Ζώντας με τις εποχές

Mία βασική αρχή για να έχεις τα μέγιστα επίπεδα υγείας είναι το να ζεις ακολουθώντας τις εποχές. Αυτό σημαίνει ότι καθώς αλλάζει η εποχή, οι τροφές που τρώμε, τα βότανα που καταναλώνουμε και ο τρόπος ζωής μας χρειάζεται να αλλάξει επίσης. Σκοπός είναι να ζούμε σε ισορροπία με τις δυνάμεις της Φύσης.

Ο Χειμώνας είναι η εποχή για ανάπαυλα και βαθιά θρέψη. Ειδικά για αυτούς που ζουν στα πιο κρύα κλίματα, ο χειμώνας είναι ο καιρός για να αναπληρώσουμε τα αποθέματα ενέργειάς μας ως προετοιμασία για τους απαιτητικούς μήνες που ακολουθούν.

Τρόποι για να ζούμε αρμονικά με την εποχή του χειμώνα είναι:

• να κοιμόμαστε περισσότερο
• να ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στην ενδοσκόπηση
• να τρώμε θερμογόνες υψηλής θρεπτικής αξίας τροφές
• να κάνουμε αποτοξίνωση για ενίσχυση της άμυνάς μας και προφύλαξη ενάντια στις ιώσεις, κρυολογήματα κτλ.

Σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε ένα Χειμερινό Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης

• Τείνετε να κρυώνετε, ειδικά στα χέρια και στα πόδια
• Αρρωσταίνετε συχνά
• Το δέρμα σας είναι ξηρό (σας “τραβάει”)
• Έχετε συχνά φούσκωμα μετά από τα γεύματα
• Έχετε δυσκοιλιότητα ή αργείτε να κάνετε πέψη των τροφών (βάρος στο στομάχι)
• Αισθάνεστε έντονη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Έχετε έλλειψη ενέργειας
• Αισθάνεστε την ανάγκη να ενισχύσετε την υγεία σας με πιο φυσικές μεθόδους ώστε να αισθανθείτε και να δείχνετε στα καλύτερά σας (αναζωογονημένοι, φρέσκοι και δυνατοί)

Η αποτοξίνωση πέρα του ότι μας προφυλάσσει ενάντια στις ιώσεις και τα κρυολογήματα, έχει πολλαπλά οφέλη μεταξύ των οποίων είναι:

- Αντιγήρανση

- Καύση λίπους

- Ζωτικότητα

- Ικανότητα αντίστασης στην κούραση και το άγχος.

Διαβάστε εδώ αναλυτικά τα οφέλη και τις μεθόδους αποτοξίνωσης.

Διαβάστε εδώ ένα πλήρες πρόγραμμα αποτοξίνωσης και καθαρισμού εντέρου.