Αρχείο για Author Archive

Οι συνήθειες στη ζωή μας

Πόσο βολικά χρησιμοποιούμε τις συνήθειες μας ως αναλλοίωτες και αδιαπραγμάτευτες σταθερές που σπανίως καταφέρνουμε να αλλάξουμε! Κοιτάμε σαν στρουθοκάμηλοι [...]

Πως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε την αγάπη στο σπίτι μας και σε μας

Ένας τρόπος για να συγκρατηθεί η θετική μας ενέργεια και να διασκορπιστεί στο χώρο είναι τα λουλούδια. Το κάθε [...]

Ο διαλογισμός και η προσευχή βελτιώνουν τον εγκέφαλο

Βουδιστές μοναχοί και Καθολικές καλόγριες ενισχύουν την εγκεφαλική τους δύναμη μέσω του διαλογισμού και της προσευχής. Όμως, εκτός αυτών, [...]

Διατροφή και καλοκαίρι!

Η αγιουρβέδα χαρακτηρίζει το καλοκαίρι ως Pitta. Η εποχή αυτή στην Ελλάδα ξεκινάει τον Ιούνιο και τελειώνει τον Σεπτέμβρη. [...]

Μετατραυματικό στρες και οικονομική κρίση: πώς να προστατέψουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας;

Μετά τα γεγονότα των τελευταίων εβδομάδων πολλοί άνθρωποι φτάνουν στο γραφείο ειδικών με έντονα συναισθήματα φόβου, απελπισίας, τρόμου. [...]

Πες ευχαριστώ!

Να είσαι ευγνώμων γι’ αυτό που έχεις. Θα καταλήξεις να έχεις περισσότερα. Αν επικεντρώνεσαι σε ό,τι δεν έχεις, ποτέ [...]

Pancakes με κινόα

Υλικά για 1 ως 2 μερίδες 2 αυγά 1/2 φλ. μαγειρεμένο κινόα 1/4 φλ. δίκοκκο αλεύρι 1-4 φλ. γάλα [...]

Πώς η σπονδυλική στήλη συνδέεται με τα εσωτερικά όργανα

Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης συχνά προκαλούν αντανακλαστικό πόνο και σε άλλα μέρη του σώματος.Έτσι είναι σύνηθες να ξεκινάτε [...]

Ευγνωμοσύνη

Αν δεν ξεκινάμε τη μέρα μας με ευγνωμοσύνη, είναι σαν να μην ξεκινάμε καθόλου, απλά συνεχίζουμε από εκεί που [...]

Πληθυντικός ευγενείας;

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τόσο πολύ τον πληθυντικό που δυσκολεύονται να αποχωριστούν; Από ευγένεια λέει, και σεβασμό. Όμως δεν [...]

Ειδήμονες σε άγνοια

Τα μικρά παιδιά έχουν πολλά να μας διδάξουν αν είμαστε πρόθυμοι να μάθουμε. Θυμάμαι όταν η κόρη μου ήταν [...]

Συντροφικές Σχέσεις

Οι σχέσεις φαίνεται να περνάνε την μεγαλύτερη κρίση τους το καλοκαίρι όταν χαλαρώνουμε, όταν έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, όταν [...]

Να είσαι συνεπής με τον εαυτό σου

Από όλα τα μονοπάτια δικαιούμαστε να περάσουμε. Τα πάντα μπορούμε να υιοθετήσουμε, να δοκιμάσουμε, να εξερευνήσουμε, να υπερασπιστούμε. Όχι [...]

Έλιοτ: Είμαστε οι κούφιοι άνθρωποι

«Είμαστε οι κούφιοι άνθρωποι είμαστε οι βαλσαμωμένοι άνθρωποι σκύβοντας μαζί, κεφαλοκαύκι άχυρο. Αλίμονο! Οι στεγνές φωνές μας, όταν ψιθυρίζουμε [...]

Όταν η φιλία «ξαπλώνει» στο ντιβάνι

«Αυτό δεν το περίμενα ποτέ από εσένα», «το μόνο που δε συγχωρώ είναι η προδοσία», «μετά από τόσα χρόνια [...]

