Στο Βhāvanā Yoga μας ενδιαφέρουν οι ξεχωριστές ανάγκες που έχει ο κάθε άνθρωπος Οι περισσότερες τάξεις Yoga στις μέρες μας είναι δυναμικές ή απαιτούν σωματικές δεξιότητες που αφήνουν κάποιες ομάδες πληθυσμού “απ’έξω”, όπως ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, ανθρώπους με κινητικές δυσκολίες λόγω τραυματισμού ή απλά  όσους έχουν ανάγκη από μια ήπια πρακτική που θα τους ηρεμήσει και θα τους αναζωογονήσει.

Θέλουμε να κάνουμε την Yoga προσβάσιμη σε όλους γιατί τα οφέλη της είναι πολύ μεγάλα τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο.

Έτσι λοιπόν προσθέσαμε στο πρόγραμμά μας τάξεις, που απευθύνονται σε ανθρώπους που δεν έχουν προγενέστερη εμπειρία στην Yoga, ή που θέλουν να γνωρίσουν τα οφέλη της μέσα από πιο ήπια μαθήματα κατάλληλα για όλες τις ηλικίες και τις δυνατότητες.

Yoga Gentle & Therapeutic

Τρίτη 17.00-18.30 με τον Ασημάκη Φαλτάκα

Easy Yoga & Pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις) for stress management

Παρασκευή 17.30-18.50 με την Muge Konuralp

Easy Yoga Focusing on Therapeutics

Σάββατο 10.30-11.50 με την Muge Konuralp

Οι παραπάνω τάξεις είναι ιδανικές για όσους επιθυμούν να εστιάσουν στις βασικές αρχές της Yoga, να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και να βιώσουν τα οφέλη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο, μέσα από μία πρακτική με ιδιαίτερο προσανατολισμό στον θεραπευτικό ρόλο που μπορεί να έχει η Yoga στην καθημερινή ζωή.

Απευθύνεται σε όλους, καθώς οι ασκήσεις προσαρμόζονται και συναντούν τις  ανάγκες σας, και προτείνεται η παρακολούθηση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, περιορισμένης φυσικής αντοχής, εγκύους από τον 4ο μήνα και μετά, γυναίκες αμέσως μετά την εγκυμοσύνη, και σε όσους επιθυμούν να κάνουν μία ήπια αλλά εξίσου ωφέλιμη πρακτική.

Σε ποιούς απευθύνεται:

Για τους yogi και yogini όλων των επιπέδων που ψάχνουν για κάτι πέρα από τις δυναμικές asana αλλά και σε ανθρώπους που θέλουν να γνωρίσουν τώρα την Yoga. Είμαστε πάντα κοντά σας με ενδιαφέρον για καλλιέργεια σε όλα τα επίπεδα. Αυτό σημαίνει και η λέξη Βhāvanā.

More info: 210 3238133 & info@bhavanayoga.com