Γράφει η Ειρήνη Μπάτη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer

Photo from boombate.com

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και πανέτοιμοι για τις διακοπές μας. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια σε κάθε τουριστικό προορισμό οι οργανωμένες παραλίες έχουν εμπλουτιστεί με πληθώρα θαλάσσιων σπορ που κάνουν το καλοκαίρι μας ακόμα πιο συναρπαστικό.

Πλέον είναι τόσες πολλές οι δραστηριότητες στη θάλασσα που το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να δούμε ποια μας ταιριάζει καλύτερα! Eίτε μόνοι μας είτε με την παρέα μας μπορούμε γεμίσουμε την καθημερινότητά μας με νέες εμπειρίες, να ψυχαγωγηθούμε, να γυμναστούμε και να παίξουμε! Aνεβάστε λοιπόν αδρεναλίνη… για ένα διαφορετικό καλοκαίρι!

Θαλάσσιο σκι: χωρίζεται σε τρία αγωνίσματα. Το σλάλομ, τις φιγούρες και τα άλματα. Συνδυάζει την ταχύτητα, την αδρεναλίνη και τη γυμναστική σε όλο το σώμα! Ο εξοπλισμός παρέχεται από τις σχολές ή τις παραλίες που θα το δοκιμάσετε!

Kite surfing: Η ιδέα του kiteboard είναι πολύ απλή. O kiteboarder στέκεται πάνω σε ένα board (σανίδα) με foot straps (δέστρες) και χρησιμοποιεί τη δύναμη ενός μεγάλου kite (αετού) που ελέγχει απόλυτα για να πάρει ώθηση και να διασχίσει αποστάσεις επάνω στο νερό. Η απλότητα της διαδικασίας αυτής κάνει το kiteboard συναρπαστικό. Το σώμα σου είναι η μόνη σύνδεση μεταξύ του kite και του board και θα πρέπει να μπορεί να ελέγχει και τα δύο ταυτόχρονα: χειρισμός του kite στον ουρανό και διεύθυνση του board στο νερό

Μπανάνα: συνδυασμένη γυμναστική και διασκέδαση!! Η ταχύτητα αυξάνεται και εσείς πάνω σε μία μπανάνα… πασχίζετεE να μην πέσετε για να είστε ο νικητής!!

Windsurf: Σε νησιά που οι άνεμοι ευνοούν από τα καλύτερα θαλάσσια σπορ είναι το surf!! Μετατρέπουμε τη θάλασσα σε στίβο και ξεκινάμε να παλέψουμε με τα κύματα!

Θαλάσσιο ποδήλατο: απόλυτα χαλαρωτική βόλτα για να ηρεμήσετε και να απολαύσετε ήρεμες θαλάσσιες διαδρομές.

Κανό: ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα και από αυτά που γυμνάζουν ιδανικά το σώμα… τραβήξτε κουπί και όπου και αν πάτε σίγουρα θα φτάσετε πιο γυμνασμένοι.

Φλάι φις: ένα άθλημα που παίζει με την υδροδυναμική και αεροδυναμική. Ένα φουσκωτό στρώμα σας περιμένει για να ξεπεράσετε τα όρια και να πετάξετε. Κρατάτε γερά!!!

Αλεξίπτωτο για τους θαρραλέους! Απολαύστε μία διαδρομή από ψηλά με πανοραμική θέα. Διαλέξτε τους κατάλληλους εκπαιδευτές για να έχετε μια καλή πτήση!

Beach volley: το γνωστό μας volley το μεταφέρουμε στην άμμο για να γυμναστούμε καλύτερα. Σε ειδικά σχεδιασμένα γήπεδα που πλέον υπάρχουν στις περισσότερες παραλίες δημιουργούμε τη δική μας ομάδα και ο αγώνας ξεκινά.

Δοκιμάστε όσα περισσότερα από τα παραπάνω παιχνίδια. Περάστε καλά και γυμναστείτε παίζοντας… μην ξεχνάτε στις διακοπές σας να αγαπάτε και να φροντίζετε το σώμα σας με φυσικά προϊόντα που θα έχετε πάντα μαζί σας και θα σας προσφέρουν ασφαλή προστασία… ειδικά το καλοκαίρι το έχετε απόλυτη ανάγκη!