Απολαυστικό vegan σμούθι φράουλας

Απριλίου 08, 2019

Στις απολαύσεις δε βάζουμε περιορισμούς… πόσο μάλλον όταν είναι υγιεινές και νηστίσιμες! 

Υλικά

3/4 του ποτηριού (βλ. φώτο) φρέσκες φράουλες

1/4 κούπα γάλα καρύδας ή αμυγδάλου

1 κ.σ. λιναρόσπορος 

δυόσμος κατά βούληση

1 κ.γ. μέλι

1 φακελάκι Reserve (προαιρετικά)

 

Εκτέλεση

Βάλτε στο μούλτι τις φράουλες, το γάλα καρύδας, το λιναρόσπορο και το δυόσμο και αναμίξτε μέχρι να γίνει μια παχύρρευστη δομή.

Ζεσταίνετε πολύ λίγο νερό και όταν γίνει χλιαρό διαλύεται το μέλι και το βάζετε μέσα στο υπόλοιπο μείγμα.

Αναλόγως αν το θέλετε περισσότερο κρύο ή όχι, μπορείτε να προσθέσετε παγάκια.

Αν θέλετε να εκτοξεύεστε την αντιοξειδωτική δράση του smoothie σας και να έχετε ενέργεια, πνευματική διαύγεια και καλή διάθεση όλη μέρα, προσθέστε ένα φακελάκι RESERVE™και απολαύστε! Extra bonus όφελος: το RESERVE™ μειώνει το σπλαχνικό λίπος!

Σ.Σ. Η βελτίωση της πέψης (ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα) και ο έλεγχος του βάρους (φέρνει τον κορεσμό) είναι 2 μόνο από τα οφέλη του λιναρόσπορου. Βάλτε τον στη διατροφή σας και καταγράψτε οφέλη! 



Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>