Αρχείο για …ενέργεια / ενδυνάμωση
Τι … δεν έτρωγε ο Ιπποκράτης;
Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα [...]
Read More →
Βότανα που πρέπει όλοι να έχουμε στο σπίτι
Κορυφαία ιαματικά και αντιοξειδωτικά βότανα που θα πρέπει να έχετε στο σπίτι για να τα χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή, [...]
Read More →
10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα
Όλοι ξέρουμε ότι τα σωστά τρόφιμα, μας γεμίζουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιος θα περίμενε ότι μας προστατεύουν [...]
Read More →
11 βότανα κατά της δυσπεψίας
Φούσκωμα, δυσφορία και πόνος στην κοιλιά. Αυτά είναι τα κυριότερα συμπτώματα της δυσπεψίας, η οποία συνιστά μια σοβαρή ενόχληση [...]
Read More →
Ισορροπημένη Διατροφή: Είναι αρκετή για μία καλή υγεία;
Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]
Read More →
Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;
Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]
Read More →
7 σούπερ θρεπτικοί σπόροι που θα βελτιώσουν την υγεία σας
Μερικές φορές, τα πιο ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε μικροσκοπικές, σε μέγεθος, τροφές. Οι σπόροι που περιέχουν υψηλές ποσότητες [...]
Read More →
Κουνουπίδι: ενισχύει τις φυσικές σας άμυνες!
Το κουνουπίδι ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, τα οποία σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να προστατέψουν από διάφορες μορφές [...]
Read More →
14 συνήθειες ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό
Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να προσέχει κανείς τι τρώει και να έχει εμμονή με το φαγητό και [...]
Read More →
Γάλα για χορτοφάγους
Είναι η πρώτη μας τροφή και αυτή που μας συνοδεύει σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής μας. Μας δίνει [...]
Read More →
Αμύγδαλα και μέλι εναντίον χοληστερόλης
Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώνουν την κακή χοληστερόλη LDL. Παράλληλα απομακρύνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδίας. [...]
Read More →
Ακτινίδιο: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία
Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ακτινίδιο ωφελεί το δέρμα, συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο, ωφελεί την καρδιά και περιορίζει τη [...]
Read More →
Μήλα: το πολύτιμο φρούτο του χειμώνα και πώς (αλλιώς) να το απολαύσουμε!
Στην ελληνική μυθολογία, τα μήλα είχαν τη γεύση μελιού και θεωρούνταν ότι θεράπευαν όλες τις ασθένειες, ενώ στην αμερικάνικη [...]
Read More →
Τροφές που προστατεύουν τη καρδιά
Η υγεία της καρδιάς είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή προστατεύει την καρδιά [...]
Read More →
Πορτοκάλι: το χρυσάφι του χειμώνα!
Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού μας είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή [...]
Read More →
Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία
Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους [...]
Read More →
Μέλι, το θαυματουργό
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση, το μέλι ανήκει στις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το [...]
Read More →
4 απλές τροφές εμπνευσμένες από τη διατροφή αρχαίων πολεμιστών
Αν νομίζεις ότι οι Σπαρτιάτες έτρωγαν μόνο μέλανα ζωμό και παξιμάδια, κάνεις λάθος. Ταξίδεψε στη λακωνική διατροφή του χθες [...]
Read More →
Η υγεία στο πιάτο μας
Η γνώση των γιαγιάδων μας αποκτά επιστημονική υπόσταση και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καθημερινά μικροπροβλήματα υγείας. Δεν χρειαζόμαστε τίποτα [...]
Read More →
Φασόλια, καρύδια, δημητριακά: Ισχυρή δράση εναντίον καρκίνου
Η διατροφή πλούσια σε φασόλια, καρύδια, δημητριακά, φακές, μπιζέλια, θα μπορούσε να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Οι επιστήμονες [...]
Read More →
Λίστα αλκαλικών τροφών: Ενεργοποιήστε τον οργανισμό σας!
Η διατροφή μας θα πρέπει να είναι πολυποίκιλη ούτως ώστε να επιτυγχάνεται η ισορροπία μεταξύ βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. [...]
Read More →
Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή
Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στην υγεία του προστάτη, καθώς συμβάλλει στην εξάλειψη του κινδύνου να αυξηθεί το [...]
Read More →
Το θαύμα του λεμονιού
Τι είναι το λεμόνι; Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη [...]
Read More →
Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους!
Πολλοί άνθρωποι –όλο και περισσότεροι τα τελευταία χρόνια- στρέφονται προς την χορτοφαγία, για διάφορους λόγους. Κάποιοι επειδή πιστεύουν πως [...]
Read More →
124 Λόγοι Για Τους Οποίους Η Ζάχαρη Είναι Επιβλαβής!
Εκτός από την καταστολή της ομοιοστασίας του σώματος, η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε αριθμό άλλων σημαντικών επιπτώσεων. [...]
Read More →
Η υγεία στο πιάτο του παιδιού σας!
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τις ασθένειες που απασχολούν πιο συχνά τα παιδιά βρίσκεται στο πιάτο τους. [...]
Read More →
8 χειμερινά φρούτα και λαχανικά που χαρίζουν καλύτερη υγεία!
Με τις γιορτές να πλησιάζουν και τα πλούσια μα άκρως λιπαρά και παχυντικά εορταστικά γεύματα να καραδοκούν, το καλύτερο [...]
Read More →
Ακτινίδιο: «βόμβα» βιταμινών!
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες και πολύτιμα για το σώμα μας στοιχεία. Τρώγεται ευχάριστα όλο το χρόνο [...]
Read More →
Κάστανο: Ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών!
Το κάστανο υπάρχει παντού γύρω μας αυτήν την εποχή! Οι καστανάδες υπάρχουν σε αρκετές γωνιές της πόλης, για να [...]
Read More →
Κεχρί: πολύτιμο από την προϊστορική εποχή έως σήμερα
Στην Ελλάδα, οι περισσότεροι το γνωρίζουμε απλά ως “τροφή των πουλιών”. Στην πραγματικότητα το κεχρί είναι ένα τρόφιμο γεμάτο [...]
Read More →
|
