Αρχείο για Author Archive

“Τα γεράματα δε σε προστατεύουν από έρωτα. Όμως…

…ο έρωτας σε προστατεύει από τα γεράματα!” Ζαν Μορό, ηθοποιός Share [...]

“Ένα φιλί εξαφανίζει τα χρόνια και κάνει την καρδιά και πάλι νέα!”

“Ένα φιλί εξαφανίζει τα χρόνια και κάνει την καρδιά και πάλι νέα!” Rupert Brooke (1887-1915), Άγγλος ποιητής Share [...]

Επιτυχημένη συντροφική σχέση: τύχη ή προσωπικό επίτευγμα; (Μέρος 2ο)

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Τα πέντε αναπτυξιακά στάδια του ζευγαριού, όπως τα σκιαγράφησε η Dr. Susan [...]

“Έχασα τη δουλειά μου!”: 9 tips για την επόμενη μέρα

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος 2001. Σε μια ισπανική επαρχιακή πόλη, 6 άντρες απολύονται από την [...]

Pilates: καλό αλλά όχι αρκετό και όχι για όλους..!

Γράφει η Χριστίνα Mαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, [...]

Ποιος ο ρόλος της τροφής στον οργανισμό μας;

Τρώμε για να ζήσουμε! Τρώμε γιατί έχουμε απόλυτη ανάγκη τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Τη ζωτική τους ενέργεια, τον [...]

Προσεγγίζοντας ολιστικά τον καρκίνο: αλλαγές στην ψυχή, το σώμα και την καθημερινότητα

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες επηρεάζουν την υγεία μας κυρίως [...]

“Κάποιες φορές είναι οι μικρότερες αποφάσεις που μπορούν να κάνουν τη ζωή σου να αλλάξει για πάντα”

Φράση της Keri Russell, Αμερικανίδα ηθοποιός και χορεύτρια Share [...]

Διαχείριση προβλημάτων: Κατανοήστε τα βήματα και οδηγηθείτε στη λύση!

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Η επίλυση προβλημάτων (problem-solving) αποτελεί μια σύνθετη γνωστική διεργασία [...]

ΣΧΕΣΕΙΣ-ΖΕΥΓΑΡΙΑ: 1+1 κάνει πάντα 2!

Τα περισσότερα ζευγάρια έχουν ένα πολλά υποσχόμενο ξεκίνημα και οι πρώτοι μήνες μαζί κυλούν μέσα σε κλίμα ενθουσιασμού. Παρ’ [...]

Τα νεφρά σας δουλεύουν… ρολόι;

Συχνά διαβάζουμε και ακούμε τί πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιά μας, το στομάχι μας, τους πνεύμονές [...]

Διαχείριση χρόνου: Αναγνωρίστε τους “κλέφτες” του χρόνου σας!

Το Σαββατοκύριακο για τους πολυάσχολους εργαζόμενους ανθρώπους συνήθως περνά με τις πιο φιλόδοξες προσδοκίες για την εβδομάδα που έρχεται. [...]

Ταξιδέψτε νοερά με την… «Άλλη αίσθηση» !

Τι θα λέγατε για ένα πρωτότυπο ταξίδι που αντί για εναλλαγές τόπων θα οδηγείστε εικονικά από χώρο σε χώρο [...]

Επιτυχημένη συντροφική σχέση: τύχη ή προσωπικό επίτευγμα; (Μέρος 1ο)

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι γενετικά και ψυχοκοινωνικά προκαθορισμένοι να αναζητήσουν κάποιο [...]

Πράσινο, μαύρο ή κόκκινο; Επιλέξτε απόχρωση τσαγιού και απολαύστε οφέλη!

Γράφει η Αναστασία Βανδώρου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Το ερευνητικό ενδιαφέρον για τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού έχει αυξηθεί ιδιαιτέρως [...]

Χάστε εύκολα και υγιεινά τα περιττά κιλά που «έφερε» ο Αϊ Βασίλης

Γράφει η Αναστασία Βανδώρου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Κάθε χρόνο οι γιορτές μας δίνουν την αφορμή να χαλαρώσουμε, να διασκεδάσουμε [...]

