Αρχείο για Διατροφή
Σεληνιακή διατροφή – Ηλιακή διατροφή
Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και η στροφή προς τη χορτοφαγία, το βεγκανισμό και την ωμοφαγία, δεν είναι ένα [...]
Read More →
Ο τρόπος διατροφής των Σαολίν
H διατροφή των μοναχών του ναού Σαολίν παραδοσιακά είναι προσανατολισμένη στην υποστήριξη του δρόμου προς την πνευματική τους [...]
Read More →
Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης
Όταν ακούτε «πρωτεΐνη», μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι [...]
Read More →
Αδυνατισμα: 27 γρήγορες και εύκολες συμβουλές
Το αδυνάτισμα είναι πολύ περισσότερο από μέτρημα θερμίδων και ατελείωτες ασκήσεις. Παρόλο που όλα αυτά βοηθάνε η πραγματικότητα είναι [...]
Read More →
Καταπληκτικό βίντεο που δείχνει πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό (Βίντεο)
Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας “Sugar is Killing Us”, με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της [...]
Read More →
Οι τροφές που σας προστατεύουν από το κρύο
Το κρύο άρχισε για τα καλά και όλοι αναζητούμε τρόπους για να ανεβάσουμε την εξωτερική αλλά και την εσωτερική [...]
Read More →
4 τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο απο το κρέας
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παίρνεις καθημερινά καθώς σου δίνουν ενέργεια [...]
Read More →
10 Τρόποι για να Αποφύγετε την Διατροφική Κραιπάλη
Πως να αποφύγετε την διατροφική κραιπάλη και θα ανακτήσετε τον έλεγχο Όλοι έχουμε ακούσει συζητήσεις σε τραπεζαρίες σχετικά με [...]
Read More →
Αλκαλική Διατροφή και Δίαιτα
Είναι μια δίαιτα που λατρεύουν οι σταρ του Χόλιγουντ, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών και [...]
Read More →
Δίαιτα ή ψυχοθεραπεία;
Τι χρειάζεται όταν το πρόβλημα της παχυσαρκίας γίνεται μόνιμο; Μόνο ένα 13 με 20% των ανθρώπων που προσπαθούν να [...]
Read More →
7 λόγοι να φας ένα μήλο σήμερα!
Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά του μήλου που έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας Είναι νόστιμα και ζουμερά, έχουν [...]
Read More →
Οι 7 τροφές της μακροζωίας
Tα τελευταία χρόνια, παρά τη συνεχή ενημέρωση και το βομβαρδισμό πληροφοριών που δεχόμαστε σχετικά με τις διατροφικές μας συνήθειες, [...]
Read More →
Λίγα λόγια για την κινόα
Οι σπόροι του φυτού κινόα αποτελούν εδώ και χιλιάδες χρόνια την βασική τροφή των ανθρώπων που ζούνε στις οροσειρές [...]
Read More →
Ωμοφαγία η Ωμή Πλευρά της Διατροφής
Το να τρώμε ωμές τροφές είναι φυσικό. Το σώμα μας ευδοκιμεί με τις ζωτικές φρέσκες τροφές. Μια διατροφή με [...]
Read More →
Μπρόκολο: Η πηγή που καταπολεμά τις ασθένειες
Η λέξη μπρόκολο προέρχεται από την ιταλική brocco. Για πολλούς, και ειδικότερα για τα παιδιά, μπορεί να μην είναι [...]
Read More →
Κατακράτηση Υγρών – οι Τροφές που Βοηθούν
Εξαιτίας των ορμονικών διακυμάνσεων, οι γυναίκες συχνά καταλήγουν με πρησμένες κοιλιές και πρησμένα άκρα την εβδομάδα πριν την περίοδο [...]
Read More →
Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό που επηρεάζει θετικά 700 γονίδια
Ο κουρκουμάς ή κιτρινόριζα χρησιμοποιείται στην Ινδία εδώ και χιλιετίες μέσα στα κάρυ, αυτά τα σύνθετα μείγματα μπαχαρικών που [...]
Read More →
Φρούτα: Οι λάθος συνδυασμοί που μας παχαίνουν
Τα φρούτα, αναμφισβήτητα, είναι μια έξοχη τροφή και έχουν πολλά θετικά στοιχεία, βιταμίνες κ.λ.π., όμως η κακή χρήση τους [...]
Read More →
9 λόγοι να τρώτε αποξηραμένα σύκα
Τα αποξηραμένα σύκα κάνουν καλό στην υγεία, στο βάρος σας και στη διάθεσή σας… Μαζί με τις σταφίδες είναι [...]
Read More →
8 ευεργετικές ιδιότητες του νερού με λεμόνι
Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για τον οργανισμό μας από το νερό. Είναι το βασικό συστατικό μας, άρα είναι [...]
Read More →
Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα
Το ότι τα φρούτα οξειδώνονται στην επαφή τους με τον αέρα, όλοι το γνωρίζουμε. Το φρούτα έχουν πολλά θρεπτικά [...]
Read More →
Γιατί να αποφεύγετε τα προϊόντα light 0% και τη μαργαρίνη
Αντιμετωπίζοντας φαινόμενα όπως το υπερβολικό βάρος, η υπέρταση και ο διαβήτης, που έχουν λάβει την έκταση επιδημίας, αρχίσαμε να [...]
Read More →
Η Ιπποκράτεια Δίαιτα Αντιγήρανσης
Όσο πιο άσπρα και επεξεργασμένα είναι τα δημητριακά και το ψωμί που τρώμε, τόσο λιγότερη είναι η ζωοποιητική τους [...]
Read More →
Sugar detox: Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη τώρα!
«Κατάφερα να αντέξω 2 εβδομάδες χωρίς να βάλω στο στόμα μου επεξεργασμένη ζάχαρη. Ήδη μέσα σε 4 ημέρες η [...]
Read More →
Αποτοξίνωση με σωστή διατροφή – Πώς θα ξεμπλοκάρουμε τον μεταβολισμό μας
Είσαι ό,τι τρως!”: Με τρεις λέξεις ο Ιπποκράτης έδειξε πόσο σημαντική για την ποιότητα της ζωής μας είναι [...]
Read More →
10 τροφές για αποτοξίνωση του οργανισμού
Η φύση μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας. Δείτε ποιες τροφές να επιλέξετε για να απομακρύνετε τις [...]
Read More →
Διατροφή και Ενέργεια
Εντοπίστε τις ελλείψεις σας Το πρώτο βήμα για να επέμβεις είναι να καταλάβεις ποια στοιχεία σου λείπουν που είναι [...]
Read More →
6 λόγοι που παρατρώμε
Η έλλειψη ύπνου και η κατανάλωση σοκολάτας σε λάθος στιγμή είναι δυο αιτίες που μας οδηγούν σε μεγάλη πρόσληψη [...]
Read More →
Αυτές είναι οι 3 απόλυτες τροφές για να νιώθετε ξεκούραστοι!
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Ξεχνάτε και έχετε έλλειψη προσοχής; Πονάτε; Εδώ σας έχουμε τρεις υπερτροφές για να «ξεκουραστείτε». [...]
Read More →
Σωστή διατροφή στη δουλειά; Κι όμως γίνεται
Ο χώρος εργασίας είναι ο χώρος στον οποίο περνάμε τον περισσότερο χρόνο της εβδομάδας μας. Αν και αυτή η [...]
Read More →
|
