Αρχείο για Inspire Your Body
Ξηροί καρποί: Η θρεπτική τροφή που αξίζει να έχουμε στη διατροφή μας
Οι ξηροί καρποί είναι ένα γνήσιο παράδειγμα πως τα ωφέλημα πράγματα στη ζωή μας έρχονται σε μικρά πακέτα. [...]
Read More →
Οι θετικές επιδράσεις του χορού στον οργανισμό μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθετε τόσο όμορφα όταν χορεύετε; Τα θετικά του χορού, πολλά και αποδεδειγμένα σας κάνουν καλό [...]
Read More →
Σνακ εξισορρόπησης ορμονών
Ορμόνες. Μια λέξη που “ταράζει” πολλές γυναίκες στο άκουσμά της, καθώς πληθώρα συμπτωμάτων κρούουν τον κώνδωνα του κινδύνου [...]
Read More →
Νερό καρύδας: Κάτι περισσότερο από ένα αναζωογονητικό ποτό
Λίγα ποτά στον πλανήτη είναι τόσο βιοσυμβατά με το ανθρώπινο σώμα και τις ανάγκες ενυδάτωσής του όσο το νερό [...]
Read More →
Γιατί η κολύμβηση είναι «Φάρμακο» για τον οργανισμό.
Η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμένες παθήσεις ως “φάρμακο». [...]
Read More →
Ελιξίριο υγείας και καλής διάθεσης για τις γυναίκες το σουσάμι
Έχει αποδειχθεί ο ρόλος που παίζει το σουσάμι στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων. Επίσης, σύμφωνα με ισχυρά [...]
Read More →
Κολοκυθάκια: Αλκαλική τροφή που ενισχύει τον μεταβολισμό
Σημαντικά τα οφέλη στην υγεία από τα κολοκυθάκια. Κάνουν καλό στα μάτια, στα οστά, στον προστάτη, μειώνουν την χοληστερίνη, [...]
Read More →
Τα ισχυρότερα αντιγηραντικά οφέλη της γιόγκα
Η γιόγκα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με τη σταδιακή βελτίωση κάποιων βασικών παραγόντων που αφορούν τη σωματική [...]
Read More →
Το μυαλό χρειάζεται και αυτό ξεκούραση
Είναι απίθανο να ζείτε κάτω από ένα συνεχές στρες και πάντα να είστε βιαστικοί γιατί ούτε το σώμα [...]
Read More →
Έρευνα δείχνει πως η πόση χυμού κουρκουμά ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο γυμναστήριο!
Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά, τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους γι’ [...]
Read More →
Το ροδάκινο – οι ευεργετικές ιδιότητες και τα οφέλη για την υγεία
Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα προέρχονται από την Κίνα και αργότερα έφτασαν σε άλλα μέρη του κόσμου, [...]
Read More →
Ασφαλές μαύρισμα και χρυσαφένια επιδερμίδα με την ευφυΐα του λουλουδιού των αμμολόφων
Η ευφυϊα του Λουλουδιού των Αμμόλοφων στα “χέρια”των ερευνητών της Yves Rocher. Οι ειδικοί ερευνητές της Yves Rocher στη [...]
Read More →
Τι είναι τα καλλυντικά BB;
Χρησιμοποιήτε την BB κρέμα σας αλλά δεν γνωρίζετε την διαφορά από άλλες καλυπτικές κρέμες; Το “BB” είναι η συντομογραφία [...]
Read More →
7 ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας
Η καθιστική ζωή και η σωματική αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία [...]
Read More →
Όταν η ψυχή πρωτίστως μιλά για την ασθένεια
Εκλαμβάνει τον άρρωστο ως ένα μοναδικό ψυχο-διανοητικό- σωματικό σύνολο, που πρέπει να αντιμετωπιστεί σφαιρικά. Βασίζεται στην αναζήτηση του προσωπικού [...]
