Το συκώτι σας είναι υπεύθυνο για την  καθαριότητα του σώματός σας, καθαρίζει όλες τις τοξίνες και είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση και την ομαλή λειτουργία όλων  των εσωτερικών  συστημάτων.  Η σύγχρονη διατροφή, οι  περιβαλλοντικοί  ρύποι  και ή αύξηση της εξάρτησής μας από τα τοξικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας, έχουν βάλει το συκώτι να δουλεύει υπερωρίες.

Τι  μπορείτε να κάνετε γι’αυτό; Παρακάτω θα δείτε πώς να καθαρίσει το συκώτι σας με 5 κοινά τρόφιμα.

Ζεστό νερό με λεμόνι

Το ζεστό νερό με λεμόνι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτοξινώσετε το ήπαρ σας κάθε πρωί. Και δεν εννοούμε την λεμονάδα ή  την  προσθήκη  ζάχαρης ή οτιδήποτε άλλου προϊόντος. Καθαρό νερό και μια υγιή δόση από φρέσκο χυμό λεμονιού. Ο συγγραφέας AF Beddoe ο οποίος έγραψε το βιβλίο Βιολογία  ιονισμού όπως εφαρμόζεται  στην Ανθρώπινη Διατροφή, αναφέρει ότι  το συκώτι παράγει περισσότερα ένζυμα σε συνδυασμό με το  νερό με λεμόνι από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη τροφή.

Σκόρδο

Προσθέστε λίγο σκόρδο στο μαγείρεμα σας ή σε λεπτές φέτες  στη  σαλάτα σας. Το σκόρδο περιέχει ενώσεις  θείου που μπορεί να βοηθήσουν  στην ενεργοποίηση ενζύμων στο συκώτι. Περιέχει αλλισίνη και σελήνιο που είναι καλό για την προστασία του ήπατος.

Αβοκάντο

Το  αβοκάντο περιέχει ενώσεις που μπορεί να προστατεύσουν  το ήπαρ από τις βλάβες.

Κόλιανδρο

Αυτό το βότανο μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε πιάτο, όπως σαλάτες ή smoothies. Αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα, κάτι που το συκώτι σας μπορεί να αγωνίζεται για να το κάνει.

Κουρκουμάς-Turmeric longa

Η  κουρκούμη λέγεται ότι προστατεύει όχι μόνο το ήπαρ από τις βλάβες, αλλά επίσης βοηθάει στην αναγέννηση των κυττάρων του ήπατος. Επιπλέον, αυξάνει την φυσική παραγωγή της χολής και βοηθά στο να διατηρείται το σώμα χωρίς  τοξίνες.  Βιολογικό χυμό κουρκουμά turmeric longa θα βρείτε στη Health-Boutique.com