Aπό τις διαιτολόγους – διατροφολόγους, Διαμαντοπούλου Ελεάνα & Λέκκα Ελένη

 Ακόμα και το καλοκαίρι πολλοί από μας ξεχνάμε να πιούμε νερό!

Εάν νομίζετε πως ο λόγος είναι το ότι θεωρείτε “βαρετό” το νερό και προτιμάτε τα αναψυκτικά ή άλλα ροφήματα για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε υγρά, τότε προτείνουμε το παρακάτω tip:

1. Βράστε τσάι από το αγαπημένο σας μυρωδικό-βότανο (εμείς χρησιμοποιήσαμε δυόσμο!)

2. Αφού κρυώσει λίγο αδειάστε το σε μία παγοκύστη και αφήστε το στην κατάψυξη.

3. Απολαύστε το νερό σας δροσερό και αρωματισμένο.

*Προτιμήστε δυόσμο, μέντα ή τζίντζερ που αφήνουν άρωμα και γεύση “φρεσκάδας”!

Με την Ελένη Λέκκα μπορείτε να επικοινωνείτε στο elenh.lekka@gmail.com 

Με την Ελεάνα Διαμαντοπούλου μπορείτε να επικοινωνείτε στο ediamantopoulou@hotmail.com