Αρχείο για Author Archive

Αρνητικά Συναισθήματα: Γιατί τα Φοβόμαστε;

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου Τα συναισθήματα αποτελούν μια ψυχική εμπειρία που γίνεται αντιληπτή μέσα από το σώμα μας. Έτσι [...]

Το θαύμα του λεμονιού

Τι είναι το λεμόνι; Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη [...]

Η λίστα για ψώνια βοηθά στην καλλίγραμμη σιλουέτα

Όσοι επιθυμούν να διώξουν τα περιττά κιλά, καλά θα κάνουν να γράφουν λεπτομερή λίστα με τα υγιεινά προϊόντα που [...]

Η γιόγκα «γυμνάζει» το μυαλό

Η Χάθα γιόγκα διώχνει το στρες, με αποτέλεσμα την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου, υποστηρίζουν οι επιστήμονες Τις [...]

Η «άνθιση» των κοραλλιών σε ένα εξαιρετικό βίντεο!

Η άνθιση των κοραλλιών σε ένα εξαιρετικό βίντεο! Τα κοράλλια αποτελούν τους πιο όμορφους οργανισμούς στο βυθό της θάλασσας [...]

Το μόνο πράγμα…

Το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο ίδιος ο φόβος. Φραγκλίνος Ρούζβελτ Share [...]

Ξηροί καρποί: Όσα δεν ξέρουμε γι’ αυτούς!

Οι ξηροί καρποί είναι θρεπτικοί, είναι γευστικοί και είναι και της μόδας. Έχουν μπόλικες θερμίδες, όχι τόσο ανά τεμάχιο [...]

Άλευρα χωρίς γλουτένη

Οι περισσότεροι άνθρωποι είμαστε εξοικειωμένοι και δεμένοι με το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη, που κατακλύζει τη ζωή [...]

Σταματήστε να τρώτε “λίγο απ’ όλα”!

Το να τρώτε λίγο από όλα είναι ο σίγουρος τρόπος να χαλάσετε την υγεία σας. Υπάρχει στα τρόφιμα που [...]

Τέλειος γάμος: 10 μυστικά που μάθαμε από τις προηγούμενες γενιές

Σίγουρα έχετε συγκινηθεί στη θέα ενός ηλικιωμένου ζευγαριού που περπατάει αγκαλιασμένο ή κάθεται σε ένα παγκάκι κοιτώντας ο ένας [...]

Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους!

Πολλοί άνθρωποι –όλο και περισσότεροι τα τελευταία χρόνια- στρέφονται προς την χορτοφαγία, για διάφορους λόγους. Κάποιοι επειδή πιστεύουν πως [...]

Μήπως συνηθίζετε να αγνοείτε τα συναισθήματά σας;

Κανείς δεν ξέρει αν τα συναισθήματα είναι η μόνη γέφυρα ανάμεσα στην πραγματικότητα και τον εαυτό ή εάν στη [...]

Οι συνήθειες των ανθρώπων που χαίρονται τη ζωή

Ο Martin Seligman, «πατέρας» της θετικής ψυχολογίας, υποστηρίζει ότι ενώ το 60% της ευτυχίας που νιώθει κανείς καθορίζεται από [...]

Τι κρύβει το social drinking

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου Είναι ο… καταλύτης της κοινωνικής μας ζωής, το αγχολυτικό μας, η παρέα που συντροφεύει τις [...]

Πώς να τονώσετε τη λειτουργία του δέρματος σας

Όπως αναφέρει ένα άρθρο του Journal of Dermatologic Surgery and Ongology 18 ασθενείς με ακμή, χειρουργήθηκαν για διόρθωση προσώπου [...]

124 Λόγοι Για Τους Οποίους Η Ζάχαρη Είναι Επιβλαβής!

Εκτός από την καταστολή της ομοιοστασίας του σώματος, η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε αριθμό άλλων σημαντικών επιπτώσεων. [...]

