Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα στο Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris www.brahmakumaris.gr

Photo from britishstylebloggers.org.uk

Σεπτέμβρης. Ο μήνας των αποφάσεων, της επαναφοράς, της νέας σχολικής ή ακαδημαϊκής χρονιάς, της αρχής του φθινοπώρου, της προετοιμασίας για το χειμώνα. Μία συμβολική συνάντηση της εξωστρέφειας και της ενδοσκόπησης, η πύλη για να δούμε τα πράγματα διατηρώντας την επίγνωση ότι δεν είμαστε το παράθυρο ή η εικόνα, αλλά οι θεατές και ηθοποιοί μαζί.

Ο θεατής πάντα μπορεί να γίνει πρωταγωνιστής με τη στάση του μαθητή, γιατί με την εστίαση στο καλό μπορούμε να διαχειριστούμε το κακό.

Αυτή τη χρονιά, ας δώσουμε ένα ραντεβού με τη γαλήνη μας και ας διατηρήσουμε την ανάλαφρη στάση μας με μία πειθαρχεία ούτε υποτελή ως προς τους άλλους, ούτε καθεστωτική ως προς τον εαυτό. Ας υπακούμε απλά στις υποσχέσεις που επιλέγουμε να δίνουμε στον εαυτό μας και τότε το σύμπαν θα μας προστατεύει από την αυταπάτη και την απώλεια του χρόνου.

Ας στοχαστούμε τι θα κρατήσουμε από αυτό το καλοκαίρι. Τι “έγραψε” μέσα μας. Ας κρατήσουμε τη δύναμη να είμαστε πιο ανάλαφροι και από τον άνεμο, ώστε να αντιμετωπίζουμε κάθε κατάσταση με ψυχραιμία και σοφία. Επιστρέφοντας στο σπίτι ή στη δουλειά, ας κρατηθούμε από την εσωτερική μας δροσιά και από όλα όσα μπορούν να μας στηρίζουν σε όλες τις καιρικές συνθήκες.

Ας δώσουμε αξία στον εαυτό και θα προστατευτούμε από την ανασφάλεια και την εξαπάτηση. Τότε θα διαπιστώσουμε ότι ο χρόνος ήταν πάντα με το μέρος μας, πάντα έτοιμος να προσφέρει καθημερινά τις ευκαιρίες του.

Άσκηση διαλογισμού:

Σταθεροποιούμαι σε ένα σημείο και με μία σκέψη στρέφομαι εσωτερικά. Ό, τι βλέπω είναι έξω και ό, τι νιώθω είναι μέσα… Αρχίζω να διακρίνω τη διαφορά… Όσες εμπειρίες είχα φέτος το καλοκαίρι, δημιουργήθηκαν σε έναν άλλο χώρο, αλλά μένουν ζωντανές μέσα, στην ψυχή… Επιλέγω ποιες θα κρατήσω… Επιλέγω πώς θα νιώσω στο τώρα και στο μέλλον. Συντονίζομαι με την εσωτερική μου γαλήνη. Επιτρέπω στον εαυτό μου να νιώσει ανάλαφρα. Αφήνω στο Φως της Πηγής να φωτίζει τον δρόμο μου για την ελευθερία … την αρμονία …και τη σιωπή.

Είμαι μία γαλήνια ψυχή…