Μη γκρινιάζεις…

Γεννήθηκες σ ένα θαυμαστό κόσμο, σ ένα πλανήτη από τα δισεκατομμύρια που υπάρχουν σ ένα από τα ηλιακά συστήματα [...]

Τα παιδιά είναι το μέλλον μας

Ζούμε περίεργες στιγμές. Στιγμές δύσκολες. Αυτές οι στιγμές όμως βγάζουν μια αλήθεια. Ξεσκεπάζουν πρόσωπα και καταστάσεις με τον πιο [...]

Η υγιεινή διατροφή μειώνει τα ποσοστά θνησιμότητας από επικίνδυνες παθήσεις

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, η υγιεινή διατροφή συνδέεται με την μείωση του ποσοστού θνησιμότητας από ασθένειες όπως ο καρκίνος [...]

Οι 7 σημαντικές αλλαγές που οδηγούν στην αυτο-ίαση

Ο σύγχρονος καθημερινός άνθρωπος ταλανίζεται από κοινωνικο-οικονομικές διαταραχές που τείνουν να γίνουν ασθένειες (α-σθένος). Ασθένεια σημαίνει η οποιαδήποτε διαταραχή [...]

Παρασκευή υγρού λιπάσματος

Αν δεν θέλετε να βάζετε χημικά λιπάσματα στα φυτά σας, αν δεν ξέρετε πότε πρέπει να βάλετε λίπασμα και [...]

Γνωρίζεις πώς να βάζεις όρια στους άλλους;

Μπορεί να αλλάξει η ζωή μας βάζοντας όρια στους άλλους; Ποια και πως; Τα προσωπικά μας όρια που πρέπει [...]

Αν θέλεις να είσαι καλός, ξεκίνα από την πεποίθηση ότι είσαι κακός

Το κέρδος μας είναι οι ίδιες οι καλές πράξεις… Η στωική αντίληψη της αρετής έχει αφήσει ανεξίτηλο, αν και [...]

Η εκκαθάριση που αναβάλλεις

Όταν αποφασίζεις ότι πρέπει να μετακομίσεις ή ότι θέλεις να ανανεώσεις το σπίτι σου, τότε αρχίζεις να συνειδητοποιείς ότι [...]

Τα 5 στάδια της συγχώρεσης μέσα μας

Πόσο αναγκαία άραγε είναι η συγχώρεση για την ψυχική μας υγεία; Είναι απλό. Όσο διατηρούμε έχθρες, κόντρες, μίση, νεύρα [...]

3 λόγοι για να ταξιδεύουμε

Ένα βράδυ, συνομιλούσα με μια νεαρή κοπέλα που έπρεπε να πάρει μια σειρά από σοβαρές αποφάσεις, όπως το να [...]

Εκγύμναση και σωστή διατροφή στις διακοπές. Εύκολοι τρόποι για να διατηρήσεις τη φόρμα σου!

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή, δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε όταν ετοιμάζουμε τις βαλίτσες των [...]

Όσο πιο ψηλά πετάμε…

Όσο πιο ψηλά πετάμε, τόσο πιο μικροί φαινόμαστε σ’ αυτούς που δεν μπορούν να πετάξουν. Φρήντριχ Νίτσε, 1844-1900, [...]

Γάλα Μπανάνας

Τα φυτικά γάλατα είναι πιο υγιεινά και πολύ γευστικά. Το γάλα μπανάνας είναι φθηνό, εύκολο στην κατασκευή του και [...]

Γκάνι Γιόγκα: Η γιόγκα της φιλοσοφικής αναζήτησης

Το φιλοσοφικό και πρακτικό σύστημα της Γιόγκα έχει σαν αντικειμενικό σκοπό του την εκπαίδευση του αναζητητή προκειμένου να οδηγηθεί [...]

Τα άγνωστα οφέλη του μασάζ

Το μασάζ, εκτός από υπηρεσία της κλασικής φυσιοθεραπείας και αισθητικής, θεωρείται αναπόσπαστο τμήμα των εναλλακτικών θεραπειών, και συνιστάται για [...]

46 47 48 49 50

Αρχείο για Author Archive

Φιλικά ιστολόγια