Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach

Η ιδέα του στόχου και η διαδικασία της στοχοθεσίας επανέρχονται συνεχώς στις συζητήσεις για το life coaching. Πολλές φορές συγχέονται με τους στόχους που έχουμε στην καθημερινότητά μας, όμως διαφέρουν κατά πολύ. Το life-coaching-goal-setting αποτελεί κάτι σύνθετο αλλά και οριοθετημένο, έχει κριτήρια αποτελεσματικότητας ως διαδικασία και συστατικά στοιχεία ως ένα όλον, μια gestalt ας πούμε. Στη συνέχεια παρουσιάζονται κάποια από αυτά τα στοιχεία με συντομία.

Κανείς δεν μπορεί να επεξεργαστεί πληροφορίες και να λάβει αποφάσεις όταν βρίσκεται σε μια πολύ αρνητική συναισθηματική κατάσταση. Δεν είναι δυνατόν δηλαδή να θέσουμε ουσιαστικούς στόχους αν έχουμε μια πολύ αρνητική αυτό-εικόνα. Αν ο πελάτης μας δεν πιστεύει στον εαυτό του, αν νιώθει ότι είναι ανάξιος ή αδύναμος, τότε οι αποφάσεις του θα βασίζονται στην αδυναμία του, σε μια απαξιωτική εικόνα του εαυτού του και όχι στις πραγματικές του δυνατότητες. Άρα στόχος -για μας στο life coaching- είναι εκείνος που ορίζεται εφόσον έχουμε πίστη στον εαυτό μας και τα θετικά του στοιχεία.

Κι αυτό διότι, ο στόχος δεν μπορεί να είναι λύση σε πρόβλημα αλλά επιθυμία και όραμα για το μέλλον μας. Η αναζήτηση λύσης ανάγκης από μια αβάσταχτη πραγματικότητα δεν προσανατολίζεται στο μέλλον, αντίθετα ζητά επίμονα την απομάκρυνση από ένα παρελθόν χωρίς άλλο. Στόχος για το coaching είναι μια θετικά διατυπωμένη επιθυμία για το μέλλον, με βάση τον οραματισμό για τον ολοκληρωμένο εαυτό και τη ζωή. Μας ενδιαφέρει να ξέρουμε πού θέλουμε να πάμε και όχι από πού θέλουμε απλώς να ξεφύγουμε χωρίς προσανατολισμό.

Ακόμη πιο ουσιαστικά, για το life coaching δεν είναι αυτοσκοπός απλά η επίτευξη ενός στόχου, αλλά η λειτουργία του στο συνολικό όραμα. Συχνά οι άνθρωποι που στηρίζουμε θέτουν έναν στόχο και αφομοιώνονται από αυτόν ή υπερεπενδύουν τα πάντα σε μια στιγμή, σε ένα γεγονός. Αυτό πιθανώς να οδηγήσει σε δύο καταστάσεις:

- Πρώτον, στη σιωπηλή διατήρηση μιας στασιμότητας με δεκάδες δικαιολογίες, η οποία δεν θα μας εκθέσει στη ζωή μετά την επίτευξη του στόχου.

- Δεύτερον, σε μια κατάσταση απογοητευτική καθώς ουδέποτε οραματιστήκαμε τη ζωή μετά τον στόχο μας.

Έτσι, είναι πολύ σημαντικό ο Life Coach να βοηθήσει τον πελάτη του να οραματιστεί τον εαυτό του μετά από ένα εύλογο χρονικό διάστημα και με βάση αυτό το όραμα να ορίσει τον στόχο του. Το αποτέλεσμα και μόνον το αποτέλεσμα είναι εκείνο που έχει σημασία, αυτό λειτουργεί ως φάρος για τον προσανατολισμό μας και η στοχοθεσία αποτελεί το όχημα που θα μας μεταφέρει στον προορισμό.

Έτσι, η διαδικασία της στοχοθεσίας διέπεται από στοιχεία τα οποία αναπτύσσονται μέσα από την σχέση με τον Life Coach μας και διαμορφώνουν την σχέση τελικά με τον εαυτό μας. Η ζωή που οραματιζόμαστε είναι μέσα μας, αρκεί να την ανακαλύψουμε.