Πάντα πίστευα ότι η αισιοδοξία ήταν κάτι που μόνο οι ατέλειωτα ευτυχισμένοι άνθρωποι είχαν κατακτήσει,  λαμβάνοντας υπόψη ότι η απαισιοδοξία ήταν το δώρο των συνεχώς μίζερων ανθρώπων. Είναι εύκολο να έχεις μια ευτυχισμένη προοπτική για το μέλλον, όταν είσαι ήδη ευχαριστημένος.

Αλλά τι γίνεται αν η κατάσταση της ευτυχίας σου  και στην πραγματικότητα η έκβαση της ζωής σου, εξαρτώνται από εσένα; Αν η κατάσταση της ευτυχίας σου είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της κατάστασης του μυαλού σου, τότε ποιος μπορεί να πει ότι δεν είναι στον έλεγχο μας το πόσο χαρούμενοι επιλέγουμε να είμαστε σε καθημερινή βάση; Μπορεί να υποστηριχθεί ότι, αν νομίζεις  ότι θα συμβούν  καλά πράγματα, θα συμβούν. Αλλά αν συνεχώς περιμένεις το χειρότερο, αυτό είναι αυτό που θα πάρεις.

Όταν ξυπνάμε το πρωί, η στάση μας αποτελεί τον καταλύτη για μια ακολουθία γεγονότων που καθορίζουν την έκβαση για το υπόλοιπο της ημέρας μας. Ακόμη και η μικρότερη αλλαγή στα συναισθήματά σου μπορεί να είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια καλή μέρα και μια κακή. Το πρόβλημα είναι ότι, πολύ συχνά, τα συναισθήματά μας ελέγχονται από λάθος πράγματα. Το μυαλό μας γίνεται ανήσυχο για διάφορα θέματα, τα οποία φαίνεται σαν είναι το κέντρο του σύμπαντος μας εκείνη την εποχή, αλλά στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων, μπορεί να είναι αρκετά ασήμαντα.

Όταν αναζητάς την αισιοδοξία μέσα στο μυαλό σου, προσπάθησε να θυμηθείς ότι:

1. Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.

Μερικές φορές ο λόγος είναι ότι είσαι βλάκας και παίρνεις χαζές αποφάσεις. Άλλες φορές, φοβερά πράγματα σου συμβαίνουν χωρίς να φταις. Ακόμα κι αν τώρα δεν μπορείς να το δεις, σε βάθος χρόνου αυτά τα πράγματα τείνουν να έχουν ένα μεγαλύτερο σκοπό.

Αν χωρίσεις με κάποιον μπορεί να σε οδηγήσει στην καλύτερη σχέση της ζωής σου. Χάνοντας  μια προαγωγή μπορεί να σε στείλει να χτυπήσεις μία διαφορετική πόρτα, μία καλύτερη.

Ακόμη και τα φοβερά λάθη που δεν έχουν προφανή ασημένια επένδυση καταλήγουν να ενεργούν σαν μαθήματα ζωής, που μας σώζουν από το ίδιο λάθος σε μια πιο σημαντική στιγμή στη ζωή μας.

2. Η ζωή σου δίνει τόσο όσο μπορείς να διαχειριστείς.

Μια δύσκολη κατάσταση δεν θα είναι το τέλος σου. Μια φοβερή ημέρα, εβδομάδα ή μήνας δεν θα σε «σπάσει».

Φαντάσου τους δύσκολους καιρούς να είναι κάτι σαν σπριντ σε διάδρομο: Είσαι εξαντλημένος και θα ήταν τόσο πολύ πιο εύκολο να παραιτηθείς, να πας στο σπίτι και να ξαπλώσεις, αλλά αν επιμείνεις και φτάσεις στο τέλος, θα είσαι περήφανος ότι τα κατάφερες.

3. Η ευτυχία είναι μια επιλογή.

Βρες κάτι για να είσαι ευτυχισμένος το πρωί. Οτιδήποτε. Να είσαι χαρούμενη που το eyeliner σου φαίνεται τέλειο, να είσαι χαρούμενος που το αφεντικό σου θα είναι σε μια meeting το πρωί και θα το δεις μετά τις δώδεκα. Να είσαι ευτυχισμένος που είναι σχεδόν Παρασκευή ή που η γυμναστική σου αποδίδει καρπούς.

Υπάρχουν πάντα πράγματα που μπορεί να μας «ρίξουν», αν τα αφήσουμε – πράγματα που δεν πηγαίνουν αρκετά σωστά στη ζωή μας. Η διαφορά μεταξύ ενός ευτυχισμένου ανθρώπου και ενός μίζερου ανθρώπου είναι οι σκέψεις που επιλέγουν να δώσουν χώρο στο μυαλό τους.

5. Τίποτα δεν είναι μόνιμο.

Η ζωή βρίσκεται σε μια συνεχή κατάσταση αλλαγής. Μερικές φορές, μπορεί να νιώθεις ότι έχεις παγιδευτεί σε μία κατάσταση και αισθάνεσαι ότι θα διαρκέσει για πάντα. Αλλά ακόμα και οι λιγότερο αισιόδοξοι άνθρωποι λογικά ξέρουν ότι τίποτα δεν μένει το ίδιο. Κανείς δεν έχει ζήσει ποτέ μια ζωή μόνο ψηλά ή μόνο χαμηλά. Το θέμα είναι να εκτιμήσουμε τις καλές εποχές, όταν τις έχουμε και να μην αφήσουμε οι κακές στιγμές να ελέγξουν τη ζωή μας.

Μερικές φορές, διάφορες καταστάσεις μας αναλλώνουν. Γεμίζουν το μυαλό μας και μας ”πείθουν” ότι δεν θα είμαστε ευτυχισμένοι ποτέ ξανά. Δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί τα πράγματα δεν πάνε ποτέ σωστά στο δρόμο μας ή γιατί δεν μπορούμε ποτέ να πάρουμε τα πράγματα που πραγματικά θέλουμε. Συχνά, ένα χρόνο αργότερα, δεν θα το πιστέψεις ότι ήσουν τόσο αναστατωμένος για κάτι που φαίνεται τόσο τετριμμένο τώρα.

Τα πράγματα αλλάζουν, οι άνθρωποι αλλάζουν, οι ανάγκες και οι επιθυμίες σου αλλάζουν, είναι πάντα καλό να το θυμάσαι αυτό, ειδικά όταν είσαι πραγματικά πεπεισμένος ότι η ζωή σου καταρρέει.

6. Έχεις πάντα τον τελευταίο λόγο.

Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές πιθανές εκβάσεις στη ζωή σου, αλλά οι εκβάσεις αυτές δεν είναι τυχαίες. Μπορείς να πάρεις τον τελευταίο λόγο στο πώς είναι η ζωή σου. Μπορείς να επιλέξεις την καριέρα σου, τους φίλους σου, τους συνεργάτες σου και με ποιους θα μοιράζεσαι τη ζωή σου.

Δεν ελέγχουμε τα πάντα, αλλά εξακολουθούμε να ελέγχουμε πάρα πολλά. Έτσι ας σταματήσεις να κατηγορείς το “σύμπαν” ή την “κακή τύχη” για το πώς είναι  η ζωή σου και πάρε τον έλεγχο. Αν δεν είσαι ευχαριστημένος για κάτι, άλλαξε το. Αν πραγματικά δεν μπορείς να το αλλάξεις, τότε πίστεψε ότι όλα θα πάνε καλά στο τέλος.

http://www.savoirville.gr