Αρχείο για Διατροφή

Βότανα που πρέπει όλοι να έχουμε στο σπίτι

Βότανα που πρέπει όλοι να έχουμε στο σπίτι

Κορυφαία ιαματικά και αντιοξειδωτικά βότανα που θα πρέπει να έχετε στο σπίτι για να τα χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή, [...]

Read More →
Πεινάτε διαρκώς; 11 παράγοντες που ενισχύουν την όρεξη

Πεινάτε διαρκώς; 11 παράγοντες που ενισχύουν την όρεξη

Οι γυναίκες έχουν μία μόνιμη δικαιολογία, κάθε μήνα, για να παραβιάσουν όποιο κανόνα έχουν θέσει στη διατροφή τους και [...]

Read More →
10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα

10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα

Όλοι ξέρουμε ότι τα σωστά τρόφιμα, μας γεμίζουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιος θα περίμενε ότι μας προστατεύουν [...]

Read More →
12 λόγοι για να αγαπήσουμε τη Μεσογειακή διατροφή

12 λόγοι για να αγαπήσουμε τη Μεσογειακή διατροφή

Πάρα πολλοί ειδικοί συμφωνούν στο ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι από τις πιο σωστά δομημένες δίαιτες. Με έμφαση στο [...]

Read More →
10 σούπερ τροφές “ταΐζουν” το μυαλό μας, τη μνήμη μας και την ψυχολογία μας

10 σούπερ τροφές “ταΐζουν” το μυαλό μας, τη μνήμη μας και την ψυχολογία μας

Η σωστή διατροφή είναι αναγκαίο να αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια [...]

Read More →
11 βότανα κατά της δυσπεψίας

11 βότανα κατά της δυσπεψίας

Φούσκωμα, δυσφορία και πόνος στην κοιλιά. Αυτά είναι τα κυριότερα συμπτώματα της δυσπεψίας, η οποία συνιστά μια σοβαρή ενόχληση [...]

Read More →
Γνωρίζετε τη ρίζα Konjac;

Γνωρίζετε τη ρίζα Konjac;

Μια ρίζα από την Ιαπωνία ταράζει τα νερά στο χώρο της δυτικής διατροφής. Έχει μηδέν θερμίδες, είναι πλούσια σε [...]

Read More →
Ισορροπημένη Διατροφή: Είναι αρκετή για μία καλή υγεία;

Ισορροπημένη Διατροφή: Είναι αρκετή για μία καλή υγεία;

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;

Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;

Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]

Read More →
7 σούπερ θρεπτικοί σπόροι που θα βελτιώσουν την υγεία σας

7 σούπερ θρεπτικοί σπόροι που θα βελτιώσουν την υγεία σας

Μερικές φορές, τα πιο ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε μικροσκοπικές, σε μέγεθος, τροφές. Οι σπόροι που περιέχουν υψηλές ποσότητες [...]

Read More →
Υγιεινή διατροφή και χορτοφαγία: Υπερτροφές, τι μας προσφέρουν

Υγιεινή διατροφή και χορτοφαγία: Υπερτροφές, τι μας προσφέρουν

Θεωρούνται από πολλούς, και όχι άδικα, το «θαύμα» της φύσης. Πρόκειται για τροφές με εξαιρετικά υψηλή διατροφική αξία και [...]

Read More →
Αποτοξίνωση: 20 οφέλη του λεμονόνερου το πρωί

Αποτοξίνωση: 20 οφέλη του λεμονόνερου το πρωί

  Ξεδιψάστε με την προσθήκη φετών λεμονιού στο νερό σας. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε επίσης αρκετές βιταμίνες, [...]

Read More →
Κουνουπίδι: ενισχύει τις φυσικές σας άμυνες!

Κουνουπίδι: ενισχύει τις φυσικές σας άμυνες!

Το κουνουπίδι ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, τα οποία σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να προστατέψουν από διάφορες μορφές [...]

Read More →
Γλουτένη: Δείτε στο βίντεο τί κάνει στα τρόφιμα

Γλουτένη: Δείτε στο βίντεο τί κάνει στα τρόφιμα

Η γλουτένη, ή καλύτερα τα τρόφιμα «χωρίς γλουτένη» εισέβαλαν στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια. Τι όμως κάνει η [...]