Επτά πολύτιμες συμβουλές για όσους ασκούνται

Ξεκινήσατε μόλις την – οποιουδήποτε είδους – γυμναστική και ψάχνετε μερικές βασικές και χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες [...]

Aπό τον Φόβο.. στην Αγάπη

Ο φόβος εκδηλώνεται μέσα στη ζωή κάθε ανθρώπου, δημιουργώντας συναισθήματα ανησυχίας, ανασφάλειας, αδυναμίας, τρόμου, πανικού, παράλυσης, θυμού.. Φόβος για [...]

Η υγεία στο πιάτο του παιδιού σας!

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τις ασθένειες που απασχολούν πιο συχνά τα παιδιά βρίσκεται στο πιάτο τους. [...]

Yoga workshop με την Αναστασία Stoyannides

Ανακαλύψτε την κρυμμένη ομορφιά της πόλης κάνοντας γιόγκα στα περίχωρα της Ακρόπολης! Η άσκηση της γιόγκα θα είναι ένα [...]

Οι πράξεις με νόημα μας προασπίζουν απέναντι στη θλίψη

Οι έφηβοι που αντλούν ευχαρίστηση από ανιδιοτελείς πράξεις, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν κατάθλιψη στο μέλλον. Όλη μας της [...]

Σολωμός με πικάντικες φακές, φασολάκια και βινεγκρέτ μουστάρδας

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου αποκαλύπτει μοναδικά μυστικά γεύσης, tips απόλαυσης, αλλά και συνταγές που θα απογειώσουν τη μαγειρική [...]

Tο στρες από ψυχολογική βία στον εργασιακό χώρο

Η ψυχολογική βία στον εργασιακό χώρο ή mobbing, όπως έχει επικρατήσει να λέγεται διεθνώς, είναι ένα παλαιό φαινόμενο, που [...]

Ο ψυχίατρος ψυχοθεραπευτής Γιάννης Αυγουστάτος στο Λαϊκό Πανεπιστήμιο της Αγίας Παρασκευής

Στα πλαίσια των μαθημάτων του Πρώτου Κύκλου στο Λαϊκό Πανεπιστήμιο της Αγίας Παρασκευής, ο ψυχίατρος ψυχοθεραπευτής Γιάννης Αυγουστάτος θα [...]

Η Σπείρα της Θετικής Ενεργείας στο Ηράκλειο Κρήτης

Η Σπείρα της Θετικής Ενεργείας, χοροθεραπευτική πρόταση της Ιφιγένειας Τσαντίλη, παρουσιάζεται στο 1ο Therapy Planet Festival στο Ηράκλειο Κρήτης, [...]

Ασκήσεις Αυτοεκτίμησης

Το δικαίωμα στην αυτοεκτίμηση απορρέει από το γεγονός πως ανήκετε στην ανθρωπότητα και, για να διαβάζετε αυτές τις γραμμές, [...]

Η ψυχολογία της κριτικής

Κρίνοντες και κρινόμενοι Κάθε φορά που ακούτε μια κριτική, μαθαίνετε περισσότερα για το χαρακτήρα του κρίνοντος παρά για το [...]

Αγάπη, τι “δύσκολο” πράγμα…

Αγάπη τι δύσκολο πράγμα… Είναι ή μήπως εμείς την κάνουμε να φαίνεται έτσι και τελικά είναι ότι πιο απλό [...]

Τρία βήματα για να τονωθείτε! Έκκληση, έλκυση και έκλυση

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Έχουν [...]

Πως μπορώ να έχω μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία και να αυξήσω τα κέρδη από την εργασία μου;

Γράφει η Ελίνα Γιαχαλή, NLP Life & Business Coach Τα δυο τρία τελευταία χρόνια έχει παρουσιαστεί μια θετικότατη αλλαγή στον [...]

74 75 76 77 78

Αρχείο για Author Archive

Φιλικά ιστολόγια