Ώρα για φίλημα! 5 Οφέλη και 10 λόγοι για να ξεκινήσουμε!

Μαΐου 15, 2014

www.weheartit.com

Ας το παραδεχτούμε, σε ποιον δεν αρέσουν; Μας κάνουν να αισθανόμαστε αληθινοί. Αυτός ο τρόπος έκφρασης μας γεμίζει αγάπη και χαρά και όχι μόνο, αλλά έχουν αποδειχτεί και ωφέλιμα για την υγεία μας!

1. Μειώνουν το στρες

Με ένα φιλί μειώνουμε την ορμόνη που παράγει στρες την κορτιζόλη και αυξάνει τα επίπεδα τη σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Μάλιστα μειώνει το άγχος και έχει παρόμοια οφέλη με αυτά του διαλογισμού.

2. Μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Η διάθεσή μας βελτιώνεται καθώς αυξάνει τις ενδορφίνες, ορμόνες που μας κάνουν να αισθανόμαστε χαρούμενοι.

“H ευτυχία είναι σαν ένα φιλί,

χρειάζεται να το μοιραστείς για να το απολαύσεις!”

Bernard Meltzer

3. Μας χαρίζει υγεία

Θωρακίζει τον οργανισμό μας απελευθερώνοντας αντισώματα που σκοτώνουν τα βακτήρια. Το φιλί βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας, αυξάνοντας το σάλιο στο στόμα μας.  Επίσης έχει αποδειχθεί ότι το σάλιο μας εκκρίνει φυσικά αντιβιοτικά όταν φιλιόμαστε.

4. Μας  ηρεμεί

Αυξάνει τα επίπεδα της οξυτοκίνης αλλιώς γνωστή ως η «ορμόνη της αγάπης» που μας ηρεμεί. Επίσης μειώνει τον πόνο μέσω του σάλιου μας, το οποίο περιέχει ένα είδος αναισθητικού και αυξάνει την ευχαρίστηση με την απελευθέρωση ντοπαμίνης.

Οι αγκαλιές και τα φιλιά είναι σαν τα αστέρια

που φωτίζουν τη ζωή μου όταν τα πράγματα γίνονται σκούρα” 

Άγνωστος Συγγραφέας

5. Ενισχύει τις σχέσεις μας

Αυξάνει τη συντροφικότητα και τα ζευγάρια που φιλιούνται τακτικά ζουν πέντε χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν το κάνουν.

Ένα φιλί σφραγίζει δύο ψυχές για μια στιγμή στο χρόνο” 

Levende Waters

10 λόγοι για φίλημα

    1- Μειώνει την αρτηριακή πίεση

    2- Μειώνει την ορμόνη του στρες, κορτιζόλη

    3- Αυξάνει  τη σεροτονίνη

    4- Mειώνει τον πόνο

    5- Αυξάνει την ωκυτοκίνη

    6- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

    7- Καταπολεμά την τερηδόνα

    8- Aυξάνει  την ντοπαμίνη

    9- Βελτιώνει τη διάθεση

    10- Μειώνει το άγχος

Και ένας εντέκατος λόγος το φιλί μας κάνει να χαμογελάμε περισσότερο!

Love yourself, love your day, love your life!

 

About Author



Τα σχόλια είναι κλειστά.

Ποια είναι η δική σου ερώτηση / σχόλιο;

Sign up for Inspire Your Life

"Ο δρόμος για να ανακαλύψεις τον καλύτερο σου εαυτό"

* = required field

Shop Now