Νίκη Μπαρπαγιάννη: “Επενδύστε στο… χαμόγελό σας!!!”

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος Leftover Cuties – “Smile Big” Με το παραπάνω τραγούδι το γνωστό [...]

CARPE VITAM: Πάρε τη ζωή στα χέρια σου!

Γράφει η Ελένη Χαραμή, Ψυχολόγος, Συστημική-Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Ο ενθουσιασμός για την άφιξη του νέου έτους ανακινεί σε όλους τους [...]

Αναζητώντας μια σχέση, αναζητώντας τον εαυτό μας

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Η ιστορία της Φανής (Η ιστορία είναι προϊόν μυθοπλασίας [...]

Ύπνος: Ο «φύλακας άγγελος» της πνευματικής μας υγείας και ευεξίας! (Part I)

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος Η σημασία του ύπνου για την ξεκούραση και την σωματική μας [...]

Καλή Χρονιά με ένα δώρο για αυξημένη απόδοση… Αποτοξίνωση!

Το νέο έτος πάντα ξεκινά με ευχές για υγεία, μακροζωία, ευτυχία συνοδευόμενες με τσουγκρίσματα ποτηριών και άφθονο φαγοπότι! Τα [...]

Volunteer4Greece: Βρες την εθελοντική θέση που σου ταιριάζει!

Το Volunteer4Greece είναι μια μη κερδοσκοπική πρωτοβουλία ιδιωτών που ξεκίνησε σαν ιδέα τον Αύγουστο του 2012. Πρόκειται για την [...]

Ό,τι τρως επηρεάζει άμεσα την απόδοσή σου!

Θέλεις να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου στη δουλειά; Δώσε άμεση προτεραιότητα στη διατροφή σου! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό [...]

Business Coaching: Πώς επιτυγχάνεται η ανάπτυξη των επιχειρήσεων με την “αναβάθμιση” του ανθρώπινου δυναμικού

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Στο εταιρικό περιβάλλον η ανθρώπινη επικοινωνία και συνεργασία γίνεται [...]

Αιτήσεις για υποτροφίες βιωματικής εκπαίδευσης στο Life Coaching έως 28 ιανουαρίου

Η Athens Coaching Academy (ΑCA) είναι ένα σύγχρονο, διεπιστημονικό κέντρο εκπαίδευσης και επιμόρφωσης στο Life & Business Coaching, το [...]

10 διατροφικές συνήθειες σύμμαχοι στο αδυνάτισμα!

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας συνήθως αυξάνονται. Έτσι αυξημένες είναι και οι ανάγκες [...]

Πως θα κάνω τα φετινά Χριστούγεννα μοναδικά;

Αν έχετε πολλά χρήματα στη διάθεσή σας, θα έχετε ήδη βρει τον τρόπο να κάνετε τα φετινά Χριστούγεννα ξεχωριστά. [...]

Νίκη Μπαρπαγιάννη: “Τα οφέλη της γυμναστικής… του μυαλού!”

Γράφει η Νίκη – Αικατερίνη Μπαρπαγιάννη, Κλινική Ψυχολόγος Η φυσική άσκηση είναι αναμφισβήτητα ωφέλιμη για την διατήρηση μιας καλής [...]

Χαράλαμπος Πετράς: “Προσδιόρισε πού θέλεις να πας και όχι από πού θέλεις απλώς να ξεφύγεις!”

Γράφει ο Χαράλαμπος Πετράς, Ανθρωπολόγος – Ψυχολόγος – Life Coach Η ιδέα του στόχου και η διαδικασία της στοχοθεσίας [...]

Κατερίνα Ευστρατιάδου: “Ουδέν κακόν αμιγές καλού!”

Γράφει η Κατερίνα Ευστρατιάδου, Life Coach Ο χειμώνας μπήκε στην ζωή μας δυναμικά με πολλά γεγονότα και ανατροπές σε διάφορους [...]

10 11 12 13

Αρχείο για Author Archive

Φιλικά ιστολόγια