Αρχείο για Inspire Your Body

Το ροδάκινο – οι ευεργετικές ιδιότητες και τα οφέλη για την υγεία

Το ροδάκινο – οι ευεργετικές ιδιότητες και τα οφέλη για την υγεία

    Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα προέρχονται από την Κίνα και αργότερα έφτασαν σε άλλα μέρη του κόσμου, [...]

Read More →
Ασφαλές μαύρισμα και χρυσαφένια επιδερμίδα με την ευφυΐα του λουλουδιού των αμμολόφων

Ασφαλές μαύρισμα και χρυσαφένια επιδερμίδα με την ευφυΐα του λουλουδιού των αμμολόφων

Η ευφυϊα του Λουλουδιού των Αμμόλοφων στα “χέρια”των ερευνητών της Yves Rocher. Οι ειδικοί ερευνητές της Yves Rocher στη [...]

Read More →
Τι είναι τα καλλυντικά BB;

Τι είναι τα καλλυντικά BB;

Χρησιμοποιήτε την BB κρέμα σας αλλά δεν γνωρίζετε την διαφορά από άλλες καλυπτικές κρέμες; Το “BB” είναι η συντομογραφία [...]

Read More →
7 ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας

7 ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας

Η καθιστική ζωή και η σωματική αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία [...]

Read More →
12 δυνατά συναισθήματα και η επίδρασή τους στο σώμα

12 δυνατά συναισθήματα και η επίδρασή τους στο σώμα

Η ευτυχία ενισχύει τις αρτηρίες μας. Όταν ερωτευόμαστε, ενισχύουμε τους νευρώνες μας. Τα συναισθήματα σχετίζονται απόλυτα και συνδέονται με [...]

Read More →
Όταν η ψυχή πρωτίστως μιλά για την ασθένεια

Όταν η ψυχή πρωτίστως μιλά για την ασθένεια

Εκλαμβάνει τον άρρωστο ως ένα μοναδικό ψυχο-διανοητικό- σωματικό σύνολο, που πρέπει να αντιμετωπιστεί σφαιρικά. Βασίζεται στην αναζήτηση του προσωπικού [...]

Read More →
Vegan τροφές για να υποκαταστήσετε το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά

Vegan τροφές για να υποκαταστήσετε το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά

    Κάποια ζώα θα τα λυπόμασταν ενώ άλλα τα χλευάζουμε. Για κάποια διδάσκουμε ότι είναι οι καλύτεροί μας [...]

Read More →
Βότανα που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος

Βότανα που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος

Η υγιής και σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος είναι απαραίτητη για την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση [...]

Read More →
Η δράση της τελομεράσης στην εγκυμοσύνη και στη γονιμότητα

Η δράση της τελομεράσης στην εγκυμοσύνη και στη γονιμότητα

   Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε [...]

Read More →
Η «ηλιακή τροφή» ως μυστικό της μακροζωίας

Η «ηλιακή τροφή» ως μυστικό της μακροζωίας

  Όλοι οι γιατροί του κόσμου κρούουν των κώδωνα του κινδύνου: o σύγχρονος άνθρωπος δεν πεθαίνει από τα γηρατειά, [...]

Read More →
Διατροφή & Ψυχική Υγεία: Αντιμετώπιση κατάθλιψης & στρες με τις σωστές τροφές

Διατροφή & Ψυχική Υγεία: Αντιμετώπιση κατάθλιψης & στρες με τις σωστές τροφές

Η ζωή είναι ένα μεγάλο θαύμα! Οφείλουμε στον εαυτό μας να την απολαύσουμε! Να τη ζήσουμε στο έπακρο! Για [...]

Read More →
Τα μυστικά του Ιπποκράτη που αξίζει να γνωρίζουμε

Τα μυστικά του Ιπποκράτη που αξίζει να γνωρίζουμε

  Μπορεί να πέρασαν χιλιάδες χρόνια, αλλά τα συμπεράσματα του πατέρα της ιατρικής, όσον αφορά τη σχέση της σωστής [...]

Read More →
5 Λόγοι Για Να Φέρετε Την Ενσυνειδητότητα Στο Σώμα

5 Λόγοι Για Να Φέρετε Την Ενσυνειδητότητα Στο Σώμα

  Δίνοντας προσοχή στις αισθήσεις του σώματος, μας «βγάζει από το κεφάλι» μας και μας συνδέει με το σώμα [...]

Read More →
Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά – 5 φυτικές πηγές που θα τα αυξήσουν!

Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά – 5 φυτικές πηγές που θα τα αυξήσουν!

Έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες, ότι οι διατροφικές συνήθειες μερικών λαών, όπως οι Εσκιμώοι και οι Ιάπωνες, παρουσιάζουν ιδιαίτερα [...]

Read More →
10 λόγοι για να γίνετε χορτοφάγοι. Αξίζουν!

10 λόγοι για να γίνετε χορτοφάγοι. Αξίζουν!

Αν τη νέα χρόνια θέλετε να αλλάξετε κάτι στον τρόπο ζωής σας βάλτε στόχο να ξεκινήσετε από τη διατροφή [...]

