Αυτό το νόστιμο Smoothie με κακάο και αμύγδαλο, είναι ένα υπέροχο σοκολατένιο ρόφημα. Για τις φορές που αναζητάμε κάτι γλυκό αλλά και υγιεινό, το Smoothie μας ικανοποιεί γευστικά, ανεβάζει τη διάθεση μας, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά λόγω του κακάο και περιέχει αμύγδαλο που έχει άφθονα φυτικά έλαια και μέταλλα.

Η maca είναι πλούσια πηγή βιταμινών και ενζύμων, και η κανέλλα ενισχύει τη διάθεση μας.

Υλικά για 1 smoothie

2 κσ κακάο σκόνη

2 κσ τρίμμα καρύδας

2 κσ γιαούρτι πρόβειο προαιρετικά

1 μπανάνα (ξεφλουδισμένη, κομμένη σε κομμάτια και κατεψυγμένα)

1 χουρμά

μια μικρή χούφτα αμύγδαλα

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

½ κγ Maca σε σκόνη (θα βρείτε εδώ)

½ κγ εκχύλισμα βανίλιας

½ κγ κανέλα

 Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να αναμειχθούν καλά. Γαρνίρετε με υλικά της αρεσκείας σας. Η δική μας πρόταση είναι βατόμουρα και κομματάκια ινδικής καρύδας.

Απολαύστε με μερικά παγάκια!

bhavanayoga.com