Αρχείο για Author Archive

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε βλαστοκύτταρα

Την αξία του μητρικού θηλασμού έρχεται να ενισχύσει μια νέα αυστραλιανή μελέτη που διαπίστωσε ότι το μητρικό γάλα είναι [...]

Ο μεγαλύτερος ανθρώπινος πειρασμός…

Ο μεγαλύτερος ανθρώπινος πειρασμός είναι να αρκεστείς σε πολύ λιγότερα από ό,τι μπορείς. Thomas Merton, 1915-1968, Αμερικανός μοναχός [...]

Γιατί πρέπει να τρώμε ντομάτες;

Οι ντομάτες βρίσκονται πολύ εύκολα σε όλες τις χώρες και σχεδόν όλο το χρόνο. Κάποιοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η [...]

Πότε είναι η ζήλεια νοσηρή

Η ζήλεια είναι έρωτας; Είναι αγάπη; Είναι η έκφραση μίας απόλυτης και άνευ όρων δοτικότητας του εαυτού στον σημαντικό [...]

Οι πέντε γλώσσες της αγάπης

Πόσες φορές έχουμε αισθανθεί, ότι ο σύντροφός μας ή ο σύζυγός μας δεν μας αγαπάει πια ή ότι δεν [...]

Ψυχοσωματικά: Τι κρύβεται από πίσω

Είναι ήδη γνωστό ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες/συναισθηματικοί σχετίζονται άμεσα με την σωματική ασθένεια. Είναι επίσης γνωστό ότι μερικές συναισθηματικές [...]

Τι κάνουν κάποιοι άνθρωποι και είναι ευτυχισμένοι;

Δοκιμάστε μερικές σίγουρες συνταγές ευτυχίας και προσπαθήστε να γίνετε κι εσείς ευτυχείς. 1. Βρίσκουν την καλή πλευρά του εαυτού [...]

Πρώτα αρρωσταίνει η ψυχή και μετά το σώμα

“Η ψυχή ειναι δεμένη με το νου κι όταν δεχθεί από το νου ένα χτύπημα δυνατό, σπρώχνει κι αυτή [...]

Πότε το άγχος δεν θεωρείται φυσιολογικό;

* Όταν είναι παρατεταμένο ή έντονο * Όταν βιώνεται εν τη απουσία ενός στρεσογόνου γεγονότος * Όταν επηρεάζει τις [...]

Ο φόβος της μη αποδοχής-Η μάσκα που φοράς

Είναι ο λόγος που δε λες όσα σκέφτεσαι. Θες να έχεις το μυαλό σου ήσυχο, το δάχτυλό σου να [...]

Αγάπησε τον εαυτό σου να σε αγαπησουν και οι αλλοι

Η αγάπη και η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας είναι οι δυο πυλώνες που επιτρέπουν την είσοδο της αυτοεκτίμησης. [...]

Τι πρέπει να γνωρίζω πριν ξεκινήσω CrossFit;

Το CrossFit έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές στους κύκλους της γυμναστικής, καθώς προσφέρει μια πολύ έντονη εμπειρία και [...]

Μαθήματα αυτοεκτίμησης! Πώς θα μάθει το παιδί να αγαπάει τον εαυτό του!

Αυτοεκτίμηση είναι η αξία που δίνουμε στον εαυτό μας. Είναι η αίσθηση που έχουμε σχετικά με τα χαρακτηριστικά και [...]

Αριστοτέλης – Η ψυχή είναι πολυτιμότερη από την περιουσία και το σώμα

Συνήθως, οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι, όση και να έχουν αρετή, είναι αρκετή, ενώ για τον πλούτο, τα χρήματα, [...]

16 μέθοδοι αποβολής της αναβλητικής συμπεριφοράς

Είστε αναβλητικός τύπος; Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, η απάντηση στο ερώτημα μάλλον είναι καταφατική. Αλλά το πιθανότερο [...]