Read More →
Η πραγματική βιολογική μας ηλικία και οι παράγοντες μακροζωίας

Η πραγματική βιολογική μας ηλικία και οι παράγοντες μακροζωίας

Η μείωση του μήκους των τελομερών είναι ο πρωταρχικός λόγος γήρανσης και της εμφάνισης νόσων που συνδέονται με το [...]

Read More →
Σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε ένα Χειμερινό Πλάνο Αποτοξίνωσης

Σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε ένα Χειμερινό Πλάνο Αποτοξίνωσης

Ζώντας με τις εποχές Mία βασική αρχή για να έχεις τα μέγιστα επίπεδα υγείας είναι το να ζεις ακολουθώντας [...]

Read More →
Μήνυμα Ζωής από το συκώτι σας!

Μήνυμα Ζωής από το συκώτι σας!

Το ήπαρ (συκώτι) επιτελεί εκατοντάδες διαφορετικές λειτουργίες και είναι το πιο πολύπλοκο και δραστήριο όργανο του σώματος. Για να [...]

Read More →
Ποια είναι τα οφέλη των αθλημάτων στην ψυχική μας υγεία

Ποια είναι τα οφέλη των αθλημάτων στην ψυχική μας υγεία

 Το να ασχολούμαστε με κάποιο άθλημα έχει περισσότερα οφέλη από το να αποκτήσουμε σφιχτό σώμα και μύες. Πολλές έρευνες [...]

Read More →
Μακροβιοτική ή βιγκανισμός

Μακροβιοτική ή βιγκανισμός

Πολλές φορές όταν αναρτούμε ειδήσεις ή σχόλια σχετικά με την Μακροβιοτική κουζίνα σε κοινωνικά δίκτυα και σε ομάδες ατόμων [...]

Read More →
Αυτοάνοσα νοσήματα Η σχέση τους με το Γαστρεντερικό Σύστημα

Αυτοάνοσα νοσήματα Η σχέση τους με το Γαστρεντερικό Σύστημα

  Γράφει ο Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε [...]

Read More →
Ασκήσεις για τον εγκέφαλο προστατεύουν έναντι της άνοιας

Ασκήσεις για τον εγκέφαλο προστατεύουν έναντι της άνοιας

  Μια σειρά ασκήσεων στον ηλεκτρονικό υπολογιστή μας εκπαιδεύει να επεξεργαζόμαστε οπτικά τις πληροφορίες με μεγαλύτερη ταχύτητα. Aπίστευτο όσο [...]

Read More →
Ζάχαρη Καρύδας: Το πιο υγιεινό υποκατάστατο της εμπορικής ζάχαρης

Ζάχαρη Καρύδας: Το πιο υγιεινό υποκατάστατο της εμπορικής ζάχαρης

    Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τη ζάχαρη και γενικά ό, τι παρασκευάζεται με ζάχαρη. Είναι όμως γνωστό ότι [...]

Read More →
Εξισορροπώντας και θεραπεύοντας το Τσάκρα της Καρδιάς

Εξισορροπώντας και θεραπεύοντας το Τσάκρα της Καρδιάς

    Ονομάζεται η Καρδιά του τέταρτου τσάκρα και στην ανατολική πνευματικότητα είναι γνωστό ως Αναχάτα. Είναι το κέντρο [...]

Read More →
Η Yγεία των Ματιών μας

Η Yγεία των Ματιών μας

Είναι τα «παράθυρά» μας στον κόσμο, γι’ αυτό αν «ραγίσουν» ή «σπάσουν» η ζωή μας δεν είναι ποτέ πια [...]

Read More →
Οι ορμόνες που μας κυβερνούν

Οι ορμόνες που μας κυβερνούν

    Μπορεί η ανεξήγητη μελαγχολία μας να συνδέεται με τη σεροτονίνη και τα νεύρα μας με την τεστοστερόνη; [...]

Read More →
10 λόγοι για να ξεκινήσετε γιόγκα

10 λόγοι για να ξεκινήσετε γιόγκα

  Υπάρχει λόγος που η γιόγκα συνεχίζει να είναι δημοφιλής μετά από τόσα χρόνια, αφού προσφέρει μία ολοκληρωμένη εμπειρία [...]

Read More →
7 λόγοι για να μην (ξανα)κάνετε δίαιτα!

7 λόγοι για να μην (ξανα)κάνετε δίαιτα!

  1. Κάνει κακό στην υγεία: Υπάρχουν πολλές ιατρικές μελέτες που δείχνουν ότι η δίαιτες  που βασίζονται στην μείωση [...]

Read More →
9 βότανα που ηρεμούν τα νεύρα και μειώνουν την ανησυχία

9 βότανα που ηρεμούν τα νεύρα και μειώνουν την ανησυχία

  Στην εποχή μας, είναι εύκολο να πελαγώνουμε με όλα τα προβλήματα, τις υποχρεώσεις, το άγχος, την πίεση στη [...]

Read More →
Ημικρανία με αύρα: Κίνδυνος για εγκεφαλικό και καρδιά

Ημικρανία με αύρα: Κίνδυνος για εγκεφαλικό και καρδιά

Οι άνθρωποι που εμφανίζουν ημικρανία με αύρα μπορεί να βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, [...]

Read More →