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

Αναλύοντας το μοτίβο της αναβλητικότητας

    Το μοτίβο της αναβλητικότητας χαρακτηρίζεται από την τάση να αποφεύγουμε ορισμένα είδη δράσης. Μπορεί να αποφεύγουμε καθήκοντα [...]

Read More →
Ο ήρωας που κρύβουμε μέσα μας

Ο ήρωας που κρύβουμε μέσα μας

Υπάρχει ένα ρητό, του οποίου η κεντρική ιδέα είναι ότι, ήρωας δεν είναι αυτός που έχει καταφέρει να απολαμβάνει [...]

Read More →
Αυτο-συμπόνια: καλλιεργώντας αποδοχή κι αγάπη απέναντι στον εαυτό μας

Αυτο-συμπόνια: καλλιεργώντας αποδοχή κι αγάπη απέναντι στον εαυτό μας

  Συνήθως όταν κάποιος φίλος μας πονάει, τον βοηθούμε να νιώσει καλύτερα. Άραγε όταν εμείς οι ίδιοι πονάμε δείχνουμε [...]

Read More →
Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ

Τα μυστικά όσων δεν ανησυχούν ποτέ

Τι κρύβεται μέσα στο μυαλό όσων κοιμούνται σαν πουλάκια, σπανίως ανησυχούν και το στρες φαίνεται να μην τους αγγίζει; [...]

Read More →
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: 5 κλειδιά αποδοχής και αγάπης

Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: 5 κλειδιά αποδοχής και αγάπης

Έχεις την τάση να κατακρίνεις τον εαυτό σου; Συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα; Είσαι [...]

Read More →
Πώς να Κρατάτε το Θυμό Υπό Έλεγχο. Συμβουλές για διαχείριση θυμού

Πώς να Κρατάτε το Θυμό Υπό Έλεγχο. Συμβουλές για διαχείριση θυμού

Πριν από 2.000 και πλέον χρόνια, ο Αριστοτέλης χρησιμοποίησε τον όρο «κάθαρση» για να περιγράψει τον εξαγνισμό ή τη [...]

Read More →
Πως ν’αλλάξεις τη Ζωή σου, αλλάζοντας τις βασικές σου πεποιθήσεις

Πως ν’αλλάξεις τη Ζωή σου, αλλάζοντας τις βασικές σου πεποιθήσεις

  Οι πεποιθήσεις είναι αλήθειες στις οποίες οι άνθρωποι γαντζώνονται και με τις οποίες κατευθύνουν τις ζωές τους. Η [...]

Read More →
Ένας άνθρωπος γεννιέται ή γίνεται αυτό που είναι;

Ένας άνθρωπος γεννιέται ή γίνεται αυτό που είναι;

Ένας άνθρωπος, τελικά, γεννιέται ή γίνεται κακός; Έχουν ακουστεί άπειρες απόψεις, έχει χυθεί τόσο μελάνι ώστε να απαντηθεί με [...]

Read More →
Ο Πυθαγόρας και η αναζήτηση του νοήματος

Ο Πυθαγόρας και η αναζήτηση του νοήματος

Το άτομο αυτό και οι μαθητές του είχαν υποστηρίξει ότι η ίδια η επιστήμη αποτελεί άσκηση ανεύρεσης νοήματος. Στην [...]

Read More →
Η εξάρτηση από τους άλλους μας οδηγεί στην αδράνεια

Η εξάρτηση από τους άλλους μας οδηγεί στην αδράνεια

Η εξάρτηση από τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν, είναι πλέον μια δεδομένη κατάσταση για πολλούς. Οι άνθρωποι αγκιστρώνονται από [...]

Read More →