Αρχείο για Author Archive

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: «Καθαροί νεφροί για υγιή ζωή!»

Συχνά διαβάζουμε και ακούμε τί πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιά μας, το στομάχι μας, τους πνεύμονές [...]

Απόκριες: ευκαιρία για… απενεχοποίηση και αλλαγή ψυχολογίας!

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Απόκριες ονομάζονται οι τρεις εβδομάδες πριν τη Σαρακοστή και ταυτίζονται με την [...]

“Δεν υπάρχει τελειότητα παρά μόνο βελτίωση”

«Τo μότο είναι “Εξέλιξη στην καριέρα, αλλά την ίδια στιγμή εξέλιξη και στην τεχνική σου”. Δεν υπάρχει τελειότητα παρά [...]

Γυναίκα και μόδα: Μια σχέση που αγαπάμε να μισούμε!

Γράφει η Αγάπη Ερμίδη, Ενδυματολόγος Μια σχέση που αγαπάμε να μισούμε, ένας τρόπος ζωής και έκφρασης που δεν αφορά [...]

Γυναίκα και εξαρτήσεις: “Γίνε η ηρωίδα της ζωής σου και όχι το θύμα!”

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος «Αδυναμία, το όνομά σου είναι γυναίκα», μονολογεί ο Άμλετ στην προσπάθειά [...]

Γυναίκα και άσκηση: Έχουν πολλούς λόγους να πάνε μαζί!

Γράφει η Χριστίνα Mαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer Είσαι γυναίκα; Μην κάθεσαι. Γυμνάσου! Έχεις περισσότερους λόγους για να [...]

Εργαζόμενη γυναίκα και σωστή διατροφή: Και όμως συνδυάζονται!

Γράφει η Αναστασία Βανδώρου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Μητέρα, σύζυγος, εργαζόμενη… η σύγχρονη γυναίκα έχει πολλές ιδιότητες και υποχρεώσεις καθημερινά που [...]

Γυναίκα, σεξουαλικότητα και κοινωνική θέση: η αλλαγή των αντιλήψεων στην ιστορία

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Στην ελληνική κοινωνία, όπως και στο σύνολο του [...]

Γυναίκα, οικογένεια, εργασία, κοινωνική ζωή: είναι εφικτή μία υγιής ισορροπία;

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Το κλασικό τρίπτυχο-οδηγός μίας ημέρας, διαχωρίζεται σε 8 ώρες εργασία, 8 ώρες [...]

Επιχείρηση καθαρή ντουλάπα: 5 tips για να υποδεχτείτε την άνοιξη με ανανεωμένη διάθεση

Γράφει η Αγάπη Ερμίδη, Ενδυματολόγος Η άνοιξη μόλις μπήκε και ο καιρός μας το επιβεβαιώνει!!! Οπότε καλό θα είναι [...]

Βάλτε… “όπισθεν” και δείτε οφέλη σε σώμα και νου!

Γράφει η Χριστίνα Mαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer Είναι ευρέως γνωστό, το πόσο καλό κάνει το περπάτημα στην [...]

Χαμηλή ενέργεια και κόπωση… μήπως ξεχνάς τα αντιοξειδωτικά σου;

Γράφει η Αναστασία Βανδώρου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Νέφος, κάπνισμα, ρύπανση, άγχος, κόπωση και ελλιπής διατροφή περιγράφουν την πολυάσχολη καθημερινότητα των [...]

Ψυχική κούραση και έλλειψη ενέργειας: Φροντίστε την ψυχή, ελευθερώστε το σώμα!

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Στην καθημερινότητα, όταν χρησιμοποιούμε τον όρο “κατάθλιψη”, δεν αναφερόμαστε στην ψυχοπαθολογία και [...]

Είμαστε αυτό…

“Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα. Η τελειότητα τότε, δεν είναι μία πράξη αλλά μία συνήθεια”. Αριστοτέλης, (384 – 322 [...]

Στασιμότητα τέλος: Βάλτε στόχους και οδηγηθείτε στα όνειρά σας!

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Η κινητοποίηση και η στασιμότητα αποτελούν καταστάσεις του μυαλού [...]

SUPERFOODS: 3 υπερτροφές για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας!

