Αρχείο για Προσωπική ανάπτυξη

Μια πνευματική άσκηση που θα ενδυναμώσει τη δημιουργικότητά σας

Σας παραθέτω μια πνευματική πρακτική μέθοδο η οποία θα ενδυναμώσει και θα επεκτείνει τη δημιουργικότητα στη ζωή σας. Φτιάξτε [...]

5 σύντομα μαθήματα που μπορούν να επιδράσουν στη ζωή μας

Μάθηµα 1: Ισχυροί κοινωνικοί δεσµοί «Η δύναµη των διαπροσωπικών σχέσεων είναι τόσο σηµαντική για την υγεία µας όσο και [...]

Όταν εστιάζουμε στην προσωπική μας εξέλιξη, όλα τα προβλήματα αποκτούν λύσεις

Η ζωή που μας δόθηκε είναι πολύτιμη και θα πρέπει να την εκτιμούμε και να την αξιοποιούμε περισσότερο. Αναγνωρίζοντας [...]

Λίγα μικρά μυστικά που συμβάλλουν στην ευτυχία

Η συναισθηματική μας υγεία, δεν έχει να κάνει μόνο με τα γονίδιά μας ή το πώς μεγαλώσαμε. Έρευνες έχουν [...]

7 Τρόποι Για Να Ενισχύσεις την Ψυχολογική σου Ανθεκτικότητα

Πώς αντιμετωπίζει κανείς δύσκολα γεγονότα που κλονίζουν τη ζωή; Μια απόλυση, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, έναν χωρισμό, ένα [...]

Η Δύναμη Της Συνήθειας και Πώς Να Την Αλλάξεις

Ίσως έχεις υποσχεθεί πολλές φορές στον εαυτό σου ότι θα σταματήσεις το ανούσιο τσιμπολόγημα στη δουλειά, ότι θα κόψεις [...]

Λίγο Πιο Κοντά Στην Ευτυχία: Καταλύοντας Τα Στερεότυπα

Δε θα είσαι ποτέ ευτυχισμένος εάν συνεχίζεις να ψάχνεις από τι αποτελείται η ευτυχία. Δε θα ζήσεις ποτέ εάν [...]

Πώς να ισορροπήσω αυτοπεποίθηση και αλαζονεία;

Ένας χρήστης του διαδικτύου έθεσε το πιο πάνω ερώτημα. Έλαβε πολλές απαντήσεις, δύο από τις οποίες ακολουθούν. Α) Η [...]

Για να βρεις την Πραγματικότητα πρέπει να αρχίσεις από μέσα σου

Οι άνθρωποι είναι υπεύθυνοι, εσείς και εγώ είμαστε υπεύθυνοι για την κατάσταση της κοινωνίας στην οποία ζούμε. Εσείς είστε [...]

Ακολούθησε τα ίχνη της επιτυχίας

Ένα πολύ χρήσιμο άρθρο για την επιτυχία από το internet. Διαβάστε το και σταθείτε στις βασικές ιδέες. Εάν κάπου [...]

Η αναγνώριση του καλού που υπάρχει στη ζωή σου είναι η βάση της αφθονίας

ECKHART TOLLE – A NEW EARTΗ Το ποιος νομίζεις ότι είσαι είναι επίσης στενά συνδεδεμένο με το πώς θεωρείς [...]

Carl Rogers: Αποδέξου τον εαυτό σου και άσε τους άλλους να κάνουν το ίδιο

Ο διάσημος ψυχαναλυτής προσπαθεί να αποτυπώσει την οδύνη αλλά και την ελπίδα, το άγχος αλλά και τη θεραπεία, βλέποντάς [...]

Πώς θα ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας;

Κανείς δεν θα σας κάνει να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας αν δεν το πιστεύετε πρώτα οι ίδιοι [...]

Το μεταίχμιο από την συνείδηση στην υπερσυνείδηση

Η Πρατιακάρα, η Πέμπτη κατά σειρά βαθμίδα της Αστάνγκα Γιόγκα (Ashtanga Yoga), αποτελεί την βασική προϋπόθεση για Συγκέντρωση [...]