Πώς καταλαβαίνουμε ότι μας λένε ψέματα…

Κι όμως το ψέμα φαίνεται…για εκείνους που ξέρουν να διαβάζουν τη γλώσσα του σώματος. Αυτό είναι κάτι που γνωρίζει [...]

Τι σημαίνει να είσαι «φτωχός»…

“Ένας πατέρας με οικονομική άνεση, θέλοντας να διδάξει στο γιο του τι σημαίνει φτώχεια, τον πήρε μαζί του για [...]

Ψυχή ή σώμα;

Οι άνθρωποι φοβούνται για την υγεία τους άλλωστε σε όποιον και να πεις «δεν έγινε και τίποτε… μια γρίπη [...]

10 πράγματα που δεν ξέραμε για το ανθρώπινο σώμα

Το ανθρώπινο σώμα από την κορυφή μέχρι τα νύχια κρύβει πολλά “μικρά μυστικά”. Πόσοι από εμάς άραγε γνωρίζαμε κάθε [...]

Η ανάγκη για αγάπη

Η ανάγκη του κάθε θηλαστικού στο να είναι μέλος μιας ομάδας και να αναγνωρίζεται ως τέτοιο από τα υπόλοιπα [...]

Το φυτό ‘δίκταμο’:μία σύντομη προσέγγιση σ’έναν μυθιστορικό γρίφο

Του Γεωργίου Ιωάννου Κουμεντάκη ‘’Αρχή της επιστήμης η των ονομάτων επίσκεψις (ανάλυση)’’. Αυτό είναι το πιο χρήσιμο ρητό για [...]

3 άγνωστα οφέλη του διαλογισμού

Γνωρίζουμε όλοι ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το στρες και να χαλαρώσουμε, υπάρχουν όμως και [...]

Μπορώ να χάσω βάρος χωρίς άσκηση;

Η απάντηση, εκ πρώτης όψεως, είναι “ναι”. Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να ασκούμαστε. Το θέμα όμως είναι [...]

Νερό το ζωοποιό

Δεν χαρακτηρίζεται χωρίς λόγο «πηγή ζωής», αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, μετά το οξυγόνο. Γνωρίζετε [...]

Πόσο σημαντική είναι και πώς χτίζεται η αυτοεκτίμηση;

Όταν κοιτάζουμε μέσα μας έχουμε μια συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μας. Η αυτοεκτίμηση είναι ακριβώς το πώς νιώθουμε [...]

4 τρόποι να βγεις από την παγίδα της τελειομανίας

Στο ταξιδιωτικό μου γραφείο (όπως ονομάζω τον θεραπευτικό μου χώρο) ακούω συχνά από τους ταξιδιώτες μου εκφράσεις του τύπου [...]

Η Παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου

Ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και εμφανίζει σαφή τάση αύξησης στα ποσοστά εμφάνισης. [...]

Η θεραπευτική δύναμη της συγχώρεσης

‘Ο αδύναμος δεν μπορεί να συγχωρέσει ποτέ. Η συγχώρεση είναι ικανότητα των δυνατών’ M. Ghandhi ‘Όταν συγχωρείς, ελευθερώνεις έναν [...]

Ψυχοσυναισθηματικό ΤΕΣΤ της Louise Hay

Το παρακάτω τεστ είναι απόσπασμα από το βιβλίο της διάσημης συγγραφέως βιβλίων αυτοβοήθειας Louise Hay που κυκλοφόρησε στα ελληνικά [...]

Εκείνοι που δεν αντέχουν τη μοναξιά, κάνουν τις χειρότερες σχέσεις

Όλες οι δυστυχίες του ανθρώπου απορρέουν απ’ την ανικανότητά του να καθίσει σ’ ένα δωμάτιο μόνος και σιωπηλός. ~ [...]

44 45 46 47 48

Αρχείο για Author Archive

Φιλικά ιστολόγια