Γράφει η Αναστασία Βανδώρου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Στη σημερινή εποχή οι γρήγοροι ρυθμοί, οι αμέτρητες υποχρεώσεις αλλά και το άγχος [...]

Άσκηση: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για μέγιστη απόδοση;

Γράφει η Χριστίνα Mαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer Είναι γνωστό ότι κάποιοι από εμάς είναι «πρωινοί» τύποι και [...]

Αγώνας κατά του Παιδικού Καρκίνου: Συμμετέχουν οι Έλληνες Ολυμπιονίκες, τον κάνει πράξη η «ΕΛΠΙΔΑ»

«Τρία στα τέσσερα παιδιά που πάσχουν από καρκίνο θεραπεύονται εντελώς αν η νόσος διαγνωστεί έγκαιρα» ήταν το ελπιδοφόρο μήνυμα που [...]

Στρες και έλλειψη ενέργειας: Επιλέξτε το “αγχολυτικό” που σας ταιριάζει

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος «Γυρίζω από τη δουλειά και πάω κατευθείαν στον καναπέ. Με το [...]

Φάλουν Ντάφα: καλλιεργώντας πνεύμα και σώμα

Το Φάλουν Γκονγκ (ή Φάλουν Ντάφα) είναι μια αρχαία κινέζικη εξάσκηση στη βουδιστική παράδοση. Αποτελείται από διδασκαλίες περί ήθους, [...]

Η αντίληψη νου: είναι τελικά αυτό που φαίνεται να είναι;

(Το παρακάτω άρθρο αποτελεί αναδημοσίευμα από το periergaa.blogspot.com) Είναι πλέον γεγονός, και αποδεδειγμένο ότι ποτέ δεν είναι αυτό που [...]

Η Anna Piaggi «ανοίγει» την ντουλάπα της: μια έκθεση που δε θέλετε να χάσετε!

Γράφει η Αγάπη Ερμίδη, Ενδυματολόγος Η ντουλάπα της θρυλικής Anna Piaggi θα ανοίξει για το κοινό στην Fabbrica Del Vapore [...]

Coachella Festival: Μουσική, τέχνη και μόδα σε όλο τους το μεγαλείο!

Γράφει η Αγάπη Ερμίδη, Ενδυματολόγος Το Coachella Valley Music και Arts Festival (κοινώς γνωστό ως Coachella) είναι ένα ετήσιο [...]

Επιλογή ερωτικού συντρόφου: διεκδικτώντας την αγάπη που δεν πληγώνει!

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος Η ιστορία είναι παλιά και εν πολλοίς γνωστή… Η βιβλική Σαλώμη, [...]

Τα επικίνδυνα “πρέπει” της γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου: μια ημέρα δεν κρίνει τη ζωή μας!

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Πολύ συχνά ακούμε ότι άνθρωποι γύρω μας βιώνουν αρνητικά [...]

Τροφή για λάμψη!

Είτε είμαστε ερωτευμένοι είτε όχι, είτε περιμένουμε πώς και πώς την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είτε αδιαφορούμε παντελώς για [...]

Ξέρεις ότι είσαι ερωτευμένος όταν…

…δεν μπορείς να κοιμηθείς επειδή πραγματικά είναι πολύ καλύτερο από ό, τι ονειρευόσουν! Dr. Seuss, 1904-1991, Αμερικανός συγγραφέας παιδ. Βιβλίων [...]

Ασκήσεις Kegel: για να είσαι “γάτα” τη βραδιά του Αγίου Βαλεντίνου!

Γράφει η Χριστίνα Mαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου για κάποιους σημαίνει πολλά, για [...]

Ισμήνη Καρύδη-Svensson: Stay inspired with “Stay United”

Γεννημένη νικήτρια στη ζωή, η Ελληνίδα Ισμήνη Καρύδη – Svensson κατάφερε να διαψεύσει τους γιατρούς που την ήθελαν να [...]

All you need is love!

Γράφει η Αγάπη Ερμίδη, Ενδυματολόγος Φεβρουάριος ο μήνας των ερωτευμένων! Επιλέξαμε 8 διαφορετικές προτάσεις για να σας ανέβασουν την [...]

9 10 11 12 13

Αρχείο για Author Archive

Φιλικά ιστολόγια