O Νόμος της Εναντιοδρομίας, η Άγνωστη Ψυχοθεραπευτική Τέχνη του Ηράκλειτου

O Νόμος της Εναντιοδρομίας, η Άγνωστη Ψυχοθεραπευτική Τέχνη του Ηράκλειτου που μπορεί να θεραπεύσει τη Δυσαρμονία που βασιλευει στον [...]

Συναισθηματική νοημοσύνη: η άγνωστη ευφυΐα

Για αρκετά χρόνια η νοημοσύνη σχετιζόταν με τον παραδοσιακό ορισμό της ευφυΐας και μετριόταν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Το [...]

Ράτζα γιόγκα- Διαλογισμός: Οι τέσσερις εγκέφαλοι του ανθρώπου

Συχνά λέγεται ότι η Γιόγκα αποσκοπεί στον έλεγχο του νου και ακόμα ότι η λέξη γιόγκα σημαίνει την ένωση, [...]

Έκχαρτ Τόλλε: Συναισθήματα και Εγώ

Το Εγώ δεν είναι μόνο ο απαρατήρητος νους, η φωνή μέσα στο κεφάλι που προσποιείται ότι είναι εσύ, αλλά [...]

Πέρα από το συνηθισμένο

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Οι [...]

Η Αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ιδέα, στάση, συναίσθημα, εικόνα και εξωτερικεύεται με τη συμπεριφορά. Αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα να δίνεις αξία [...]

Οι 12 χειρότερες συνήθειες για την ψυχική μας υγεία

Συνήθειες οι οποίες σαμποτάρουν την καλή διάθεση για τις οποίες υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές για να τις αποφύγει κανείς. Κάποιες [...]

Ενσυναίσθηση: Τί μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε έντονα συναισθήματα που δεν είναι δικά μας

Ένα από τα χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που διευρύνεται ολοένα μέσα από την πνευματική του εξέλιξη, είναι να νιώθει έντονα [...]

Μύθοι για τον εθισμό: “Θα μπορούσε να σταματήσει αν ήθελε…

Είτε μας αρέσει να το παραδεχτούμε είτε όχι, όλοι έχουμε τις δικές μας σκέψεις για τη ζωή των εξαρτημένων. [...]

Η ποιότητα του χρόνου στην ζωή μας

Γράφει η Κατερίνα Ευστρατιάδου, Life Coach Έχετε ποτέ νοιώσει πιεσμένοι, καταβεβλημένοι, βιαστικοί ,ανήσυχοι, ή ολοκληρωτικά εξουθενωμένοι με όλα όσα [...]

10 συνήθειες που ξεχωρίζουν τους επιτυχημένους

Δεν υπάρχει καμία μυστική συνταγή που εάν την εκτελέσεις γίνεσαι επιτυχημένος. Ούτε καμία λίστα ή ταινία που αν την [...]

Τα συστατικά για ακριβή επίγνωση

Γράφει η Μαρία Παγκάλου, διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYogα Τύχατε [...]

Πως μπορούμε να φέρουμε θετικά συναισθήματα στη ζωή μας;

Υπάρχουν διάφοροι πρακτικοί τρόποι μέσα από τους οποίους μπορούμε να φέρουμε τα θετικά συναισθήματα στη ζωή μας: • Δραστηριότητες [...]

Η αξία του μέτρου στη ζωή μας – Η αριστοτελική προσέγγιση

Σύμφωνα με τον Σταγειρίτη φιλόσοφο οι άνθρωποι όταν γεννιούνται δεν φέρουν κάποια ηθική ποιότητα βάση της οποίας να χαρακτηρίζονται [...]

12 αλήθειες για τη δημιουργική σκέψη που δεν μας διδάσκουν στο σχολείο

1. Είσαι δημιουργικός. Ο καλλιτέχνης δεν είναι κάποιο ειδικό άτομο. Ο κάθε ένας από εμάς είναι ένα ξεχωριστό είδος [...]

10 Βήματα για το πώς να οργανώσετε τη ζωή σας

Γράφει η Κατερίνα Ευστρατιάδου, Life Coach Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα [...]

6 7 8 9 10

Αρχείο για Προσωπική ανάπτυξη

Φιλικά ιστολόγια