Αρχείο για Ψυχολογία

Αποδεσμεύομαι από κακές συνήθειες, αλλάζω ζωή

Τι είναι η συνήθεια; Η λέξη συνήθεια χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια συμπεριφορά η οποία επαναλαμβάνεται μέσα στο χρόνο [...]

Γιατί τσακωνόμαστε τα Χριστούγεννα;

Θεωρητικά, τα Χριστούγεννα είναι ημέρες αγάπης και ειρήνης για κάθε οικογένεια. Γιορτές, χαρά, στολίδια, γέλια… Όλοι παρασυρόμαστε από το [...]

Διαδυκτιακός Εκφοβισμός

Τι είναι ο Διαδικτυακός Εκφοβισμός; Ο εκφοβισμός ή παρενόχληση μέσω του Διαδικτύου θεωρείται οποιαδήποτε πράξη επιθετικότητας, τρομοκρατικής ή αυταρχικής [...]

Οι επιλογές μας και το πεπρωμένο

Πόσο ασκούμε έλεγχο πάνω στη ζωή μας και πόσα οφείλονται σε ότι αποκαλούμε τύχη ή μοίρα; Στην καθημερινότητα, οι [...]

Οι ψυχικά υγιείς τρόποι αντιμετώπισης των αρνητικών συμπεριφορών

Οι ανθυγιεινές συμπεριφορές ρουφάνε την υγεία μας και τις περισσότερες φορές μας αφήνουν κυριολεκτικά πληγωμένους, αγχωμένους, θυμωμένους, στραγγισμένους και [...]

Γιατί Πάντα Αναζητάμε ένα Γιατί;

Χιλιάδες γιατί μας βασανίζουν συνεχώς: Γιατί γεννήθηκα; Γιατί θα πεθάνω; Γιατί τα πράγματα συμβαίνουν όπως συμβαίνουν; Γιατί φερόμαστε όπως [...]

Πόσο Ιδεοψυχαναγκαστικοί Είστε;

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου, ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπεύτριας Στις δυτικές κοινωνίες είναι σύνηθες να προάγεται ο ορθολογισμός και να δίνεται έμφαση [...]

Γιατί επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη;

Πόσες φορές έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας να μην επαναλάβουμε κάτι που μας πείραξε αλλά καταλήγουμε να κάνουμε το [...]

Γιατί κρίνουμε τους φίλους μας;

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου, ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπεύτριας Η φιλία είναι μία επιλογή που όταν την κάνουμε, μας κάνει να αισθανόμαστε [...]

Το Ψυχικό Τραύμα

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου, ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπεύτριας Το τραύμα ως λέξη, συνήθως μας παραπέμπει στα τραύματα τα σωματικά και όχι [...]

Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους συνέχεια;

Μια μέρα μπορεί να μας δώσει πολλές αφορμές για να μπούμε στη διαδικασία να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με [...]

Νιώσε καλά, ζήσε καλά!

Όλοι περνάμε δυσκολίες στη ζωή. Έρχονται πότε πότε αυτές οι μελαγχολικές, γκρίζες μέρες που αισθανόμαστε το κενό να μας [...]

Οι 11 λεπτομέρειες στην ευτυχία που κάνουν η διαφορά!

Ποιος δε θέλει να είναι ευτυχισμένος; Όμως, τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι ξεκινούν με μια γενική ιδέα του τι [...]

9 Τρόποι για να Προστατευθείτε από τα Συναισθηματικά Βαμπίρ!

Έχω ξαναγράψει στο παρελθόν για τα συναισθηματικά «βαμπίρ», τους ανθρώπους εκείνους που με τον τρόπο τους «ρουφούν» συναισθηματικά τους [...]

Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου Μιας και τα Χριστούγεννα έφτασαν ας συλλογιστούμε πως μας επηρεάζουν. Για πολλούς είναι μια περίοδος [...]

Ούτε πολύ νωρίς, ούτε πολύ αργά

Ο Γιουνγκ, που ασχολήθηκε με το δεύτερο μισό της ζωής, σε αντίθεση με τον Φρόυντ(ο οποίος ερεύνησε τον άνθρωπο [...]

Αρνητικά Συναισθήματα: Γιατί τα Φοβόμαστε;

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου Τα συναισθήματα αποτελούν μια ψυχική εμπειρία που γίνεται αντιληπτή μέσα από το σώμα μας. Έτσι [...]

Μήπως συνηθίζετε να αγνοείτε τα συναισθήματά σας;

Κανείς δεν ξέρει αν τα συναισθήματα είναι η μόνη γέφυρα ανάμεσα στην πραγματικότητα και τον εαυτό ή εάν στη [...]

Τι κρύβει το social drinking

Της Νόρας Κοντοστεργίου, Ψυχολόγου Είναι ο… καταλύτης της κοινωνικής μας ζωής, το αγχολυτικό μας, η παρέα που συντροφεύει τις [...]

Tο στρες από ψυχολογική βία στον εργασιακό χώρο

Η ψυχολογική βία στον εργασιακό χώρο ή mobbing, όπως έχει επικρατήσει να λέγεται διεθνώς, είναι ένα παλαιό φαινόμενο, που [...]

Ασκήσεις Αυτοεκτίμησης

Το δικαίωμα στην αυτοεκτίμηση απορρέει από το γεγονός πως ανήκετε στην ανθρωπότητα και, για να διαβάζετε αυτές τις γραμμές, [...]

Η ψυχολογία της κριτικής

Κρίνοντες και κρινόμενοι Κάθε φορά που ακούτε μια κριτική, μαθαίνετε περισσότερα για το χαρακτήρα του κρίνοντος παρά για το [...]

Η κρίση πανικού ως κρίση εαυτού

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο κύμα ανεξέλεγκτου φόβου που συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα. Όσο εκτυλίσσεται η κρίση [...]

Γιατί δεν πρέπει να απολογείστε συνέχεια

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιους λόγους και πόσο συχνά λέτε ‘συγγνώμη’; Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι απολογούμαστε [...]

Οι 4 νόμοι της απλότητας

Μια απλή μέθοδος που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε κάθε πτυχή της ζωής μας, ακόμα και στη ζωή μας σαν [...]

Έλλειψη αυτοπεποίθησης: Οι παγίδες της δειλίας και πως θα ξεφύγετε

Αναρωτηθήκατε ποτέ πως θα αντιμετωπίσετε μια κοινωνική συγκέντρωση; Ακυρώσατε ποτέ κάτι την τελευταία στιγμή γιατί δεν αισθανόσασταν έτοιμοι ν’ [...]

Αυτοί οι 5 μύθοι μπλοκάρουν την ευτυχία σας

Έχετε ό,τι θέλατε πάντα – αλλά δεν είστε ευτυχισμένοι. Τι σας λείπει; Μύθος 1: “Οι άνθρωποι πρέπει να με [...]

Το παράδοξο της επιλογής (ΤED video)

Ζούμε σε μία εποχή, όπου οι επιλογές μας είναι απεριόριστες. Σε ο,τιδήποτε σκεφτούμε ή επιθυμήσουμε, έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα [...]

Ξεπερνώντας την απώλεια

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Όταν [...]

Eκφοβισμός:Aπό τα θρανία, στα γραφεία

Ο εκφοβισμός δεν συνιστά σε ένα φαινόμενο που λαμβάνει χώρα μόνο στο σχολικό πλαίσιο. Αντιθέτως, πολλές φορές παρατηρείται και [...]

6 7 8 9 10

Αρχείο για Ψυχολογία

Φιλικά ιστολόγια