Read More →
Οι top τροφές για αποτοξίνωση

Οι top τροφές για αποτοξίνωση

Εάν θέλετε να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας από τα πολλά λιπαρά και τις τοξίνες που έχουν συγκεντρωθεί, δείτε τι [...]

Read More →
Λεμόνι: πιο ισχυρό από τη χημειοθεραπεία;

Λεμόνι: πιο ισχυρό από τη χημειοθεραπεία;

Ο Χυμός του Λεμονιού είναι 10.000 φορές ισχυρότερος από τη Χημειοθεραπεία και σκοτώνει 11 ειδών Καρκινογόνα Κύτταρα! Σας το [...]

Read More →
Ιπποκράτειος Αντικαρκινική Άμυνα

Ιπποκράτειος Αντικαρκινική Άμυνα

Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των αμυγδάλων και μια πιθανή τοξίνη αφού μπορεί να απελευθερώσει κυανίδη στον οργανισμό. [...]

Read More →
Βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου!

Βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου!

Πολλές φορές στη διατροφή μας ψάχνουμε θαύματα αγνοώντας εκείνα που έχουμε μπροστά στα μάτια μας. Το  σωστό πάντα είναι [...]

Read More →
Τα 12 κορυφαία οφέλη που αποκομίζετε από τις φακές

Τα 12 κορυφαία οφέλη που αποκομίζετε από τις φακές

Οι φακές μπορεί να είναι μικρές, αλλά περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες. Είναι γεμάτες από βασικά μέταλλα και ουσίες όπως [...]

Read More →
Σωματικό λίπος: Διώξτε το με 2 απλά συστατικά!

Σωματικό λίπος: Διώξτε το με 2 απλά συστατικά!

Συστατικά: 400 γραμμάρια ρίζα σέλινο – ”σελινόριζα”( μπορείτε να το βρείτε στο σουπερμάρκετ) 1 κιλό λεμόνι *Η σελινόριζα έχει [...]

Read More →
Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά

Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά

Η καλή λειτουργία της καρδιάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί [...]

Read More →
Αυτό το ποτό καθαρίζει τον οργανισμό και αποβάλει τις τοξίνες

Αυτό το ποτό καθαρίζει τον οργανισμό και αποβάλει τις τοξίνες

Τα φαγητά και τα ποτά που καταναλώνει ο καθένας μας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, τη διάθεση και όχι [...]

Read More →
14 συνήθειες ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό

14 συνήθειες ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό

Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να προσέχει κανείς τι τρώει και να έχει εμμονή με το φαγητό και [...]

Read More →
7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά

7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή [...]

Read More →
Γάλα για χορτοφάγους

Γάλα για χορτοφάγους

Είναι η πρώτη μας τροφή και αυτή που μας συνοδεύει σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής μας. Μας δίνει [...]

Read More →
Αμύγδαλα και μέλι εναντίον χοληστερόλης

Αμύγδαλα και μέλι εναντίον χοληστερόλης

  Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώνουν την κακή χοληστερόλη LDL. Παράλληλα απομακρύνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδίας. [...]

Read More →
Ακτινίδιο: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία

Ακτινίδιο: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία

Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ακτινίδιο ωφελεί το δέρμα, συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο, ωφελεί την καρδιά και περιορίζει τη [...]

Read More →
Οι «δέκα εντολές» της δίαιτας

Οι «δέκα εντολές» της δίαιτας

Ο συνδυασμός ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής με συστηματική φυσική δραστηριότητα αποτελεί αδιαμφισβήτητα το «κλειδί» της επιτυχίας στην προσπάθεια απώλειας [...]

Read More →
Οι τροφές που κάνουν καλό στο πάγκρεας!

Οι τροφές που κάνουν καλό στο πάγκρεας!

Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν η τροφή αδειάζει από το στομάχι στο λεπτό έντερο, αναμιγνύεται [...]

Read More →
Το καλύτερο λιποδιαλυτικό δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα και θα το φτιάξεις μόνο  με ένα υλικό

Το καλύτερο λιποδιαλυτικό δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα και θα το φτιάξεις μόνο με ένα υλικό

Σας φαίνεται περίεργο; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι μέσα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό να στύψετε ένα [...]

Read More →