Αρχείο για Διατροφή
Βότανα που πρέπει όλοι να έχουμε στο σπίτι
Κορυφαία ιαματικά και αντιοξειδωτικά βότανα που θα πρέπει να έχετε στο σπίτι για να τα χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή, [...]
Read More →
Πεινάτε διαρκώς; 11 παράγοντες που ενισχύουν την όρεξη
Οι γυναίκες έχουν μία μόνιμη δικαιολογία, κάθε μήνα, για να παραβιάσουν όποιο κανόνα έχουν θέσει στη διατροφή τους και [...]
Read More →
10 τρόφιμα που χρησιμεύουν και ως φάρμακα
Όλοι ξέρουμε ότι τα σωστά τρόφιμα, μας γεμίζουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά ποιος θα περίμενε ότι μας προστατεύουν [...]
Read More →
12 λόγοι για να αγαπήσουμε τη Μεσογειακή διατροφή
Πάρα πολλοί ειδικοί συμφωνούν στο ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι από τις πιο σωστά δομημένες δίαιτες. Με έμφαση στο [...]
Read More →
10 σούπερ τροφές “ταΐζουν” το μυαλό μας, τη μνήμη μας και την ψυχολογία μας
Η σωστή διατροφή είναι αναγκαίο να αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια [...]
Read More →
11 βότανα κατά της δυσπεψίας
Φούσκωμα, δυσφορία και πόνος στην κοιλιά. Αυτά είναι τα κυριότερα συμπτώματα της δυσπεψίας, η οποία συνιστά μια σοβαρή ενόχληση [...]
Read More →
Γνωρίζετε τη ρίζα Konjac;
Μια ρίζα από την Ιαπωνία ταράζει τα νερά στο χώρο της δυτικής διατροφής. Έχει μηδέν θερμίδες, είναι πλούσια σε [...]
Read More →
Ισορροπημένη Διατροφή: Είναι αρκετή για μία καλή υγεία;
Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]
Read More →
Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;
Γράφει ο Dr.Δημήτρης Τσουκαλάς Iατρείο Χρονίων Νοσήματων και Μεταβολικών Διαταραχών, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, Federico II, Μετεκπαιδεύτηκε στην Ιατρική [...]
Read More →
7 σούπερ θρεπτικοί σπόροι που θα βελτιώσουν την υγεία σας
Μερικές φορές, τα πιο ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε μικροσκοπικές, σε μέγεθος, τροφές. Οι σπόροι που περιέχουν υψηλές ποσότητες [...]
Read More →
Υγιεινή διατροφή και χορτοφαγία: Υπερτροφές, τι μας προσφέρουν
Θεωρούνται από πολλούς, και όχι άδικα, το «θαύμα» της φύσης. Πρόκειται για τροφές με εξαιρετικά υψηλή διατροφική αξία και [...]
Read More →
Αποτοξίνωση: 20 οφέλη του λεμονόνερου το πρωί
Ξεδιψάστε με την προσθήκη φετών λεμονιού στο νερό σας. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε επίσης αρκετές βιταμίνες, [...]
Read More →
Κουνουπίδι: ενισχύει τις φυσικές σας άμυνες!
Το κουνουπίδι ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, τα οποία σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να προστατέψουν από διάφορες μορφές [...]
Read More →
Γλουτένη: Δείτε στο βίντεο τί κάνει στα τρόφιμα
Η γλουτένη, ή καλύτερα τα τρόφιμα «χωρίς γλουτένη» εισέβαλαν στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια. Τι όμως κάνει η [...]
Read More →
Οι top τροφές για αποτοξίνωση
Εάν θέλετε να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας από τα πολλά λιπαρά και τις τοξίνες που έχουν συγκεντρωθεί, δείτε τι [...]
Read More →
Λεμόνι: πιο ισχυρό από τη χημειοθεραπεία;
Ο Χυμός του Λεμονιού είναι 10.000 φορές ισχυρότερος από τη Χημειοθεραπεία και σκοτώνει 11 ειδών Καρκινογόνα Κύτταρα! Σας το [...]
Read More →
Ιπποκράτειος Αντικαρκινική Άμυνα
Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των αμυγδάλων και μια πιθανή τοξίνη αφού μπορεί να απελευθερώσει κυανίδη στον οργανισμό. [...]
Read More →
Βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου!
Πολλές φορές στη διατροφή μας ψάχνουμε θαύματα αγνοώντας εκείνα που έχουμε μπροστά στα μάτια μας. Το σωστό πάντα είναι [...]
Read More →
Τα 12 κορυφαία οφέλη που αποκομίζετε από τις φακές
Οι φακές μπορεί να είναι μικρές, αλλά περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες. Είναι γεμάτες από βασικά μέταλλα και ουσίες όπως [...]
Read More →
Σωματικό λίπος: Διώξτε το με 2 απλά συστατικά!
Συστατικά: 400 γραμμάρια ρίζα σέλινο – ”σελινόριζα”( μπορείτε να το βρείτε στο σουπερμάρκετ) 1 κιλό λεμόνι *Η σελινόριζα έχει [...]
Read More →
Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά
Η καλή λειτουργία της καρδιάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί [...]
Read More →
Αυτό το ποτό καθαρίζει τον οργανισμό και αποβάλει τις τοξίνες
Τα φαγητά και τα ποτά που καταναλώνει ο καθένας μας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, τη διάθεση και όχι [...]
Read More →
14 συνήθειες ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό
Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να προσέχει κανείς τι τρώει και να έχει εμμονή με το φαγητό και [...]
Read More →
7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά
Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή [...]
Read More →
Γάλα για χορτοφάγους
Είναι η πρώτη μας τροφή και αυτή που μας συνοδεύει σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής μας. Μας δίνει [...]
Read More →
Αμύγδαλα και μέλι εναντίον χοληστερόλης
Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώνουν την κακή χοληστερόλη LDL. Παράλληλα απομακρύνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδίας. [...]
Read More →
Ακτινίδιο: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία
Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ακτινίδιο ωφελεί το δέρμα, συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο, ωφελεί την καρδιά και περιορίζει τη [...]
Read More →
Οι «δέκα εντολές» της δίαιτας
Ο συνδυασμός ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής με συστηματική φυσική δραστηριότητα αποτελεί αδιαμφισβήτητα το «κλειδί» της επιτυχίας στην προσπάθεια απώλειας [...]
Read More →
Οι τροφές που κάνουν καλό στο πάγκρεας!
Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν η τροφή αδειάζει από το στομάχι στο λεπτό έντερο, αναμιγνύεται [...]
Read More →
Το καλύτερο λιποδιαλυτικό δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα και θα το φτιάξεις μόνο με ένα υλικό
Σας φαίνεται περίεργο; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι μέσα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό να στύψετε ένα [...]
Read More →
|