Read More →
Vegan τροφές για να υποκαταστήσετε το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά
Κάποια ζώα θα τα λυπόμασταν ενώ άλλα τα χλευάζουμε. Για κάποια διδάσκουμε ότι είναι οι καλύτεροί μας [...]
Read More →
Βότανα που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος
Η υγιής και σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος είναι απαραίτητη για την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση [...]
Read More →
Η δράση της τελομεράσης στην εγκυμοσύνη και στη γονιμότητα
Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε [...]
Read More →
Η «ηλιακή τροφή» ως μυστικό της μακροζωίας
Όλοι οι γιατροί του κόσμου κρούουν των κώδωνα του κινδύνου: o σύγχρονος άνθρωπος δεν πεθαίνει από τα γηρατειά, [...]
Read More →
Διατροφή & Ψυχική Υγεία: Αντιμετώπιση κατάθλιψης & στρες με τις σωστές τροφές
Η ζωή είναι ένα μεγάλο θαύμα! Οφείλουμε στον εαυτό μας να την απολαύσουμε! Να τη ζήσουμε στο έπακρο! Για [...]
Read More →
Τα μυστικά του Ιπποκράτη που αξίζει να γνωρίζουμε
Μπορεί να πέρασαν χιλιάδες χρόνια, αλλά τα συμπεράσματα του πατέρα της ιατρικής, όσον αφορά τη σχέση της σωστής [...]
Read More →
5 Λόγοι Για Να Φέρετε Την Ενσυνειδητότητα Στο Σώμα
Δίνοντας προσοχή στις αισθήσεις του σώματος, μας «βγάζει από το κεφάλι» μας και μας συνδέει με το σώμα [...]
Read More →
Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά – 5 φυτικές πηγές που θα τα αυξήσουν!
Έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες, ότι οι διατροφικές συνήθειες μερικών λαών, όπως οι Εσκιμώοι και οι Ιάπωνες, παρουσιάζουν ιδιαίτερα [...]
Read More →
10 λόγοι για να γίνετε χορτοφάγοι. Αξίζουν!
Αν τη νέα χρόνια θέλετε να αλλάξετε κάτι στον τρόπο ζωής σας βάλτε στόχο να ξεκινήσετε από τη διατροφή [...]
Read More →
Η πραγματική βιολογική μας ηλικία και οι παράγοντες μακροζωίας
Η μείωση του μήκους των τελομερών είναι ο πρωταρχικός λόγος γήρανσης και της εμφάνισης νόσων που συνδέονται με το [...]
Read More →
Μακροβιοτική ή βιγκανισμός
Πολλές φορές όταν αναρτούμε ειδήσεις ή σχόλια σχετικά με την Μακροβιοτική κουζίνα σε κοινωνικά δίκτυα και σε ομάδες ατόμων [...]
Read More →
Αυτοάνοσα νοσήματα Η σχέση τους με το Γαστρεντερικό Σύστημα
Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε [...]
Read More →
Ασκήσεις για τον εγκέφαλο προστατεύουν έναντι της άνοιας
Μια σειρά ασκήσεων στον ηλεκτρονικό υπολογιστή μας εκπαιδεύει να επεξεργαζόμαστε οπτικά τις πληροφορίες με μεγαλύτερη ταχύτητα. Aπίστευτο όσο [...]
Read More →
Ζάχαρη Καρύδας: Το πιο υγιεινό υποκατάστατο της εμπορικής ζάχαρης
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τη ζάχαρη και γενικά ό, τι παρασκευάζεται με ζάχαρη. Είναι όμως γνωστό ότι [...]
Read More →
Εξισορροπώντας και θεραπεύοντας το Τσάκρα της Καρδιάς
Ονομάζεται η Καρδιά του τέταρτου τσάκρα και στην ανατολική πνευματικότητα είναι γνωστό ως Αναχάτα. Είναι το κέντρο [...]
Read More →
|
